About Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa
En podd om holistisk hälsa och hållbar livsstil.
En fyndig, kostrådgivande retoriker och en underhållande, finlandsvensk näringsterapeut kända från @lesscarbs och @morotsliv - nu sammanslagna till ett.
Vi avhandlar stort och smått, delar hacks, tips, råd, upplevelser och iakttagelser. Aldrig med pekpinnar, alltid nära till skratt.
Besök https://fannyochila.com
121. Våra bästa hälsohacks - guldkornen från säsong 2
Vi sammanfattar de allra bästa tipsen från 2020. Vissa saker är så bra att man behöver höra dem igen.
Vi lyfter biohacking av din hälsa och menscykel, stress och smärta, andning, lchf, akne, skönhetsrutiner, matprepp och immunsystem. Ett maxat avsnitt du inte kan missa!
Du hittar alla länkar i blogginlägget på https://fannyochila.com/blogg.
Lämna gärna betyg och recension i iTunes för att stöda vårt arbete så att vi kan många många fler säsonger fyllda med nya hälsohacks.
Och följ oss på https://www.instagram.com/fannyochila för att hänga med i 2021:s nya äventyr!
24 Dec 2020
120. Gäst: Anders Lönedal om Teknikstress
Vi hör Anders Lönedal berätta om sitt nästa specialområde: teknikstress!
Hur påverkar teknikanvändningen våra barn och deras ögon och syn, vår hälsa och vår sömn?
V pratar om evolutionära fällor och hur vi evolverat från jägare och samlare till bondesamhälle och idag till stillasittande teknik(beroende)användare.
Vad är egentligen den optimala skärmtiden för att få en bra balans och vad behöver vi tänka på för en sund teknikanvändning?
Ett avsnitt du inte vill missa!
17 Dec 2020
119. 8 bra saker som hänt under 2020
Även om året 2020 går till historien som ett väldigt speciellt år med många utmaningar, så har det faktiskt också hänt en hel del roliga och bra saker detta år.
Vi listar åtta bra saker som skett under 2020.
(Psst! Missa inte nummer 8 där vi släpper en otroligt rolig nyhet!)
Host of Fanny och Ila - Hållbar livstil och holistisk hälsa?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
