感性与理性的TA

About 感性与理性的TA

一个想法，一种感受。是你我最熟悉的烦恼，也是人类不断向前的灵光。 这是一档社会观察的夫妻对话节目。我们从法律和心理两个角度分享社会话题的讨论。 希望我们的陪伴可以给大家一些些安慰，一些些启发，一起“温暖与共”，一起护持成长。 主播介绍： 吴京凡：候鸟心坊创始人、KCL-脑神经科学与心理健康硕士、PCC 生命教练、500强企业wellbeing导师 张楠：上海瀛东律师事务所高级合伙人、上海律协数据合规与网络安全专业委员会委员、中国法学会知识产权研究会会员

Publisher

京凡

Category

society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

12 Jan 2025

Latest episode

14 May 2026

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   14 May 2026

   Ep.07 当爱变成狩猎——PUA 的大脑真相与法律审判

   继上次聊完虚幻的 AI 伴侣后，由于我的“重度拖延症”再次发作，让不少听众以为我们又要在 2026 年的春天消失了。在此向大家致歉，也感谢京凡的耐心等待。 这一次，我们终于回来了。带着一个比 AI 更加冷峻、甚至带着寒意的话题——当爱变成一场“狩猎”。 你是否在一段关系中，感到的不是被滋养，而是无尽的自我怀疑？ 是否曾经以为遇到了那个“懂你、宠你、拯救你”的人，最后却发现自己正一步步跌入精心设计的深渊？ 当“我爱你”变成了剥夺你意志的咒语，我们该如何识破那些披着深情外衣的收割者？ 本期节目，我们将从最近爆火的剧集《危险关系》聊起，撕开 PUA（精神控制）那层温情的皮囊： 从“情感导师”到“工业化收割”： 拆解 PUA 组织的暴利逻辑。 从“人格贬损”到“主体性丧失”： 心理学视角下，一个独立的人是如何被“洗脑”的？ 从“家务事”到“刑事判决”： 2026 年司法解释的重大跨越，为何“精神凌迟”也能入罪？ 本期话题：当爱变成狩猎：PUA 的大脑真相与法律审判 内容时间轴 00:02:30 夫妻俩分享最近看《危险关系》的观剧感受 00:06:00 讨论PUA的起源 00:10:00 讨论PUA在进入国内后的异化 00:12:00 PUA在国内的定性 00:14:00 探讨知名的PUA案例 00:15:00 从心理角度分析人们容易陷入PUA的原因 00:17:30 初步辨析遭遇的是否为PUA 00:24:00 拆解自主意识的五个维度和主体性剥离的操作 00:27:30 讨论PUA伤害的司法定性进展 00:32:30 拆解PUA的五步操纵步骤 00:36:17 脱离PUA关系的心理建议一：避免交浅言深 00:37:30 脱离PUA关系的心理建议二：强化相互之间的边界感 00:39:30 脱离PUA关系的心理建议三：正视自己的感受 00:41:30 脱离PUA关系后的戒断反应 00:44:00 恢复主体性的轻量操作 00:45:30 PUA案件的法律取证思路 00:47:30 证据取证的完整性要求 00:49:00 证据内容要求：周期性 00:50:00 录音证据的操作建议 00:52:00 损伤证据的取证 00:53:00 主播的温暖提醒和鼓励 00:55:30 相关书籍推荐： 范忠信、郑定、詹学农三位学者所著——《情理法与中国人——中国传统法律文化探微》 伦敦PUA社群产业研究——《亲密陷阱》 结束语： 法律负责惩治狩猎者，心理负责缝合。愿你拥有独立的人格，不被任何人定义。 联系方式 「京凡心理进行时」 小红书视频号传送门 「京凡心理进行时（图文）」实时心理新闻传送门 也可来信： 京凡：raisinginlove@outlook.com 张楠：zhangnan@winteam500.com 听友群：微信添加： jingfanwoo（友好交流，禁止加人、拉群、推销、广告等行为） 感谢大家的支持！我们下期见！

2. 

   8 Feb 2026

   Ep.06 AI伴侣：我们真的可以拥有一个无条件理解我的爱人吗？

   Hosts 京凡 and 张楠 explore the rise of AI companions, discussing their potential to fulfill emotional needs and the inherent risks of data privacy and emotional dependency in this interview episode.

3. 

