In diesem Podcast geht es um Deine geistige Gesundheit, um Achtsamkeit und darum ein glücklicheres Leben zu führen.
🚀 Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, Fragen hast, Anregungen oder mir ein Thema für eine meiner kommenden Folgen vorschlagen möchtest, dann kontaktiere mich gerne über Instagram. Du findest mich dort unter https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie .
Ich freue mich auf Deine Nachricht.
❤ Gemeinsam finden wir eine Lösung!
Bis dahin - alles Gute
Daniela 👩🏻⚕️😊🙏🏻
Heute erfährst du, wieso wir Hormone weder über- noch unterschätzen, dafür aber unbedingt endlich über sie reden sollten. Finde heraus, in welchen Alltagssituationen sie ihre Wirkung zeigen, welche Macht sie tatsächlich über uns haben und wie sinnvoll es ist, sie willentlich zu beeinflussen.
Außerdem lernst du,
warum wir Fremdgehen nicht auf die Hormone schieben können,
wieso Sexhormone und Stresshormone ständig streiten. Du kannst mich gerne bei Instagram kontaktieren: Buddhistische_Psychotherapie
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2 Sept 2020
#24 Wie Du mit Optimismus das Beste aus Dir herausholen und Deine Zukunft neu gestalten kannst
Hast Du Dich jemals gefragt, woher Optimisten die Kraft nehmen, in jeder Situation positiv zu bleiben?
Positives Denken kann Dein Leben verändern. Es ist nämlich nicht nur wichtig an was Du denkst, sondern WIE Du an etwas denkt. In dieser Folge erkläre ich Dir, wie Du Dein Leben positiv verändert, Deine Zukunft neu kreieren kannst und somit ein glücklicheres und erfolgreicheres Leben führen kannst. Die Auswirkungen von positivem Denken sind unter anderem: Erhöhte Lebensdauer, geringere Depressionsanfälligkeit, erhöhte Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen (gestärkes Immunsystem), besseres Wohlbefinden (psychisch und physisch), verbessertes Herz-Kreislauf-System, erweiterter Horizont und lösungsorientierte Denkweise. Positiv denken fördert dich dabei Fähigkeiten zu entwickeln, Dein Körper stößt mehr Endorphin aus, dass Dich glücklicher macht und Dein Selbstvertrauen wird gestärkt. All diese Vorteile werfen die wichtigste Frage auf: Wenn eine positive Lebenseinstellung so nützlich ist, wie kann ich lernen positiv zu denken? Und genau das erfährst Du heute in dieser Folge. Bei Fragen kannst Du Dich gerne bei Instagram über Buddhistische_Psychotherapie bei mir melden. Gemeinsam finden wir eine Lösung! https://instagram.com/buddhistische_psychotherapie
30 Aug 2020
#23 Vom Therapeuten enttäuscht | Warum der Therapeut Dir keine Antwort geben konnten
Oftmals suchen Menschen Psychotherapeuten auf, um Antworten zu finden. Antworten auf Fragen, die sie beschäftigen und deren Lösungen so fern erscheinen. Die Aufgabe eines Therapeuten besteht jedoch nicht darin, diese Antworten zu geben. Solltest Du also einmal enttäuscht aus einer Sitzung gekommen sein, weil der Therapeut Dir nicht die passenden Antworten auf Deine Fragen gegeben hat, möchte ich Dir heute erklären, warum das so ist. ............................................................ 🚀 Wenn Du Dich mit mir austauschen möchtest, Fragen hast, Anregungen oder mir ein Thema für eine meiner kommenden Folgen vorschlagen möchtest, dann kontaktiere mich gerne über Instagram. Du findest mich dort unter
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Host of Glücklich leben?
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