شريك حياتي مش مسؤول عن سعادتي | أخطاء بتدمر العلاقات وإدارة الخلافات في الزواج
هل الخلافات الكتير معناها إن العلاقة فاشلة؟ وهل شريك حياتك المفروض يفهمك من غير ما تتكلمي، يغيّر طباعه علشانك، أو يكون مسؤول عن سعادتك وشفائك من جروح الماضي؟
في الحلقة دي من بودكاست «افتح قلبك»، د. مي أبو زهرة بتقابل كوتش العلاقات سادن سعيد، وبيفككوا مجموعة من أشهر المعتقدات اللي بتدمر الزواج والعلاقات وازاي نتعامل معاها
هنتكلم عن:
• ليه الخلاف مش دليل إن اختيارك غلط أو إن العلاقة لازم تنتهي.
• إزاي الحوار والتفاوض بعد المشكلة أهم من عدم وجود مشاكل أصلًا.
• الفرق بين المسؤولية المشتركة في العلاقة وتحميل طرف واحد مسؤولية الإصلاح.
• ليه الحب مش كفاية لتغيير الطباع الأساسية أو تحويل الشخص لنسخة مختلفة.
• إزاي جروح الماضي ممكن تظهر في ردود أفعالنا وتأثر على علاقتنا من غير ما ناخد بالنا.
• ليه انتظار شريكك «يفهم لوحده» أو «يحارب علشانك» ممكن يبني توقعات غير واقعية.
• إمتى نحتاج نراجع توقعاتنا، وإمتى تبقى المشكلة فعلًا في عدم استعداد الطرف الآخر للمشاركة والتغيير.
لو بتلاقي نفس الخلاف بيتكرر، أو بتسألي نفسك: «هل المشكلة فيا؟ فيه؟ ولا في طريقة تعاملنا مع بعض؟» فالحلقة دي ليكي.
شوفي الحلقة كاملة، واكتبي لنا في التعليقات: إيه أكتر حاجة منهم في رأيك
بتدمر العلاقة؟
17 Jun 2026
ليه مش مبسوطة رغم إن حياتك كويسة؟ | الاكتئاب الخفي بودكاست افتح قلبك
"أنا عندي كل حاجة، بس مش مبسوطة." 💔 جملة ناس كتير بتقولها جواها، وبتخاف تصرح بها فمحدش يفهمها أو تتفهم غلط.. لو حياتك المفروض إنها كويسة ومثالية، لكنك لسه حاسة بخنقة، ضيق، إحساس بالذنب، أو إن في حاجة دايماً ناقصاكي.. فالحلقة دي من بودكاست #افتح_قلبك معمولة مخصوص علشانك. في حلقة النهاردة، هنتكلم عن: ليه بنحس بالذنب لما نكون مش مبسوطين بالرغم من وجود النعم حوالينا؟ إيه هو الاكتئاب الخفي؟ ليه البعد عن نفسك بيخليكي تحسي دايماً إن في حاجة ناقصة مش عارفاها؟ 3 خطوات عملية عشان ترجعي تسمعي نفسك وتفهمي مشاعرك الحقيقية. لو حاسة إنك تايهة، أو مش فاهمة نفسك، أو بتقولي كل يوم "أنا تمام" وإنتِ مش تمام.. الحلقة دي خطوتك الأولى عشان ترجعي لنفسك. ❤️
14 May 2026
عبد الرحمن أبو زهرة الأب | أسرار ودروس تُحكى لأول مرة بلسان ابنته!
#قصص_واقعية #بودكاست #مشاعر
مين هو عبد الرحمن أبو زهرة الأب بعيد عن التمثيل والشهرة؟ وإزاي قدر يسيب أثر حقيقي في حياتي وفي شخصيتي؟ في حلقة النهاردة من بودكاست #افتح_قلبك، هفتح قلبي معاكم وهشارككم قصة إنسانية مؤثرة عن علاقتي ببابا مش كفنان، لكن كأب كان دايماً السند والضهر الحقيقي في كل المواقف المصيرية اللي مرت عليا. في الحلقة دي هحكي لكم عن: أسرار من طفولتي مع عبد الرحمن أبو زهرة وهل فعلاً كان عصبي زي ما بيتقال؟ دعمه الكبير ليا في قراراتي المصيرية؛ من الجواز في سن صغير ولحد قرار الطلاق. دوره الأساسي في رحلة تخطي الاكتئاب وأصعب فترات حياتي في كندا. مدرسة التربية بالحب: إزاي ندي ولادنا مساحة حرية من غير توجيه مباشر ومزعج؟
دروس العطاء والالتزام اللي اتعلمتها منه وبحاول أنقلها لأحفادي النهاردة.
Host of افتح قلبك?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
