Familie Ommm

About Familie Ommm

Herzlich willkommen zu Familie Ommm - Dein Podcast für mehr Lebensfreude und achtsame Momente im stressigen Familienalltag. Familie Omm ist ein Podcast für Eltern, Kinder und Jugendliche über Achtsamkeit, Verbindung und Emotionen im Alltag. Ich bin Andrea Helten, Kinderyoga-Expertin und Autorin, und teile hier Impulse, Übungen und Gespräche für mehr Ruhe, Vertrauen und echtes Miteinander. Außerdem bekommst du hier Insights vom Inselleben Zyperns von meiner Tochter (19) und mir. Mehr Infos & Angebote: 👉 https://kinderyogaberlin.com Instagram: 👉 @kinderyogaberlin 👉 Mehr Impulse für dich und dein achtsames Familienleben findest du in meinem dritten Buch "Ich zähle jetzt bis Ommm": https://tinyurl.com/yv227ucw

Publisher

Andrea Helten

Category

health & fitness · health & fitness · kids & family

Language

de

Explicit

No

First episode

9 Feb 2023

Latest episode

21 Feb 2026

Latest episodes

27 episodes in the feed.

1. 

   21 Feb 2026

   #126 Dein Hoodie. Dein Raum. | Meditation für Teenies (10 Min. ohne Musik)

   Manchmal ist alles zu laut. Meinungen. Erwartungen. Kommentare. Schule. Social Media. In dieser Meditation erschaffst du dir deinen eigenen inneren Raum – mit deinem Lieblingshoodie. Empfohlen für Menschen zwischen 11 und 16 Jahren.

2. 

   16 Jan 2026

   #125 Schnorcheltour im Meer – Eine regulierende Eltern-Kind-Yoga-Mitmachstunde (ohne Musik)

   In dieser Folge lade ich dich und dein Kind zu einer kleinen Schnorcheltour im Meer ein. Mit sanften Bewegungen, ruhiger Atmung und einer Fantasiereise, die das Nervensystem beruhigt und euch als Familie verbindet. Empfohlen für Kinder ab 4 Jahren und ihre Eltern.

3. 

   7 Jan 2026

   #124: Kinderyoga im Mainstream – Ausverkauf oder nächste Entwicklungsstufe?

   Kinderyoga ist im Mainstream angekommen. Doch was bedeutet das für Qualität, Verantwortung und Zugang?