   19 Sept 2025

   一场由“预制菜”引发的“自证陷阱”

   Hosts discuss the controversy surrounding pre-made meals and consumer rights, exploring the importance of transparency and strategies for addressing defamation, while referencing books by Daniel Kahneman and Alfred Adler.

4. 

   30 Jun 2025

   Ep.04 当她说“不”，你听懂了吗？！——从法律与心理视角拆解“山西大同订婚强奸案“

   Podcast hosts Jing Fan and Zhang Nan analyze the "Shanxi Datong engagement rape case" from legal and psychological perspectives, exploring issues of consent, coercion, and victim blaming in an interview.

5. 

   28 Mar 2025

   Ep.03 老年人旅行必知的防骗指南

   一个想法，一种感受。是你我最熟悉的烦恼，也是人类不断向前的灵光！ Hello啊～你好！ 欢迎来到「感性与理性的TA」。这是一档社会话题夫妻对话节目。 本期我们聊聊「老年人退休旅行中的防骗指南」。 （本期话题的提供者就是我爱旅游的妈妈，所以也欢迎听众朋友们来投稿啊！） 🌸春和景明🌸爸爸妈妈们又要开始新一年的退休旅行计划了。确实，目前最有闲，也最有钱的群体就是刚退休的叔叔阿姨们了。银发经济浪潮的来临也伴随着父母和我们一同成长的挑战。有些身边的朋友常聊到父母很容易「被营销」。我们今天就来小聊一下。老年人出去吃喝玩乐遇到多种多样的“服务”，该如何应对？ 正片内容：Drinking time～小聊一下 00:14 预告花絮 01:51 正片开始 03:17 受骗上当的老人大部分并没有进行维权 05:00 老年不是「问题」，而是一种「处境」 06:13 「爱占小便宜」「容易被骗」「土味审美」撕掉那些老年人的标签🏷️ 08:59 哪些电商平台的策略迎合了老人们「囤积基因」 10:53 新老年人们的衰老恐慌和个体差异的忽视 15:57 「亲情营销」和「专家式虚假宣传」成为欺骗老年人的主要手段。 17:53 老年人为什么容易轻信谣言，其实你也会！ 22:19 诈骗方式五花八门，越来越高科技 不保证有用，但多一种解决思路！ 本期嘉宾：热情洋溢陈阿姨🧍♀️，冷静闷骚吴叔叔🧍♂️。 26:54 那些曾让他们心动过的产品 32:41 如何判断一顿价格优惠后是否还有虚高？ 34:22 那些叔叔阿姨们发现的“举红旗”（有问题）时刻！ 36:06 那些听起来包治百病的保健品 38:56 食品、保健品、药品的互蹭流量 41:28 鉴定和验伪的套路在哪里？ 43:41 关于鉴定商家也会玩文字游戏 45:10 老人遇到问题，子女要注意的心理站位 46:39 如果旅游途中遇到额外消费怎么办？ 50:54 旅行时保护好自己的身份信息 52:14 明知是骗局，不忍心拒绝怎么办？ 53:32 重点总结和回顾 57:55 推荐的节目和读物 🎀再次感谢两位嘉宾的倾情分享。欢迎大家发起话题，我们一起共创讨论！ 推荐节目与书籍： 📻：看理想《当你老了：老年人心理学30讲》 📖：《如果父母情绪不成熟》和內在父母和解，从假性孤儿迈向情感独立的大人【美】琳賽-吉普森 (https://book.douban.com/search/%E7%90%B3%E8%B3%BD-%E5%90%89%E6%99%AE%E6%A3%AE) 📖：《送给父母的法律课堂：老年人权益保护案例精析》、《老来有法子》、《快乐老人报》。 联系方式： 京凡小红书： 京凡心理进行时 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5673f6237c5bb802226d5558?xsec_token=YBOS34aXu305-ZUvJZIqRBANvneaEq4xK-n3EVM4pvBZY=&xsec_source=app_share&xhsshare=WeixinSession&appuid=5673f6237c5bb802226d5558&apptime=1743137211&share_id=4714a8bb9f864c798ab39c9d136e7877&wechatWid=20514815e1b84208d9c23ec83f76bcc2&wechatOrigin=menu) 京凡心理进行时（图文） (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f13a71e000000000101d2a5?xsec_token=YBw7b5x0J6B7OKulOeAym7higl3jr28cSgtHDPfmVJL6M=&xsec_source=app_share&xhsshare=WeixinSession&appuid=5673f6237c5bb802226d5558&apptime=1743137295&share_id=39eef3f7f9784398bb8b657b80ad4827&wechatWid=20514815e1b84208d9c23ec83f76bcc2&wechatOrigin=menu) 也可来信： 京凡：raisinginlove@outlook.com 张楠：zhangnan@winteam500.com 下期见啦！

6. 

