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étoiletvous

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by Stella Baruchello

8 episodes

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Podcast Overview

Coucou mes étoiles ! 🌟 Moi c’est Stella et bienvenue dans "étoiletvous" un espace où l’on parle sans filtre de bien-être, de santé mentale mais aussi et surtout d’hypersensibilité. Ici, on partage des expériences, des conseils et beaucoup de bienveillance. Si tu es du genre à ressentir les choses intensément, à capter les énergies autour de toi ou que tu cherches un espace où l'on peut être soi-même sans jugement, alors tu es au bon endroit. Parce qu’on brille mieux ensemble, cette capsule est un moment d’échange, de lumière et de sincérité.

Language

🇫🇷

Publishing Since

2/19/2025

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Recent Episodes

June 1, 2025

L'hypersensibilité et l'anxiété

The host discusses the intersection of hypersensitivity and anxiety, sharing personal experiences with physical pain, mental overload, and constant alertness, while offering practical tools for managing anxiety through breathing, grounding, writing, and energy protection.

May 18, 2025

Hypersensibilité et créativité

Dans cet épisode, on explore un lien puissant et souvent méconnu : celui entre hypersensibilité et créativité. Si, comme moi, vous avez l’impression de tout ressentir “trop fort”, que votre esprit est constamment en ébullition d’idées, d’émotions, d’histoires… cet épisode va profondément résonner avec vous.Je vous raconte comment, enfant, j’ai découvert que mon monde intérieur était peuplé d’images, de couleurs, de sensations – et comment, avec le temps, j’ai appris à transformer cette intensité en force créative. Aujourd’hui, mon métier de directrice artistique, créatrice de contenu, vidéaste et podcasteuse est directement nourri par ma sensibilité.Mais avant d’en faire une force, j’ai connu les doutes, le perfectionnisme, la peur de ne jamais être “assez bien”.Dans cet épisode, on parle de : ✨ Comment l’hypersensibilité peut devenir une source d’inspiration inépuisable 🎨 Pourquoi créer peut être un exutoire émotionnel puissant 🌱 Comment apprivoiser son intuition pour capter les idées, sans pression 🎭 Et surtout, comment oser s’exprimer pleinement, avec authenticitéJe vous partage aussi mes mantras, mes conseils concrets et des anecdotes personnelles pour vous aider à reconnecter à votre pouvoir créatif, tout en douceur.Et vous, comment utilisez-vous votre sensibilité dans votre processus créatif ? Venez m’en parler en commentaire ou en DM, j’adore vous lire !• Bonne écoute, mes étoiles… et surtout, prenez soin de votre lumière 🌟

May 4, 2025

L'impact des réseaux sociaux sur les hypersensibles

Dans cet épisode, on parle d’un sujet aussi puissant que sensible : les réseaux sociaux… quand on est hypersensible. Un outil génial pour s’exprimer, créer, partager. Mais aussi un espace où tout est amplifié : émotions, critiques, pression, comparaison.En tant que créatrice de contenu, les réseaux font partie de mon quotidien. Et pourtant, ils m’ont parfois fait perdre pied. Trop d’émotions, trop d’attentes, trop de violence parfois… et une fatigue mentale difficile à expliquer.📲 Je vous partage ici mon vécu : • Ce que ça fait d’être hypersensible dans un métier d’hyperconnexion • Les séquelles du harcèlement scolaire qui résonnent avec le cyberharcèlement • L’infobésité et le trop-plein émotionnel • Et surtout : les clés que j’ai mises en place pour poser mes limites, me protéger, et continuer à créer avec sens et douceur💡 Un épisode pour tous ceux qui se sentent parfois “trop” pour ce monde digital. Pour celles et ceux qui cherchent à trouver leur équilibre, sans renier leur sensibilité.💬 Petit mantra : “Je contrôle ma relation aux réseaux, ce ne sont pas eux qui me contrôlent.”Si cet épisode vous parle, partagez-le ou laissez un petit avis 🌟 Ça m’aide énormément, et ça permet à d’autres hypersensibles de se sentir un peu moins seuls.🎧 Bonne écoute, mes étoiles ✨

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What is étoiletvous?: Coucou mes étoiles ! 🌟 Moi c’est Stella et bienvenue dans "étoiletvous" un espace où l’on parle sans filtre de bien-être, de santé mentale mais aussi et surtout d’hypersensibilité. Ici, on partage des expériences, des conseils et beaucoup de bienveillance.

Si tu es du genre à ressentir les choses intensément, à capter les énergies autour de toi ou que tu cherches un espace où l'on peut être soi-même sans jugement, alors tu es au bon endroit. Parce qu’on brille mieux ensemble, cette capsule est un moment d’échange, de lumière et de sincérité.
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