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Grau bis bunt - Podcast für Angehörige von Depressionserkrankten

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by Katrin Dryhaus

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Podcast Overview

💚 Grau bis Bunt – weil du zählst. Der Podcast für Angehörige von Menschen mit Depression. Du begleitest einen Menschen mit Depression und fühlst dich zwischen deiner Unterstützung und deinen eigenen Bedürfnissen hin- und hergerissen? „GRAU BIS BUNT“ geht über Wissen zur Erkrankung hinaus. Es geht um Verbindung, echte Unterstützung und praxisnahe Hilfe. Als psychologische Beraterin und selbst Angehörige möchte ich dir eine Stimme geben und einen Raum schaffen, in dem du nicht nur gehört, sondern auch gestärkt wirst.

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🇩🇪

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5/22/2025

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June 17, 2026

Darm & Psyche: Was Angehörige von Menschen mit Depression wissen sollten

Was hat der Zusammenhang von Darm und Psyche mit deiner Rolle als Angehörige eines Menschen mit Depression zu tun? Vielleicht mehr als du denkst.In der neuen Folge von "GRAU BIS BUNT" spricht Katrin Dryhaus mit Ernährungswissenschaftlerin und -coachin Patrycja Pallentin darüber💚 wie Darm und Psyche zusammenhängen💚 welchen Einfluss das Mikrobiom auf deine Stimmung als Angehörige und auf die Depression haben kann💚 wie du mit Ernährung die Bakterien-Crew in deinem Darm positiv stimmst Freue dich auf eine Folge voller Wissen, praktischer Tipps und alltagstauglicher Ideen, die du direkt umsetzen kannst.Weil du zählst. Hier findest du alle Infos zu Patrycja:Hinweis: Alle Infos zum nächsten Start der Challenge bekommst du bei Insta oder über Patrycjas Newsletter. Voraussichtlich startet die nächste Challenge Anfang Juli 2026.Instagram: <a href="https://www.instagram.com/powermom_ernaehrungscoaching" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/powermom_ernaehrungscoaching</a> Newsletter: <a href="https://www.patrycjapallentin.de/newsletter-fuer-power-moms-with-healthy-kids/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.patrycjapallentin.de/newsletter-fuer-power-moms-with-healthy-kids/</a> Haftungshinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Beratung oder Behandlung. Bei psychischen Krisen oder Notfällen wende dich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter Tel. 116 117 oder die Telefonseelsorge unter Tel. 0800 1110111 oder in einem Notfall an den Rettungsdienst Tel. 112. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen.Mail: hallo@katrin-dryhaus.deInstagram:<a href="https://www.instagram.com/katrin.dryhaus/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠ https://www.instagram.com/katrin.dryhaus⁠</a>Impressum und Kontakt: <a href="https://www.katrin-dryhaus.de/impressum" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.katrin-dryhaus.de/impressum</a>

June 4, 2026

Veränderung liegt in der Luft: Ein persönliches Update

In dieser Folge von Grau bis Bunt nimmt Katrin Dryhaus dich mit auf einen Blick hinter die Kulissen.Wir schnacken darüber 💚 woran ich in den letzten Monaten gearbeitet habe 💚 was sich gerade bei Grau bis Bunt verändert 💚 warum Angehörige von Menschen mit Depression sichtbarer werden müssen Wenn du über das Buch für Angehörige auf dem Laufenden bleiben möchtest, melde dich zum Buchnewsletter (Warteliste) an:<a href="http://subscribepage.io/89sonk">subscribepage.io/89sonk</a> Haftungshinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Beratung oder Behandlung. Bei psychischen Krisen oder Notfällen wende dich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter Tel. 116 117 oder die Telefonseelsorge unter Tel. 0800 1110111 oder in einem Notfall an den Rettungsdienst Tel. 112. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen.Mail: hallo@katrin-dryhaus.deInstagram:<a href="https://www.instagram.com/katrin.dryhaus/">⁠ https://www.instagram.com/katrin.dryhaus⁠</a>Impressum und Kontakt: <a href="https://www.katrin-dryhaus.de/impressum">https://www.katrin-dryhaus.de/impressum</a>

April 17, 2026

Ernährung & Nervensystem: Wie du als Angehörige stabil bleibst

Was hat dein Blutzuckerspiegel mit deiner emotionalen Stabilität zu tun?Mehr, als du vielleicht denkst.In dieser Podcastfolge spricht die psychologische Beraterin Katrin Dryhaus mit der Ernährungswissenschaftlerin und Coachin Patricia Palentin darüber, wie Ernährung dein Nervensystem beeinflusst und warum das gerade für dich als Angehörige*r eines Menschen mit Depression so entscheidend sein kann.Denn wenn dein Alltag von Anspannung, Verantwortung und mentaler Dauerbelastung geprägt ist, braucht dein Körper vor allem eines: Stabilität.Du erfährst in dieser Folge:<ul><li>warum dein Blutzuckerspiegel direkten Einfluss auf deine Stimmung und Belastbarkeit hat</li></ul><ul><li>wie Ernährung zu einem echten Anker für dein Nervensystem werden kann</li><li>welche kleinen, alltagstauglichen Veränderungen einen großen Unterschied machen</li><li>und welche „Notfall-Snacks“ dich in stressigen Momenten unterstützen können</li></ul>Weil du zählst! Du möchtest mehr über Patrycja erfahren? Dann schau mal hier vorbei:<a href="https://www.patrycjapallentin.de" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.patrycjapallentin.de</a>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/powermom_ernaehrungscoaching?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/powermom_ernaehrungscoaching</a>Oder schreib eine Mail an info@patrycjapallentin.deHaftungshinweis: Die Inhalte dieses Podcasts dienen ausschließlich der Information und Weiterbildung. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Beratung oder Behandlung. Bei psychischen Krisen oder Notfällen wende dich bitte an den ärztlichen Bereitschaftsdienst unter Tel. 116 117 oder die Telefonseelsorge unter Tel. 0800 1110111 oder in einem Notfall an den Rettungsdienst Tel. 112. Ich übernehme keine Haftung für Schäden, die aus der Anwendung der Inhalte entstehen.Mail: hallo@katrin-dryhaus.deInstagram:<a href="https://www.instagram.com/katrin.dryhaus/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">⁠ https://www.instagram.com/katrin.dryhaus⁠</a>Impressum und Kontakt: <a href="https://www.katrin-dryhaus.de/impressum" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.katrin-dryhaus.de/impressum</a>

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