En podcast om intimitet, dens naturlige visdom & udfordringer med Tanja Løhndorf.
Selvom vi bliver mere frigjorte og bedre til at udtrykke vores følelser og seksualitet, møder jeg stadig masser af frustration, smerte, tabu og længsel i mit arbejde som kropsterapeut og underviser, når det kommer til intimitet. Samtidig er der et KÆMPE potentiale i den iboende visdom og intelligens, vi alle besidder, når vi faktisk forsøger at tage ejerskab over vores følelser og går i dialog med det sprog vores krop taler til os på.
Med denne podcast vil jeg gerne - sammen med mine gæster - skabe et trygt rum, hvor vi kan starte dialogen, skabe mere bevidsthed og invitere mennesker til at mærke efter, hvad der banker og pulserer i deres krop. Hvad taler vi om og omfavner? Hvad gemmer vi væk og blokerer, når det kommer til intimitet? Og ikke mindst, hvordan kan vi arbejde med at sætte os selv mere fri, så vi kommer tættere på hinanden og skaber mere intimitet i vores hverdag og relationer?
Skriv gerne til tanja@intimatelyalive.com , hvis du er temaer, du ønsker at få med i podcasten, eller hvis du har andet fra hjertet, du gerne vil fortælle mig og bidrage med - Intet er for småt eller for stort, når du er Fri af Skammekrogen.
KH Tanja
Modtag her min guidede meditation til indre ro, visdom samt at skabe nære & respektfulde relationer:
https://ezme.io/u/6p/zJs4
(Royalty Free Music from HookSoundshttp://www.hooksounds.com)
Episode 25: "Det er ikke mig, der healer kræften. Det er kræften, der healer mig"
Denne episode er optaget i januar 2026 sammen med smukke, vise Carolina Björk Søndergaard .
I samtalen deler Carolina åbent om sin seks år lange rejse med det som lægerne kalder kræft og hun “Carsten” - ikke som en kamp, der skulle vindes, men som en vej til dybere kontakt med sig selv, sine kære , kærligheden og livet.
Vi taler om
* indre lederskab - om at mærke efter og vælge sin egen vej, også når den ikke kan forklares med ord, går imod eksperternes anbefalinger og andres forventninger.
* manifestation, at være medskaber af egen virkelighed og skabelsesskam
* de gaver, der nogle gange gemmer sig midt i livets største kriser.
* hvordan vi bedst støtter hinanden i svære livssituationer.
* at huske, at vi ofte rummer flere ressourcer, end vi tror og ikke mindst, at vi er holdt og støttet.
Carolina fortæller blandt andet:
” ..jeg sagde for nogle år siden, at miraklet var sket…. Kræften har vist mig, at der bor en uendelig strøm af kærlighed indeni mig, som jeg altid bare kan sætte stikket i… ”
Det blev en samtale, der satte dybe spor i mig. Jeg håber, den vil røre, inspirere og åbne noget i dig også ❤️
Jeg kan også på det varmeste anbefale at lytte til “Cancer Talks” (med Carolina og hendes veninde Nana Askov) - om at rejse sammen med Cancer. Den er så fin og kan bruges som inspiration til alle som må naviger svære ting i livet sammen.
1 Mar 2024
Intimacy in sex & life.
For the second time I’m gifted with the presence of Chris Bale in my podcast. Potentially my last episode - at least for a while.
Its raw, real, honest, human, messy, vulnerable, humorous, loving and connected.
Like intimacy, sex, and life in essence.
We touch upon … a lot:
- The fundament for intimacy & lovemaking
- The subtle abuses within lovemaking
- How did we become so disconnected in sex & life?
- The conditioning of self-hatred
- How the body, the willingness to feel, conscious touch and love is THE answer
- The difference between being sensitive and fragile.
- How our sexuality in essence is very honest and hold us accountable
- Our relationship with truth and how it affects our lovemaking.
- Growing through victim-consciousness
- How we through love, consciousness, transparency, reflections, and communication support each other in coming back home and reconnect
- Practical and simple invitations on how to embody the above
Grab your favorite cup something, go for a walk, listen alone or with your partner – if needed take your breaks – to digest, discus … or make love.
Enjoy <3
More of Chris : www.awakenedintent.com , Insta & Youtube
More of Tanja: www.intimatelyalive.com
Find the videoversion of this episode on my Youtube Channel Intimately Alive.
Our first Episode together is Episode 10 - Waking and Growing up
12 Dec 2023
Episode 23: Når sex er smertefuldt
Denne episode tager udgangspunkt i en modig og sårbar samtale med Hanne og hendes rejse med Lichen sclerosus: en autoimmunsygdom, der rammer ydre kønsorganer og er meget smertefuld - især ved sex.
Episode er dog relevant for både kvinder og mænd, som oplever:
- ubehag og smerte ved sex
- det er svært og sårbart at kommunikere grænser og behov i det følelsesmæssige og seksuelle rum
- som er blevet eller har grænseoverskredet - andre eller sig selv - følelsesmæssigt og seksuelt
- der er fed-up med præstations -og forpligtelses sex, der længes efter nærvær
- Ubalancer/sygdomme relateret til kønsorganer , underliv, blære , bækken mm
Vi kommer også omkring
- nødvendigheden af at samtykke er bredere og mere nuanceret
- hvordan at ære sine nej’er støtter og ofte leder til ja’erne
- Mulig healingspotentiale fysisk , følelsesmæssigt og seksuelt - uanset hvilke traumer, svigt og smerter, du bærer
Følg Hanne på FB :
https://www.facebook.com/indlysende
Mere om Tanja: www.intimatelyalive.com
Hent min meditation/healing til at skabe mere nærvær og intimitet til O kr: https://ezme.io/u/6p/zJs4
Host of Fri af Skammekrogen?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
