Evi's Podcast is jouw momentje om op adem te komen, jezelf weer terug te vinden en met kleine stappen meer rust, energie en vertrouwen te voelen in je drukke leven. Een eerlijke, liefdevolle podcast voor moeders die klaar zijn met overleven en weer willen léven — in hun hoofd, lijf én hart. 💛
Moe zijn is geen falen Als moeder draag je veel. Soms zoveel dat je jezelf onderweg een beetje kwijt raakt. Deze audio helpt je stilstaan bij wat jouw vermoeidheid je probeert te vertellen en nodigt je uit om weer zachter voor jezelf te zijn. Omdat goed voor jezelf zorgen geen luxe is, maar een noodzaak. Liefs Evi 💕 Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin. Volg me via @evitournoiscoun...
1 Jun 2026
15h Powerwalk
Hey jij, Fijn dat je even naar buiten bent gegaan. Dit is jouw moment. Loop in een rustig, stevig tempo. Voel je voeten op de grond. Adem eens diep in… en langzaam uit. Laat je schouders zakken. Ontspan je gezicht. — Kijk even om je heen. Zie het licht. De lucht. De ruimte. Met elke stap… mag je hoofd rustiger worden. Alsof je even alles loslaat wat je niet meer nodig hebt voor vandaag. — Voel je lichaam. Voel je energie weer een beetje stromen....
25 May 2026
Adem in… en laat alle druk even van je afglijden
Voelt je hoofd vol? Je lichaam gespannen? Dan is dit jouw moment om even los te laten. In deze aflevering neem ik je mee in een eenvoudige ademhalingsoefening die je helpt om te vertragen, te ontladen en weer ruimte te voelen in jezelf 💛 Geen ingewikkelde technieken. Gewoon een paar minuten voor jou. ✨ Perfect voor een reset tijdens je dag of wanneer je merkt dat de druk oploopt Wil je dit gevoel vaker ervaren? Elke dag een klein moment dat echt van jou is? Dan is de Rust Reset 30 dagen chall...
18 May 2026
De manier waarop jij nu voor jezelf zorgt… is wat je kind leert
Wat jij elke dag doet… is wat je kind ziet. Niet alleen in woorden, maar vooral in hoe jij voor jezelf zorgt. In deze aflevering nodig ik je uit om daar op een zachte manier bij stil te staan. Zonder oordeel. Zonder druk. Maar met ruimte voor kleine keuzes die echt bij jou passen 💛 Want in die kleine momenten zit zoveel kracht — voor jou én je gezin. Wil je daar elke dag bewust even bij stilstaan? En stap voor stap meer rust en ruimte ervaren? Dan loop ik graag 30 dagen met je mee 🌿 👉 Doe d...
4 May 2026
Jij draagt zoveel… vandaag mag je dat ook even voelen als kracht
Tussen alles wat je doet op een dag… zit er zóveel wat vaak onzichtbaar blijft. De zorg. Het meedenken. Het aanvoelen. Het dragen. In deze aflevering nodig ik je uit om daar even bij stil te staan. Niet om het zwaarder te maken… maar om te voelen hoeveel kracht daar eigenlijk in zit 💛 Een zachte audio om jezelf weer even te zien en met iets meer rust en stevigheid je dag verder te zetten. ✨ Perfect voor tijdens een wandeling of een rustig momentje tussendoor Wil j...
3 May 2026
Sluit even je ogen… en kom terug bij jezelf
Midden in een drukke dag… is dit jouw moment. Een korte, begeleide oefening om te vertragen, uit je hoofd te stappen en weer te zakken in je lichaam. Zonder moeten. Zonder verwachtingen. Gewoon even ademen, voelen en thuiskomen bij jezelf 💛 ✨ Ideaal voor een resetmoment overdag of wanneer je merkt dat je hoofd vol zit Wil je vaker zo’n momentje voor jezelf? Zodat rust geen uitzondering is, maar iets wat elke dag terugkomt? Dan is de Rust Reset 30 dagen challenge echt iets voor jou 🌿 👉 Direct ...
30 Apr 2026
Een moment voor jezelf
Lieve vrouw, Deze audio is een klein moment voor jou. Een moment om even te stoppen met doorgaan… en terug te keren naar jezelf. Misschien voel je na het luisteren al iets meer rust. Iets meer ruimte. Of gewoon… even adem. En misschien merk je ook: hier wil ik meer van. Meer van die kleine momenten die je helpen om te vertragen, te voelen en weer dichter bij jezelf te komen. Daarom heb ik iets voor je gemaakt 👇 Rust Reset Challenge – 30 dagen 👉 30 dagen lang kleine, haalbare momentjes 👉 Zodat...
26 Apr 2026
Een ontspannen moeder, voel je meteen
Tussen de chaos van het moederschap door zit er altijd wel een klein momentje voor jezelf 💛 In deze podcast help ik je die momentjes terug te vinden met zachte inzichten, herkenbare situaties en simpele oefeningen. Voor meer rust, meer plezier en een dag die net wat lichter voelt ✨ Liefs Evi 💕 Kleine stapjes, groot verschil Ik ben Evi, psycholoog en mama van drie 💛 Ik begeleid moeders naar meer rust, energie en verbinding in hun gezin. Volg me via @evitournoiscou...
12 Apr 2026
Plezier in kleine momentjes
In deze aflevering neem ik je mee in iets heel eenvoudigs, maar tegelijk zó krachtigs: plezier in kleine momentjes. We denken vaak dat genieten zit in grote dingen — een dagje weg, vakantie of iets bijzonders. Maar wat als het al in je dag zit, verstopt tussen alle gewone momenten? In deze audio nodig ik je uit om te vertragen, anders te kijken en weer te voelen wat er al is. Zonder druk, zonder moeten — gewoon zacht en haalbaar. ✨ Voor moeders die verlangen naar meer lichtheid &n...
Host of Evi's Lekker in je Vel Podcast?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
