by Laura
Подкаст о жизни человека, про биологическое и ментальное здоровье, основанное на научных исследованиях, и мнениях экспертов. Советы и рекомендации, как сделать нашу жизнь интереснее, спокойнее и счастливее
Language
🇷🇺
Publishing Since
4/11/2024
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 11, 2024
<p>Сегодня у нас на подкасте мой гость - Евгений Ганцель, нутрицолог/психолог, эксперт по питанию и фитнесу. </p> <p> Евгений 6 лет назад основал уникальную программу 7 steps to dream body - 7 шагов к телу мечты, которая включает в себя всесторонний научный подход к более здоровому и красивому телу. На его программе люди худеют, или наоборот набирают мышечную массу, в зависимости от запросов. За время его программы, более 1200 человек прошли успешно его 3 месячные курсы, с 94% эффективности. Для меня это самый важный показатель эффективности и экспертности. Данный выпуск будет полезен всем, не обязательно тем кто худеет, но и для тех, кто хочет исправить свои пищевые привычки. Потому что более здоровое питание это залог долголетия. На нашем сегодняшнем подкасте мы обсудим откуда берется жир, сколько его нужно и в каком возрасте, разберем основы метаболизма (превращение потребления еды в энергию), а сколько не нужно, как его сжечь, сколько мышечной массы нам нужно, то есть оптимизация веса для здоровья и красоты. И как сонастроить нашу психику с поставленными задачами.</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