   13 Feb 2025

   Ep.02 救救我，救救我！如何面对人生至暗时刻？

   一个想法，一种感受。是你我最熟悉的烦恼，也是人类不断向前的灵光。 Hello啊～你好！👋 欢迎来到「感性与理性的TA」。这是一档社会话题夫妻对话节目。 本期我们聊聊「人生至暗时刻」 找到我俩的都不是什么“好事”🤦 所以当对方“救救我救救我”发来急电，律师和life coach会如何应对。和大家聊聊我们陪客户「在悬崖边玩耍」的心得。 正片内容 Drinking Time～小聊一下 00:00 预告花絮 01:43 正片开始 02:59 找到楠哥的人，都是「十万火急」 03:37 找到京凡的人，大多「斟酌许久」 04:44 到底要到什么「程度」才需要找心理咨询或life coach？ 06:28 “我有个朋友……”的故事 09:36 找心理支持为什么会有「羞耻感」？！ 15:39 专业的心理工作不提供「标准答案」 15:50 心理学的起源 19:49 没有「标准答案」的心理支持是怎么帮助人摆脱困境？ 26:28 楠哥自己的一次找life coach的经历 28:52 律师如何陪伴客户历经至暗时刻？ 31:40 遇到「搞不定」的客户怎么办？ 32:29 预会谈的重要性 32:41 两个经典问题：Why Now? Why Me? 34:40 律师如何遇到解决不了的问题该如何面对客户？ 不保证有用，但多一种解决思路 36:15 辣莫！遇到至暗时刻时，正确打开方式是？ 40:26 注意⚠️进入至暗时刻时最常见的错误思维 41:34 心理学层面的自救方式 45:37 注意⚠️两种非常容易掉入至暗时刻的人格 56:21 推荐的读物 本期卡司：我们夫妻俩呀！希望未来可以和更多的友友们一起讨论！ 京凡： 候鸟心坊创始人 ICF PCC生命教练 KCL脑神经科学心理健康硕士 500强wellbeing导师 张楠： 上海瀛东律师事务所高级合伙人 中国法学会知识产权研究会会员 上海律协数据合规与网络安全专业委员会委员 推荐书籍📚 《中年觉醒》——重塑生命与生活的力量——【美】阿瑟．C．布鲁克斯 《后疫情时代：大重构》——【美】克劳斯 施瓦布 《带着裂痕生活：复原力如何帮助我们应对创伤》——【美】乔治·A.博南诺 《活在此时此刻》——【法】一行禅师 联系方式 「京凡心理进行时」 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5673f6237c5bb802226d5558?xsec_token=YBOS34aXu305-ZUvJZIqRBAGLO-gScvQWW_PobrUgByEE=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5673f6237c5bb802226d5558&apptime=1739372065&share_id=3397fb4d1e3b491b86a6277d98c5af6e) 小红书视频号传送门 「京凡心理进行时（图文）」 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f13a71e000000000101d2a5?xsec_token=YBw7b5x0J6B7OKulOeAym7hvNo_XZVQrn2DKxJDIBbCGA=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5673f6237c5bb802226d5558&apptime=1739372107&share_id=e6f46294b3e2426ba1b4d8f8bbe2aa4b)实时心理新闻传送门 也可来信： 京凡：raisinginlove@outlook.com 张楠：zhangnan@winteam500.com

7. 

