Bienvenidos a Expert Minds By La Otilia. Soy Mariana Quiroga, fundadora de La Otilia y en este espacio compartiremos entrevistas y charlas con los mejores expertos y profesionales en temas de salud física y mental, así como de temas ambientales.
El Médico Oncólogo Rodrigo Espinosa se unió a Expert Minds by La Otilia para compartir, de lo general a lo particular, información muy relevante sobre el cáncer de mamá... el más común en América Latina.
4 Oct 2021
Vida espiritual y realidad en armonía, con Jos Herrera
Mariana platicó con Jos Herrera, coach de emprendimiento y fundador del podcast Awakers (buenísimo, escúchenlo acabando el episodio), quien nos ofreció tips muy valiosos para poder vivir en armonía y felicidad a pesar de las adversidades.
22 Sept 2021
Dieta mental y emprendimiento con Eduardo Barreto
Mariana platicó con Eduardo Barreto, líder en Network Marketing, dieta mental y emprendimiento. Nos contó cómo surgió desde cero y cómo cambió su mentalidad para obtener el éxito.
14 Sept 2021
María Aguilar: Escuchar a nuestros hijos
Mariana platicó con María Aguilar sobre cómo aprender a escuchar y a conocer a nuestros hijos, aprovechar esta pandemia como el mejor momento para hacerlo, así como la importancia de atender el desarrollo de un adolescente.
Libro recomendado: El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl.
19 Aug 2021
Meditación y caos con Agustín Vidal
Mariana platicó con Agustín Vidal sobre la meditación, el caos, los pensamientos intrusivos y cómo todo esto forma parte de una sincronicidad.
22 Jul 2021
Aprendiendo a respirar con Valeria Landeo
En un episodio distinto, Mariana se conectó con Valeria Landeo, quien nos guió a través de tres ejecicios de respiración que nos ayudan a estar más presentes, además de compartirnos la importancia de la respiración en nuestro día a día. Una delicia.
16 Jul 2021
Redefiniendo el Orgullo con Héctor Trejo (Bully)
Mariana recibíó en #LaOtiliaPolanco al crack de Héctor Trejo. Conocido previamente como “Bully” en YouTube, Héctor fue un pionero en la creación de contenido digital y el vlogging en México. Actualmente, H&M lo eligió como embajador del Pride a nivel mundial. Es una charla imperdible sobre el movimiento LGBTI, la implicaciones del orgullo en todo sentido y una guía espiritual hermosa que teníamos que compartir con todos los otiliers.
7 Jul 2021
Medicina de la Conciencia
Mariana platicó con Rodolfo Neira, médico internista, que nos explica cómo debemos cambiar nuestra configuración desde lo mental, la alimentación y la emoción, para aspirar a la autosanación.
23 Jun 2021
El ego, la mente y el corazón
Mariana entrevistó a Fric Martínez, emprendedor, autor y conferencista, sobre la reestructuración mental que puede ayudarnos en nuestra vida profesional, escuchando a nuestra mente en armonía con el corazón y reconociendo al ego.
16 Jun 2021
Ayunos intermitentes y sus beneficios
Mariana platicó con Lola Rosas, experta formada en Alemania con más de 8 años de experiencia en ayunos intermitentes. Beneficios integrales para la salud que Lola detalló para nuestra audiencia.
9 Jun 2021
Ciberviolencia y cómo nos afecta
Mariana platicó con Camila López (@camlofish), psicoterapeuta que nos ofrece una visión muy interesenta sobre el fenómeno de la ciberviolencia, la imagen que se proyecta en redes sociales y cómo se ha normalizado el abuso.
21 May 2021
La ansiedad y su manejo en la pandemia
Mariana platicó con Camila López @camlofish, psicóloga y psicoterapeuta sistemática y familiar. Esto es para todos aquellos que durante la pandemia han tenido la oportunidad de voltearse a ver y analizar cómo se están sintiendo: quizá no del todo bien o a veces en crisis, pero lo importante es detectarlo y atacarlo, Camila nos cuenta cómo.
5 May 2021
Impacto de la alimentación en las hormonas
Mariana platicó con el Dr. Juan Román Madrigal San Román sobre la importancia de llevar un estilo de vida saludable y su relación con nuestras hormonas. Recuerden, hay que prevenir y detectar a tiempo para evitar complicaciones y futuras enfermedades metabólicas.
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