Bienvenidos al Podcast Estrategia de Bienestar. Soy Julio Montiel y este espacio está diseñado para ayudarte a descubrir herramientas prácticas que fortalezcan tu bienestar emocional, relacional y personal. Reflexionamos sobre sentido, hábitos, decisiones y cambios que pueden transformar tu vida cotidiana. Aquí hablamos con honestidad, vulnerabilidad y propósito. Porque el bienestar no se improvisa: se diseña, se construye y se vive. Vamos juntos.🔆
Estrategia de Bienestar
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Bienvenidos al Podcast Estrategia de Bienestar. Soy Julio Montiel y este espacio está diseñado para ayudarte a descubrir herramientas prácticas que fortalezcan tu bienestar emocional, relacional y personal. Reflexionamos sobre sentido, hábitos, decisiones y cambios que pueden transformar tu vida cotidiana. Aquí hablamos con honestidad, vulnerabilidad y propósito. Porque el bienestar no se improvisa: se diseña, se construye y se vive. Vamos juntos.🔆
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🇪🇸
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9/25/2022
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Recent Episodes
February 27, 2023
T1-E11: No dejemos de dar porque otros no saben recibir
El amor propio es un tema fundamental que abarca varios aspectos de nuestra vida. En términos generales, se refiere a la valoración, aceptación y respeto que tenemos hacia nosotros mismos. Cuando nos amamos a nosotros mismos, tenemos una mayor capacidad para enfrentar los desafíos de la vida, nos sentimos más seguros de nosotros mismos y somos capaces de establecer relaciones saludables y satisfactorias con los demás. Te invito a escuchar este episodio y encontrar algunas estrategias de bienestar relacionadas al amor propio.
January 30, 2023
T1-E10: Silencio
Hacer un alto en la vida es necesario para ordenar el equipaje de nuestro interior, te invito a acompañarme en esta reflexión sobre como el silencio se convierte en el lugar propicio para encontrarnos y ordenar la vida.
December 3, 2022
T1-E9: Procesos de Individuación
En este episodio hablaremos sobre cómo se configura la personalidad por medio del proceso de separación e individuación de acuerdo a Margaret Malher. Es un episodio muy especial para mí y que espero pueda sentar una base para futuros temas.
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