FORTIS

About FORTIS

Podcast enfocado principalmente en el entrenamiento Fitness, musculación y lesiones deportivas.

Publisher

Jaime Paredes

Category

sports

Language

es

Explicit

No

First episode

20 Aug 2020

Latest episode

5 Sept 2020

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   5 Sept 2020

   Mejores ejercicios según electromiografía.

   Estudio basado en el libro de musculación de entrenamiento avanzado, Bompa año 2006.

2. 

   30 Aug 2020

   Métodos y técnicas para mejorar la hipertrofia.

   Vemos técnicas como super-series, series compuestas, piramidal, etc.

3. 

   25 Aug 2020

   Entrenemiento fullbody

   Hoy hablamos sobre los entrenamientos fullbody con lujos de detalles, junto son sus beneficios y desventajas.

4. 

   24 Aug 2020

   Metodología de entrenamiento Weider

   Metodologías de entrenamiento Weider, la más conocida y ocupada por fisicuculturistas y seguidores del Fitness.

5. 

   22 Aug 2020

   Sistema de Volumen Alemán (EAV)

   Sistema de entrenamiento Alemán enfocado a la hipertrofia o volumen muscular, creado en los años 70. ¡EL GRAN OLVIDADO!

6. 

   21 Aug 2020

   Principios de entrenamiento

   Hablamos sobre los principios de entrenamiento, principios que son importantes para ir logrando progresión en nuestros entrenamientos.

7. 

   20 Aug 2020

   Factores que influyen directamente sobre una sesión de entrenamiento.

   En esté capítulo hablamos sobre cuales son los factores que influyen sobre una sesión de entrenamiento como: edad del deportista, experiencia, estado de forma, etc.

8. 

   20 Aug 2020

   FORTIS (Trailer)