Terapia funciona? O que acontece em uma sessão de psicoterapia? Se você quer saber como é atravessar um processo terapêutico e sair do outro lado transformada, vem comigo.
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Sabe aquela pessoa que, só de ouvir a voz, você já se irrita? Então, às vezes, o "problema" é você. Falo por mim. :p
19 Oct 2020
Um bate-papo sobre terapias #10
No último episódio da primeira temporada, eu converso com o Theo Grahl, um amigo que também está em processo terapêutico e passou por transformações importantes graças à terapia. Entre as várias atividades que exerce, ele também é arte-terapeuta em formação e compartilhou ótimas reflexões sobre o assunto :).
#O Eu do Avesso faz uma pausa de duas semanas e volta para uma segunda temporada bem descansada e com as energias renovadas!
12 Oct 2020
A obrigação de estar sempre bem #9
Uma reflexão sobre essa quase obrigação que a gente sente de estar sempre feliz, sempre sorrindo e grato. Será que dá pra ser positivo 24 horas por dia? E será que isso é realmente bom?
5 Oct 2020
Já me dei mal por falta de autoconhecimento #8
Quando não sabemos muito bem quem somos, o que queremos, do que gostamos, é muito comum sermos manipulados por quem sabe muito bem o que quer. A gente vai se deixando levar e quando se dá conta, outras pessoas tomaram as decisões sobre a nossa vida.
28 Sept 2020
A minha mudança #7
Nesse episódio, eu conto como foi o processo que me levou a morar sozinha e como isso acabou me dando força para transformar vários outros aspectos e situações da minha vida.
21 Sept 2020
A coragem de fazer o que é preciso #6
Esse episódio é uma reflexão sobre a coragem necessária para dar o rumo que a gente quer para a nossa vida, para tomar decisões baseadas no que é melhor pra gente, mesmo que isso signifique chatear algumas pessoas. Eu uso como exemplo a minha saída da casa da minha mãe. Foi difícil, mas foi libertador.
14 Sept 2020
Você já usou o silêncio para punir alguém? #5
Eu já e nesse episódio eu falo sobre como a gente às vezes acaba, às vezes usando o silêncio como instrumento de manipulação e controle. E como, no meu caso, isso acabava extravasando de um jeito bem imaturo.
31 Aug 2020
O perfeccionismo quase me impede de gravar esse podcast #4
O perfeccionismo já me impediu de tirar vários projetos no papel. Ele vem na esteira do medo de fracassar, de ser rejeitada, de ser vista como... humana. Todo mundo erra, né? E esse episódio deve estar cheio de erros, mas, quer saber? Tá lindo com todas as imperfeições dele.
24 Aug 2020
Você também reprime sua raiva? #3
Nesse episódio eu vou falar sobre essa emoção tão marginalizada que é a raiva. Por que a gente tem tanta dificuldade de expressá-la e como ela pode ser útil e nos fazer bem quando sabemos expressá-la.
17 Aug 2020
Como eu fui parar na terapia #2
Nesse episódio eu conto porque eu procurei por psicoterapia, como eu cheguei até a minha terapeuta, qual era a minha expectativa, quais foram as minhas primeiras impressões e porque eu tô lá até hoje. :)
10 Aug 2020
Piloto - O desconforto da terapia e porque ele vale a pena
O que vem depois da angústia? Nesse episódio eu falo sobre o desconforto que a terapia causa e os motivos porque vale a pena encará-lo.
7 Aug 2020
Sobre o Avesso e o Eu
"Do avesso" foi a maneira que eu encontrei de dizer que esse podcast vai mostrar o lado de dentro de mim, que é tão esquisito quando o seu lado de dentro.
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