Psykisk ohälsa har varit en stor del av båda våra liv och efter att jag (Andreas) mirakulöst klarat mig ur ett självmordsförsök tidigare i år väcktes en idé. Något som alltid hjälpt i de jobbigaste situationerna är att öppna upp och dela känslor och tankar, av egen erfarenhet vet jag att det även hjälpt andra när en själv öppnat upp sig så varför inte göra det regelbundet med en av mina favoritpersoner i hela världen . Jag och Stefan kommer att försöka prata om allt och ingenting regelbundet för att förhoppningsvis kunna hjälpa till att neutralisera snacket om psykisk ohälsa. Trevlig Lyssning
Tionde avsnittet blev lite udda då vi egentligen bara vill tacka så himla mycket för den makalöst fina resons vi fått för alla våra tidigare avsnitt samt att vi går igenom framtiden lite lätt, då vi kommer ta en liten paus från poddandet för att först och främst få koll på vardagen nu när det händer en del nytt. Tack för ni finns, Tack för ni lyssnat! Hörs snart igen!
16 Aug 2020
9. Att leva i nuet
I dagens avsnitt blev det lite gott och blandat. Vi går igenom tidigare avsnitt då vi gästades av underbara personer, Stefan pratar om sin ångest och vi touchar även på hur viktigt det är att leva i nuet. Trevlig lyssning!
9 Aug 2020
8. Kampen mot panikångest ft. Frida
I detta avsnittet har vi besökt Frida som berättar om sin kamp mot panikångest och diagnosen GAD (Generaliserat ångestsyndrom) i större delen av hennes liv. Hon berättar om hur det är och hur det känns att leva med detta, samt ger ut massa underbara knep som hjälp henne under livet. Super intressant och härligt avsnitt. Trevlig lyssning.
2 Aug 2020
7. Att våga gå en annan väg, ft. Viktor
Mycket speciellt avsnitt då vi har med våran första gäst, ingen mindre än min (Andreas) kära kusin Viktor. Vi går igenom något som vi vet är ett extremt vanligt problem, att man har svårt att hoppa av den väg man valt sedan unga åldrar trots det inte känns eller är rätt. I det här fallet får vi höra om Viktors resa i plugget där han var fullt inriktad på ett mål, men att avvika från detta var det absolut bästa beslutet för hans välmående.
26 Jul 2020
6. Ingredienser till ett bättre liv
I detta avsnittet tar vi upp en del saker som påverkat vårt mående positivt. Vi hoppas kunna väcka inspiration till vad som kan hjälpa andra genom deras välmående. Har ni andra tips som hjälpt er får ni mer än gärna höra av er. Trevlig lyssning.
19 Jul 2020
5. Prestationsångest i samband med fotboll/livet
I detta avsnitt pratar vi om hur prestationsångest påverkat oss under våra fotbollskarriärer och även runt om fotbollen som varit en extremt stor del i våra liv. Det är tyvärr otroligt vanligt att elitidrottare lider av psykisk ohälsa och prestationsångest, varför är det så och vad kan man göra för att undvika detta? Vi diskuterar detta och mer i dagens avsnitt. Trevlig lyssning!
12 Jul 2020
4. Varför är det så svårt att öppna upp sig?
Varför är det så svårt att prata om sitt mående? Varför är det så svårt att ge/ta emot komplimanger? Varför är psykisk ohälsa så tabu i vårt samhälle? I detta avsnittet diskuterar vi dessa frågor med hjälp av våra egna erfarenheter och tankar. Detta är något som har berört oss otroligt mycket och vi vill verkligen bidra till att neutralisera pratet om psykisk ohälsa. Trevlig lyssning!
5 Jul 2020
3. Resan som gav nytt perspektiv
I detta avsnittet går vi igenom den fruktansvärda händelse som tyvärr uppstod under resan som skulle vara vår "rehabresa" och vändning i livet. Vi går igenom händelsen i sig vad som hände, hur vi bearbetade det som hänt efteråt samt tankar och känslor som har uppkommit tack vare detta. Trevlig lyssning!
28 Jun 2020
2. Från självmordsförsök till livslust
I detta avsnitt går vi djupare in i vad som egentligen hände under, innan och efter självmordsförsöket. Vi diskuterar tankar och känslor som snurrade, både utifrån Andreas perspektiv som utförde självmordsförsöket och Stefans perspektiv som närstående kompis till en som försöker ta sitt liv. Stort tack för all respons från första avsnittet och hoppas ni gillar detta som blev lite längre och väldigt känslosamt för oss. Trevlig lyssning.
21 Jun 2020
1. Vi börjar med oss själva
Vi börjar denna podd med att förklara lite hur denna idén uppstod men framförallt så består detta första avsnitt av att vi beskriver ganska kortfattat hur våra "psykologiska resor" genom livet har varit. Det tas upp några speciella händelser allt från barndomen fram tills nutid då allt grubblande och tänkande inom sig har lett till ett självmordsförsök. Vi hoppas detta avsnitt blir starten på något längre och framförallt att det kan hjälpa oss och förhoppningsvis någon annan att släppa på skiten som ligger och växer inombords för att sedan kunna ta sig ur den onda cirkeln och finna den goda istället. Trevlig lyssning!
Host of Goda Cirkeln?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
