Bienvenue dans "Forme Olympienne" ! Je suis Julien Atlas, et dans ce podcast je vous donnerait des conseils pratiques en matière d'entraînement, de nutrition et de santé afin d’atteindre un physique et un mental de demi-dieu.
Je vous donne rendez-vous chaque semaines pour des épisodes et interviews remplis de conseils, d’anecdotes pour surmonter tous vos défis physiques et mentaux.
Que vous soyez un débutant enthousiaste ou un athlète expérimenté, "Forme Olympienne" est là pour vous guider vers une condition physique légendaire.
#10 Mes blessures / Les muscles stabilisateurs / Perdre le gras du ventre
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📩 Mon e-mail professionnel → atlascoaching@hotmail.com
🙋🏻♂️ Qui je suis ?
Je m’appelle Julien, passionné de musculation et de santé depuis 2015.
Au travers de mes contenus et mes services j’aide et accompagne les pratiquants de musculation à transformer leur entraînement et leur mode de vie pour être à 100% de leur physique et de leurs capacités.
Je t’apporte mes connaissances et ma vision du sport et de la santé pour que toi aussi, tu sois fière de ton physique.
10 Sept 2023
#8 Optimiser sa santé en 5 points / Le repas pré-entraînement parfait / Quand changer son programme ?
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4 Sept 2023
#7 Une rentrée musclée / Se fixer des habitudes et atteindre ses objectifs
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22 Aug 2023
#6 L'arnaque des Compléments Alimentaires / Caféine Détox / La fréquence d'entraînement optimal
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16 Aug 2023
#5 Le problème du PowerBuilding / Les CheatMeal / Muscle court = Point faible ?
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9 Aug 2023
#4 Entraînement au Gold's Gym / Vivre aux USA / S'échauffer entre les exo ?
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24 Jul 2023
#3 Les gros lards d’américains / Musculation & Jeux vidéos / Le meilleur exo libre pour les jambes
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17 Jul 2023
#2 Ce que m’a apporté la musculation / Tracker ses données pour progresser / Comment rester motivé sur le long terme et accomplir n’importe quoi
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9 Jul 2023
#1 Mes débuts en Muscu / Entraînement en série unique / Comment calculer ses calories
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9 Jul 2023
#0 Prélude : Qui je suis ? Inspiration et présentation du podcast
Épisode 0 de Forme Olympienne dans lequel je te présente le podcast, sa structure et qui je suis.
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