Frauen bewegen

About Frauen bewegen

Ruqayya ist Health und Fitness Coach und betreibt den Blog "Frauen bewegen". In dem Podcast geht es rund um die Themen gesunde Ernährung, Bewegung und Empowerment von Frauen. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung, den Start für ein gesundes Körpergefühl und bewegende Geschichten von Frauen die ihre Träume verwirklicht haben. Tauche ein in Themen die uns alle bewegen. Folgt ihr auf Instagram: @ruqayyateresa https://www.frauenbewegen.com

Publisher

Ruqayya

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

26 Oct 2020

Latest episode

9 Apr 2021

Latest episodes

21 episodes in the feed.

1. 

   9 Apr 2021

   LAUFEN FÜR ANFÄNGER

   Du hast dich entschieden, deine Fitness etwas aufzubessern? Ein gut strukturiertes Lauftraining für Anfänger * innen ist ideal, um deine Leistungsfähigkeit aufzubauen. Bevor du die Schuhe schnürst, habe ich 5 hilfreiche Tipps für dich.

2. 

   2 Apr 2021

   5 Tipps gegen einen Blähbauch!

   Viele wissen nicht, wieso sie trotz super gesunder Ernährung trotzdem häufig unter Blähungen oder Blähbauch leiden. Ich gebe Dir 5 Tipps, die Du beachten solltest.

3. 

   26 Mar 2021

   Die 7 Geheimnisse der Schildkröte

   In der Yoga-Philosophie ist die Schildkröte das Symbol für die Verbindung mit der innersten Kraft und dem höchsten Bewusstsein. Geniesst in diesem Podcast die 7 Geheimnisse der Schildkröte.