Dein Safe-Space-Podcast zu persönlichen Therapieerfahrungen & psychischer Gesundheit.
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Ich bin Lina, MSc. Psychologin und Ex-Betroffene einer Depression & war 3 Jahre in Psychoanalyse. In offenen Gesprächen teilen andere Betroffene ihre Erfahrungen mit Diagnosen, Behandlungsformen, Herausforderungen & Veränderungen.
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Jetzt immer jeden zweiten Sonntag!
Meine kardio- und neuropsychologische Therapie, Panik, Depression und ich
In der letzten Folge dieses Jahres spreche ich mit Bianca über ihren langen Weg durch das Therapiesystem – von der ersten Überforderung bei der Suche nach Unterstützung bis hin zu gleich zwei Schlaganfällen, neuropsychologischer Behandlung und einer tief verändernden Verhaltenstherapie.
Bianca erzählt offen, wie es sich anfühlt, zwischen Angst, Erschöpfung, Hoffnung und Panikattacken hin- und hergerissen zu sein und wie sehr sie die therapeutische Beziehung, Psychoedukation und Expositionsarbeit getragen haben. Wir sprechen darüber, was es bedeutet, Vertrauen in den eigenen Körper wiederzufinden, welche Rolle Selbsthilfegruppen spielen können und warum die Passung zur Therapeut:in manchmal wichtiger ist als das Verfahren selbst.
**Triggerwarnung:** In diesem Podcast werden Themen im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit und persönlichen Herausforderungen diskutiert, die bei einigen Zuhörer:innen möglicherweise unangenehme Gefühle oder Erinnerungen hervorrufen können. Ich empfehle dir daher, auf dein Wohlbefinden zu achten und gegebenenfalls eine Pause einzulegen, falls du dich während des Zuhörens unwohl fühlen solltest.
Infos zur Selbsthilfegruppe (https://www.kassel.de/verzeichnisse/adressverzeichnis/selbsthilfegruppen/selbsthilfegruppen.group235.php)
Coverdesign: Maxi (https://www.instagram.com/wondering__woman/)
Coverbild: Marc Moudi (https://www.instagram.com/marcmoudi/)
26 Oct 2025
Unsere DIS, Trauma, Innenleben , Alltag und wir
In dieser Folge spreche ich mit Klämmerchen aus dem System Avi & Co (https://www.instagram.com/aviundco/) über ihre dissoziative Identitätsstörung – eine tiefgreifende Traumafolgestörung.
Wir sprechen über Ursachen in der Kindheit, die Entstehung verschiedener Anteile, Diagnostik und Therapieprozesse, aber auch über gesellschaftliche Stigmatisierung und die Rolle von Aufklärung in den sozialen Medien.
Klämmerchen erklärt eindrücklich, was es bedeutet, mit mehreren Identitäten zu leben, welche Missverständnisse es rund um die DIS gibt und warum Verständnis und Empathie so entscheidend sind.
**Triggerwarnung:** In diesem Podcast werden Themen im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit und persönlichen Herausforderungen diskutiert, die bei einigen Zuhörer:innen möglicherweise unangenehme Gefühle oder Erinnerungen hervorrufen können. Ich empfehle dir daher, auf dein Wohlbefinden zu achten und gegebenenfalls eine Pause einzulegen, falls du dich während des Zuhörens unwohl fühlen solltest.
Für Assistenzhund spenden (https://www.gofundme.com/f/avi-assistenzhund)
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12 Oct 2025
Solotalk: Männer & Essstörungen - unsichtbar, aber nicht selten
Warum wird immer noch so wenig über Männer mit Essstörungen gesprochen?
In dieser Folge geht es um Körperideale, Disziplin und Schmerz. Um gesellschaftliche Männlichkeitsbilder, die es zu kritisieren gilt!
Ich spreche darüber, wie Essstörungen bei Männern und männlich gelesenen Personen aussehen können, warum sie so oft unentdeckt bleiben und was passieren muss, damit Betroffene endlich gesehen werden.
**Triggerwarnung:** In diesem Podcast werden Themen im Zusammenhang mit psychischer Gesundheit und persönlichen Herausforderungen diskutiert, die bei einigen Zuhörer:innen möglicherweise unangenehme Gefühle oder Erinnerungen hervorrufen können. Ich empfehle dir daher, auf dein Wohlbefinden zu achten und gegebenenfalls eine Pause einzulegen, falls du dich während des Zuhörens unwohl fühlen solltest.
PowerSongPlaylist (https://open.spotify.com/playlist/0HiMfbMbKTJ04zDbk15tpk?si=1e721ff348a3409a)
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Coverbild: Marc Moudi (https://www.instagram.com/marcmoudi/)
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