更新依下

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世界是一个巨大的故事会，我的故事我自己来说。 这里是一个生命个体的叙事空间，记录那些流动的觉察与成长、好奇与困惑，让表达随生命状态自然流动。 在生活的褶皱里，花点时间，认识自己，也爱上自己。 收听渠道：小宇宙 / Apple Podcasts / QQ音乐 。

Publisher

花花Nuyoah

Category

leisure

Language

zh

Explicit

No

First episode

5 Dec 2022

Latest episode

3 Aug 2026

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26 episodes in the feed.

1. 

   3 Aug 2026

   26.疾病照见的，从来不只是身体

   📣本期内容 前3个月，我陪着家人看门诊、住院、做检查。原本以为，这只是一段陪诊经历；后来才发现，疾病照见的，从来不只是身体。 这是由我发起的「碰见计划」的特别节目，邀请了好朋友薇薇。一个因为陪诊开始重新认识医院；一个分享自己过往的就医经历。我们从不同的经历出发，聊聊疾病、关系，以及那些医院没有教我们的事。 在这期对话中，你会听到： 关于身体： 为什么很多人害怕去医院？我们是如何从逃避检查，到开始认真面对自己的身体？ 关于关系： 疾病来临时，家人、伴侣、医生与患者之间，会发生哪些微妙的变化？照顾一个人，究竟意味着什么？ 关于医疗： 为什么有人相信医生，有人却始终充满怀疑？面对中医、西医，我们又是如何做出选择？ 关于生死： 检查结果出来后，要不要告诉患者真实病情？如果疾病无法避免，我们又该如何面对未知与死亡？ 这不是一期关于医学知识的节目，而是一场关于疾病、关系与陪伴的讨论。如果你曾陪家人看过病，或正在经历疾病带来的不确定，希望这期节目，能带给你一些新的观察与思考。 ▶️时间线 00:01:33 从害怕医院，到开始相信「早发现、早治疗」 00:07:50 我们到底为什么不相信医生？ 00:16:54 什么样的医生，会让患者愿意托付生命？ 00:26:35 陪家人看病后，我第一次独自承担医疗决策 00:34:29 如果站在医生的位置，我们还会怎么看他们？ 00:41:53 生病以后，一个家庭会发生什么变化？ 00:50:56 为什么很多疾病，总是在"来晚了"之后才被发现？ 00:56:06 愿我们都能多花一点时间，认识自己，也照顾好自己。 👀猜你想看 花花关于医院陪床七日的另一个视角下的写作：那七天，我们一句话都没说 (https://mp.weixin.qq.com/s/AcE-trH3pyzMpo7JdAarjw) 花花发起的「碰见计划」在做什么？ (https://mp.weixin.qq.com/s/obHkW3mpvN7PLc-jm8k7WQ) 花花与薇薇在「碰见计划」中的故事 (https://mp.weixin.qq.com/s/-wnz51mBKM_9Bgc7oxluUA) 主播/嘉宾 👩🏻主播花花 野生创作者，喜欢写作 记录生活 | 关系 | 成长 公众号：碰巧是花花 (https://mp.weixin.qq.com/s/4RVH0IzvGJMQEyavKncsgA) 「碰见计划」发起人 「花点时间FM」播客主播 👩🏻主播薇薇 内观法实践者 在自我探索的道路上不断前行的普通人 📝关于节目 🗣️世界是一个巨大的故事会，我的故事我来说。 🎧这里是一个生命个体的叙事空间，记录那些流动的觉察与成长、好奇与困惑，让表达随生命状态自然流动。 👉🏻在生活的褶皱里，花点时间，认识自己，爱上自己。 📬 收听渠道：小宇宙 / Apple Podcasts / QQ音乐。 前往小宇宙评论区与主播互动 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a7095aeab3a91c24a0f2b3c?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D)

2. 