   12 Jan 2025

   Ep.01 遇到性骚扰，我该怎么办？

   一个想法，一种感受。是你我最熟悉的烦恼，也是人类不断向前的灵光。 Hello啊～你好！👋 欢迎来到「感性与理性的TA」。这是一档社会话题夫妻对话节目。 法律工作者理性，心理工作者感性？nonono！我们需要经常交换感性和理性的角度来看待事件。我们工作的内容也是是兼顾很多感性与理性的挑战的。同样，站在我们的角度看听众朋友们，也是一个个“感性与理性的矛盾和谐”的那个TA。 所以～我们来做互联网硬核聊天的友友吧！🤝 本期卡司：我们夫妻俩呀！希望未来可以和更多的友友们一起讨论！ 京凡： 候鸟心坊创始人 ICF PCC生命教练 KCL脑神经科学心理健康硕士 500强wellbeing导师 张楠： 上海瀛东律师事务所高级合伙人 中国法学会知识产权研究会会员 上海律协数据合规与网络安全专业委员会委员 本期话题：遇到性骚扰，我该怎么办？ 内容时间轴 开篇介绍 00:20 Hello～我们的自我介绍 03:48 节目缘起一次夫妻吵架 08:03 为什么这个栏目叫感性与理性的TA Drinking time 小聊一下：本期话题：“性骚扰”是不必太在乎的小事吗？❌ 12:00 那些我们说不出口的“僵直的时刻” 15:50 因为没有“性侵”严重，所以非常普遍 16:55 “性骚扰”的定义由来 20:39 世界首个关于“性骚扰”的普遍性的系统性研究 23:06 “性骚扰”心理影响 23:48 我如何知道“被性骚扰了？” 24:23 “你怎么开不起玩笑？”对不起，这不是你说的算！ 27:27 性骚扰在什么样的性别权利体系里滋长？ 29:20 调情还是骚扰，女人说的算。 30:28 乾隆年间的“性骚扰”案件，女性要以死证清白。 36:34 什么时候法律将“性骚扰”定义为侵害女性合法权。 37:38 被性骚扰了之后会有哪些心理影响？ 40:13 特殊形式的骚扰（熟人、亲戚）家人的支持尤为重要 42:43 职场性骚扰对女性影响最广最深远 43:50 “性骚扰”是最难以启齿的心理创伤 44:58 为什么不拒绝：刻意迎合也是一种心理防御 46:31 防御机制的另一种形式：解离 47:49 我们都是不完美受害者 48:02 选择不说的另一个原因：避免自责和二次伤害 52:28 如何在尽量减少二次伤害的情况下取证 不保证有用，但多一种解决思路 54:32 解决方案正文 56:35 明确清晰地表达拒绝对于取证非常关键 59:19 事发突然，如何固定证据？ 64:39 未到性侵程度的职场霸凌和威胁之类，如何处理？ 66:30 公司在遇到员工举报有哪些需要注意的处理细节 68:53 两个公司合作过程中发生的性骚扰，应向哪方反应？ 74:12 我们如何提高心理能量拒绝试探性的骚扰？ 82:55 已经发生了！怎么心理博弈？ 84:57 我好绝望，如何停止自责和自我攻击，固定证据 90:00 已过去很久，但依旧抹不掉的被性骚扰的痛苦经历 94:29 “网络自爆”是一个好方法吗？这些细节你要小心。 98:30 推荐一些相关的书目和剧目 推荐书籍📚、文章📄、节目📻和话剧🎭： 📚《中华帝国晚期的性、法律与社会》—— [美]苏成捷Matthew H. Sommer 📚《刑法中的同意制度——从性侵犯罪谈起》—— 罗翔 📚《我的美好，不该是你骚扰我的借口》——[美] Adrienne Lawrence 📻看理想：《遇到性骚扰我该怎么办？——我有一个问题》——林秋铭 📄端木异《高校暗黑生存小指南：硕博士生遭遇不公应该怎么办？》 🎭：《初步举证》 联系方式 「京凡心理进行时」 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5673f6237c5bb802226d5558?xsec_token=YBOS34aXu305-ZUvJZIqRBAMhJzMhjCV_kyh-sX-H5tqw=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5673f6237c5bb802226d5558&apptime=1735877022&share_id=13a7c25b90714ce2958b178ef0b6f1bb) 小红书视频号传送门 「京凡心理进行时（图文）」 (https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5f13a71e000000000101d2a5?xsec_token=YBw7b5x0J6B7OKulOeAym7hg72DLmdY9kTP9WdaUPKuiU=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=5673f6237c5bb802226d5558&apptime=1736686181&share_id=3ccef9adf8434d97b5731f6f6f3d50e6)实时心理新闻传送门 也可来信： 京凡：raisinginlove@outlook.com 张楠：zhangnan@winteam500.com 听友群：微信添加： jingfanwoo（友好交流，禁止加人、拉群、推销、广告等行为）