Grow Strong Podcast - Schicksalsschläge überwinden

About Grow Strong Podcast - Schicksalsschläge überwinden

Willkommen bei meinem Podcast "Grow Strong"! Ein Selbsthilfe-Podcast, bei dem es ums eigene Wachstum geht. Ich möchte euch dazu ermutigen, nach einem Schicksalsschlag wieder aktiv zu werden und einen leichteren Lebensweg zu finden. Lasst uns gemeinsam wachsen! Ich bin Alina, 33 Jahre jung! Auch mein Leben hat sich von heute auf morgen verändert, seit mein Papa die Diagnose Huntington-Krankheit erhielt. Einige Zeit darauf machte ich den Gentest und erfuhr, daran früher oder später zu erkranken. Die Ungewissheit ist ein großer Gegner, doch ich versuche nun, dieses Schicksal als Chance zu sehen. Ein traumatisches Erlebnis kommt immer unvorbereitet und das macht es umso mächtiger! Es richtet einen psychischen und körperlichen Schaden an. Doch wir können etwas tun: Ihm den Kampf anzusagen! Was ist die Huntington-Krankheit? Eine Nervenkrankheit, bei der nach Ausbruch Hirnzellen absterben. Alle Infos dazu erhältst du hier: www.dhh-ev.de Seit 2020 engagiere ich mich leidenschaftlich bei der Deutschen Huntington-Hilfe und mein Ziel ist es, Menschen aus Huntington-Familien zu unterstützen. Und natürlich: Aufmerksamkeit für diese seltene Erbkrankheit schaffen, die nicht immer auf den ersten Blick erkennbar ist. Deshalb arbeite ich seit 2022 bei der DHH im Bereich Öffentlichkeitsarbeit. Den Podcast und weitere Informationen zu aktuellen Workshops gibt es auf meiner Website www.growstrongpodcast.com oder www.alinas-samadhi-yoga.com. Private Einblicke über mein Leben gibt es über Instagram: alinas.samadhi.yoga oder growstrongpodacst. Ich freu mich riesig, wenn ihr vorbeischaut!

Publisher

Alina

Category

health & fitness · health & fitness · society & culture

Language

de

Explicit

No

First episode

10 May 2020

Latest episode

21 Sept 2024

Latest episodes

20 episodes in the feed.

1. 

   21 Sept 2024

   Annahme und Akzeptanz

   Noch vor wenigen Monaten bin ich jedes Mal, wenn ich bei meinem erkrankten Papa war, danach nach Hause gefahren und war voller Trauer und Schmerz, frustriert über vieles, was ich nicht beeinflussen kann. Eine innere Abwehr hat sich nach und nach aufgebaut. Dann passierte etwas Unerwartetes: Als meine Katze starb und alles zusammenkam, litt ich unter einer Panikattacke. In dieser Folge erzähle ich dir, wie ich im letzten Jahr gelernt habe, Abschied zu nehmen – Abschied von vielen kleinen Dingen, die sich ändern. Und dass ich unveränderbare Dinge akzeptieren sollte, damit ich meinem Körper nicht schade. Zur Akzeptanz gehört auch, das störende Verhalten nahestehender Menschen anzunehmen. Ich erzähle dir, wie ich durch Therapie und meine aktuelle Ausbildung zur psychologischen Beraterin lernen durfte, mit diesen Schmerzen umzugehen. Habt ihr ähnliche Gefühlslagen erlebt? Ich freue mich jetzt schon auf eure Nachrichten und Fragen!

2. 

   13 Nov 2023

   Die Kraft des Hier und Jetzt

   Willkommen beim "Grow Strong" Podcast! Ein Selbsthilfe-Podcast, bei dem es um das eigene Wachstum geht. In dieser Folge werde ich dir das kraftvolle Konzept erläutern, im Hier und Jetzt zu leben. Warum ist es für unsere Körpergesundheit wichtig, sich Momente bewusst im Hier und Jetzt zu schaffen?

3. 

   19 May 2023

   Ängsten und Sorgen den Kampf ansagen