   21 Apr 2026

   25.对话薇薇：十日内观值不值得去？疼痛、情绪与真实体验一次聊透

   📣本期内容 这是由我发起的「碰撞实验室」的特别节目，我邀请朋友薇薇一起聊聊我们共同体验过的十日内观（Vipassana）。 一个是刚结束第二次课程、仍然带着很多新鲜困惑的我；一个是在一年内去过9次内观中心、既做过学员也做过义工的薇薇。我们以两个不同阶段的视角，聊聊这场“十天不玩手机、不说话、只和自己待在一起”的体验。 在这期对话中，你会听到： 关于内观： 什么是内观？学员与义工得体验有什么不同？一个内观中心是如何运作的？回到现实生活后，内观还能留下些什么？ 关于课程： 十日内观每天会经历什么？四念住课程又在学什么？ 关于疼痛： 为什么课程里不示范打坐姿势？怎么判断自己是在练习，还是在自我折磨？如何面对“一小时坚定静坐”的执念？ 关于感受： 为什么有人会哭？为什么有人说些“不合时宜的话”？情绪来了，我们该怎么面对？ 关于课前担忧： 10天不能玩手机、不能说话怎么办？晚饭只有水果，会不会饿？ 这不是一期专业科普，而是一场真实的体验分享。如果你对内观好奇、犹豫，或者正在寻找一种重新认识自己的方式，希望这期节目能给你一些参考。 ▶️时间线 第一部分 初识内观 00:00 开场：为什么聊这期内观 00:43 我们的十日内观经历 02:15 什么是 Vipassana 内观？ 06:15 为什么我们会去参加内观？ 13:19 学员与义工体验的巨大差别 18:25 一个内观中心如何运作？ 24:29 十日课程到底在学什么？ 26:10 四念住课程又是什么？ 第二部分 疼痛、情绪与体验 27:56 打坐到膝盖疼，是练习还是伤害？ 29:42 为什么不示范打坐姿势？ 33:11 “一小时坚定静坐”的执念 37:42 被室友催婚后的情绪波动 42:01 如何判断自己是否在自我折磨？ 52:16 所有的体验都会过去，无论好坏 54:30 最大收获：重新感受身体 第三部分｜现实中的困惑 56:07 内观中如何面对情绪？ 01:02:30 十天不能玩手机、不能说话怎么办？ 01:04:38 十日内观像一段只属于自己的生活 01:06:22 为什么一定要多找老师请益？ 01:12:35 如何理解“业力在感受中消失”？ 01:18:59 所有感受都像门外那阵风，只是经过 01:20:21 愿这股风吹进每个人心里 👀猜你想看 花花第一次体验十日内观 (https://mp.weixin.qq.com/s/j8-1qjyspAp3wwUyCxgMhA) 花花发起的「碰撞实验室」在做什么？ (https://mp.weixin.qq.com/s/obHkW3mpvN7PLc-jm8k7WQ) 花花和薇薇的「碰撞实验室」故事 主播&嘉宾 👩🏻主播花花 公众号：倾听花的耳朵 (https://mp.weixin.qq.com/s/4RVH0IzvGJMQEyavKncsgA) 「碰撞实验室」发起人 「花点时间FM」播客主播 以深度对话的形式，交个朋友 让写作成为一种生活方式的花花 👩🏻主播薇薇 内观法实践者 在自我探索的道路上不断前行的普通人 📝关于节目 🗣️世界是一个巨大的故事会，我的故事我来说。 🎧这里是一个生命个体的叙事空间，记录那些流动的觉察与成长、好奇与困惑，让表达随生命状态自然流动。 👉🏻在生活的褶皱里，花点时间，认识自己，爱上自己。 📬 收听渠道：小宇宙 / Apple Podcasts / QQ音乐。

3. 

   3 Feb 2026

   24.串台·十人十色 | 当我们开始感知钱，反而松了一口气

   📣本期内容 这依旧我是串台卡萝的《十人十色》 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67ee46b8207877d64dd21859)播客节目，这一期我们聊金钱。当钱不再稳定地流向我们时，我们才意识到，原来自己一直没有真正去“感知”过钱。 之前我也和朋友聊过金钱，那次有些沉重。我意识到，钱往往只是一个结果，是一个人所处状态、所处关系的呈现。 而这一次的对话更简单，也更日常。我们聊 gap，聊收入不确定的焦虑，也聊在这种不确定里，我们如何一点点重新看见自己和钱的关系。 聊到最后，我们并没有得到什么明确的答案。但我反而觉得，这样也很好。 写下这段介绍的时候，我依旧相信朋友的金钱故事，也相信自己拥有赚钱的能力，相信我可以慢慢处理好与金钱的关系。 如果你正在经历类似的阶段，希望这份相信，也能轻轻地传递给你。 请相信，你也可以处理好和金钱的关系。 ▶️时间线 01:30 gap 前后，和钱的关系发生了很大的变化 03:00 没收入之后，恐惧是如何出现的 05:30 恐惧驱动的探索与“宇宙打钱” 09:30 匮乏感和存款多少其实无关 12:30 探索搞钱、投资后的疲惫与退却 15:00 职场中的金钱羞耻与价值捆绑 18:00 我相信我存在本身就有价值 21:00 记账、花钱与不配得感 25:00 我以为我需要 vs 我真正需要 30:00 生活方式、极简、情绪价值 34:00 钱、关系、性别与家庭角色 40:00 理想中的金钱关系想象 45:00 接纳混乱，不急着解决 🙋♀️主播介绍 👩🏻花花 公众号：倾听花的耳朵 (https://mp.weixin.qq.com/s/4RVH0IzvGJMQEyavKncsgA) Hi，我是花花 自我探索与深度成长的践行者 「碰撞实验室」 (https://mp.weixin.qq.com/s/obHkW3mpvN7PLc-jm8k7WQ)发起人 用深度对话形式交个朋友 让写作成为一种生活方式的花花 👩🏻卡萝 小红书：卡萝在生长 (https://xhslink.com/m/6hbeAxMH6ZU) 真实感受的记录者 《十人十色》 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/67ee46b8207877d64dd21859)播客发起人 喜欢和普通人聊生活 通过对话认识人，也理解自己 👀猜你想看 和风、卡萝的深度对话故事 (https://mp.weixin.qq.com/s/qBVWjtMeuj-7E18wOiugMw) 「碰撞实验室」的故事合集 (https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=Mzg4Mjg3NjExMQ==&action=getalbum&album_id=4338861784171200516#wechat_redirect) 「碰撞实验室」活动入场券 (https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?__biz=Mzg4Mjg3NjExMQ==&action=getalbum&album_id=4338850947448619008#wechat_redirect) 📝关于「花声fasheng」播客 🎧《花声 FaSheng》是一档关于讲述与倾听的播客。 🗣️世界像一个正在发生的故事会，我用自己的方式，讲一些生活里的片段——普通人的生活、感受与思考，以及那些还没想清楚的部分。 ✍️如果你也愿意发声，欢迎在评论区留言。 👏欢迎在小宇宙、苹果播客、QQ音乐平台订阅收听，同步更新中。