Kimi unutmayı, kimi hayata tutunmayı, kimi direnmeyi seçiyor. Geçtiğimiz bölümde sorduğumuz hayata dair soruların, bu bölümde cevaplarını arıyoruz.
29 Aug 2022
Hayata Dair - 1: Sorular
Hayat yolunda yürüyeceğimiz patikayı seçerken nelere dikkat etmeliyiz? Bu bölümde hayata dair soruları konuşuyoruz.
16 Aug 2022
Pratik Uyku: Uyku, Zayıflama ve Kilo Problemleri
Uykusuzluk iştahı artırıyor ve kilo problemlerine yol açabiliyor. Bugün uykunun beslenmemiz üzerindeki etkilerini konuşalım.
25 Jul 2022
Nasıl Yaratıcı Oluruz?
Yaratıcılık hepimizin doğal bir parçası. Peki bu yaratıcılığı hayatımız ilerlerken koruyabiliyor muyuz? Bugün yaratıcılık üstüne konuşalım.
11 Jul 2022
Pratik Uyku: Nasıl Kaliteli Uyurum?
Mitolojide “ruhumuzun evi” olarak değerlendirilen organ hangisi? Hadi bu kez de biraz beyin ve hormonlar nasıl çalışıyor bizi uyku yolculuğuna nasıl başlatıyor bundan konuşalım.
4 Jul 2022
Bir Fincan Kahve?
Güzel bir sohbete davet eden, güne biraz mola veren bir fincan kahve gerçekten bu kadar masum mu? Bugün, uykucularla kahvecilerin bitmeyen tartışmasında orta yol bulacağız, biraz da kahvenin tarihine de yolculuk yapacağız. Keyifli dinlemeler.
27 Jun 2022
Pratik Uyku: İyi Uyuyabiliyor muyuz?
Bu bölümde kendi uykumuzun derinliklerine iniyoruz. Hadi gelin, uyku kalitemizi ölçmek için hangi formatları kullanabiliriz birlikte bakalım, iyi uykuya giden yolu sağlam adımlarla inşa edelim.
Uyku günlüğüne yakından bakmak için tıklayın: https://bit.ly/UykuFormu
20 Jun 2022
Kuşaklar Nasıl Uyusun 5: Z Kuşağı
Kimilerinin çok güvendiği, kimilerinin çok eleştirdiği bu günlerin en popüler konularından biri Z Kuşağı. Biz eleştirmeyelim, gelin zamanın ruhunu inceleyelim.
13 Jun 2022
Kuşaklar Nasıl Uyusun 4: Y Kuşağı
Başarıyı mutlu olmak olarak görenler yani Y kuşağı nasıl uyusun? Gelin, Y kuşağının doğduğu dönemin şartlarından astrolojisine doğru bir bakış atalım, bir de iyi uykuya nasıl ulaşırlar onu konuşalım.
6 Jun 2022
Kuşaklar Nasıl Uyusun 3: X Kuşağı
Kuşaklar dizisinin üçüncü bölümünde bireyselliği sahiplenen X kuşağını yaşadığı dönemin şartlarıyla değerlendiriyoruz. Haydi bu kuşağın derinliklerine inelim.
30 May 2022
Kuşaklar Nasıl Uyusun 2 “Babyboomer”lar
“Babyboomer”lar tutkulu, inançlı ve lider ruhlular. Peki nasıl uyuyorlar? Daha da önemlisi daha iyi nasıl uyurlar? Gelin uykunun yanında biraz da bu kuşağın yaşadıklarını konuşalım.
23 May 2022
Kuşaklar Nasıl Uyusun: 1 Sessiz Kuşak
Yazın doğan bebekle kışın doğan bebek hiç bir olur mu? Coğrafya kader denir ya aslında doğduğun zaman da bir kader... Bugün, şimdilerde 80’lerine gelmiş bir nesli yani “sessiz kuşak” nasıl uyumalı onu konuşuyoruz.
16 May 2022
Pratik Bilgi: Ne Tarafa Yatsan
Hadi nasıl daha iyi uyurum sorusuna cevap niteliğinde bir sohbet edelim. Bu kez uykunun derinliklerine inmeden pratik bilgilerle iyi uykuyu elden ele birbirimize ulaştıralım.
9 May 2022
Bir Mitolojik Karakter Olarak Uyku
Hayatımızın efsanesi uyku, tarihteki efsanelere konu olmamış mıdır? Bu bölümde insanlık tarihinin anlam arayışından ortaya çıkan mitler arasında uyku ne tarafta onu inceliyoruz.
5 May 2022
İçimizdeki Saati Nasıl Tamir Edebiliriz?
Sirkadiyen ritmi daha önce hiç duydunuz mu? Üzerine araştırmalar yapılan bu kavramı gelin birlikte inceleyelim, sonrasında da içimizdeki saati tamir edelim.
3 May 2022
Uykunun Anlatılmayan Tarihi
İlk insanlardan günümüze uykunun derin bir tarihi var. Hadi gelin, uykunun anlatılmayan tarihine bir göz atalım.
29 Apr 2022
Mutluluk Evinin Temeli
Mutluluğun uykuyla kesinlikle bir ilgisi var. Hadi gelin, “Wellness” kavramından mutluluğa uzanan bir yolculuğa çıkalım.
27 Apr 2022
1001 Gece Uykuları
Yatsan CEO'su Gökalp Bahçeli, 1001 Gece Uykuları programı ile sizleri iyi uykuya davet ediyor.
Host of Gökalp Bahçeli ile 1001 Gece Uykuları?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
