How often does this podcast release new episodes?

This podcast is currently inactive and not releasing new episodes.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Fit Lab

Claim This Podcast

18 episodes

Updated Inactive

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇪

Podcast Overview

Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях. Тут я разбираю и обсуждаю вместе с вами различные тренировочные и психологические моменты, делюсь рекомендациями по тренировкам, здоровому питанию, эмоциональному благополучию и другими аспектами здоровья. Подписывайтесь на мой подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски. Ставьте оценки и делитесь им с теми, кому он может быть интересен. Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fit Telegram: https://t.me/fitness_kate_update

Language

🇷🇺

Publishing Since

3/11/2023

Visit Website View on Apple Podcasts RSS Feed

1 verified contact email on file for Fit Lab

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

See contact details

Recent Episodes

December 3, 2023

Как физические упражнения улучшают когнитивные способности и здоровье мозга в целом

Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях.Сегодня - тема непростая. Многие начинают тренироваться для того, чтобы изменить свое тело: похудеть, набрать массу, сформировать рельеф. Но у тренировок есть еще один очень полезный эффект.В этой выпуске я расскажу вам о том, как регулярные физические упражнения влияют на когнитивные способности мозга, как помогают лучше спать, и также, какое влияние они оказывают на психическое здоровье и состояние человека.Приятного прослушивания. Отмечайте меня в социальных сетях, делитесь этим выпуском с теми, кому он может быть интересен.А оставить свой отзыв вы можете тут: https://forms.gle/AjqC4SC3Qo3tMWNv5Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fitTelegram: https://t.me/fitness_kate_update

November 12, 2023

Как найти идеального фитнес-тренера

Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях.В этот раз у нас очень востребованная тема. Многие, когда начинают или хотят начать тренироваться, ставят для себя определенную цель. Кто-то хочет похудеть, кто-то улучшить рельеф. Но, какой бы не была задача, помощь в этом пути вам окажет фитнес-тренер. Фитнес-тренер - это не только профессионал, который поможет создать эффективную тренировочную программу, но и партнер, который будет вдохновлять вас и поддерживать на пути к физическому здоровью и форме.В этой выпуске я расскажу вам о нескольких важных моментах, которые следует учесть при выборе своего идеального фитнес-тренера. От опыта и квалификации до стиля обучения, специализации и результатов клиентов.Приятного прослушивания. Отмечайте меня в социальных сетях, делитесь этим выпуском с теми, кому он может быть интересен.А оставить свой отзыв вы можете тут: https://forms.gle/AjqC4SC3Qo3tMWNv5Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fitTelegram: https://t.me/fitness_kate_update

October 29, 2023

Привычка 21: Миф или Правда?

Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях.Ох, объемный получился выпуск. А все потому, что и тема непростая. Многие из вас наверняка слышали что «привычки вырабатываются за 21 день», и сегодня я расскажу откуда взялось это представление и насколько оно близко к правде. Вы узнаете о том, откуда и как быстро появляются привычки, а также, какие есть способы избавиться от старых, и приобрести новые.Приятного прослушивания. Отмечайте меня в социальных сетях, делитесь этим выпуском с теми, кому он может быть интересен.А оставить свой отзыв вы можете тут: https://forms.gle/AjqC4SC3Qo3tMWNv5Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fitTelegram: https://t.me/fitness_kate_update

18 total episodes available

Deep-dive analytics for Fit Lab

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Fit Lab?: Привет, на связи Kate Update, я — фитнес-тренер из Мюнхена, и это подкаст Fit Lab — о здоровом образе жизни, основанном на научных исследованиях.

Тут я разбираю и обсуждаю вместе с вами различные тренировочные и психологические моменты, делюсь рекомендациями по тренировкам, здоровому питанию, эмоциональному благополучию и другими аспектами здоровья.

Подписывайтесь на мой подкаст, чтобы не пропускать новые выпуски. Ставьте оценки и делитесь им с теми, кому он может быть интересен.

Instagram: https://www.instagram.com/kate_update_fit Telegram: https://t.me/fitness_kate_update
How often does this podcast release new episodes?: This podcast updates inactive.
Where can I listen to this podcast?: This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
Does this podcast accept guests?: Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.