Als ik om me heen kijk, zie ik veel vrouwen die de tweede helft van hun leven naderen of er al vertoeven, worstelen. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Deze levensfase nodigt je uit om thuis te komen bij jezelf en je wijsheid te omarmen. In deze podcast vertel ik, Veerle Schaltin, wekelijks mijn ervaringen met alles wat bij deze periode komt kijken, ik deel wetenschappelijke inzichten en tips voor een levensstijl die je jong, sprankelend en veerkrachtig houdt, om zo van de tweede helft van je leven de mooiste te maken. https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Growing old
Claim This Podcastby Veerle Schaltin
66 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇧🇪
Podcast Overview
Als ik om me heen kijk, zie ik veel vrouwen die de tweede helft van hun leven naderen of er al vertoeven, worstelen. Maar dat hoeft niet zo te zijn. Deze levensfase nodigt je uit om thuis te komen bij jezelf en je wijsheid te omarmen. In deze podcast vertel ik, Veerle Schaltin, wekelijks mijn ervaringen met alles wat bij deze periode komt kijken, ik deel wetenschappelijke inzichten en tips voor een levensstijl die je jong, sprankelend en veerkrachtig houdt, om zo van de tweede helft van je leven de mooiste te maken. https://www.instagram.com/veerle_schaltin/
Language
🇳🇱
Publishing Since
10/2/2024
1 verified contact email on file for Growing old
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 10, 2026
64. Een goede nachtrust start vóór bedtijd
<p>Inmiddels weet je hoe belangrijk een ochtendritueel is. En als je de vorige podcastaflevering hebt beluisterd, ben je misschien zelfs met jouw ochtendritueel aan de slag gegaan en merk je al een verschil. Maar het is niet alleen belangrijk om je dag goed te starten, het is minstens even belangrijk om je dag rustig af te bouwen. </p><p><br></p><p>Eén op drie Belgen slaapt slecht. Bij vrouwen vanaf de menopauze neemt dat getal nog toe. Nochtans is een goede nachtrust essentieel voor onze gezondheid en ons welzijn. Een avondritueel kan je helpen om beter te slapen. </p><p><br></p><p>Daarom wil ik het in deze aflevering hebben over het belang van een avondritueel. Waarom blijft je hoofd ’s avonds maar doordraaien, terwijl je eigenlijk uitgeput bent? Waarom word je soms moe wakker, ook al lag je op tijd in bed? Hoe zorg je voor een zachte overgang van doen naar rust? En hoe helpt een avondritueel je om echt af te schakelen?</p><p><br></p><p>In deze aflevering verwijs ik naar podcastaflevering 3 ‘Het geheim van slaap voor je gezondheid’. Je kan deze aflevering beluisteren via deze link: <a href="https://open.spotify.com/episode/5g2mD5MndGPkkdwFMzIRaJ?si=fc62882ec1fa4e00" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://open.spotify.com/episode/5g2mD5MndGPkkdwFMzIRaJ?si=fc62882ec1fa4e00</a></p><p>En naar aflevering 63 ‘Goed begonnen is half gewonnen’. Deze aflevering kan je beluisteren via deze link: <a href="https://creators.spotify.com/pod/profile/veerleschaltin/episodes/63--Goed-begonnen-is-half-gewonnen-e3ju1co" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://creators.spotify.com/pod/profile/veerleschaltin/episodes/63--Goed-begonnen-is-half-gewonnen-e3ju1co</a></p><p><br></p><p>Heb jij al een avondritueel of wil je ermee starten? Laat me gerust weten hoe het verloopt en wat het je brengt. Ik ben daar echt benieuwd naar. Wil je extra inspiratie of heb je hulp nodig om een ritueel te vinden dat bij je past, stuur me dan ook een berichtje of mail, want ik zet je graag op weg. Mijn mailadres is: info@veerlekracht.be. Via dit mailadres kan je ook meer info over de Aroma Reset aanvragen.</p><p><br></p><p>Veel luisterplezier!</p><p><br></p><p>Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: <a href="https://www.instagram.com/veerle_schaltin/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/veerle_schaltin/</a></p><p><br></p><p>Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. </p><p>Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.</p>
May 27, 2026
63. Goed begonnen is half gewonnen
<p>Goed begonnen is half gewonnen. Dit is een oud gezegde, en zoals bij zoveel oude wijsheden zit daar ontzettend veel waarheid in. Dat heb je ongetwijfeld zelf al ondervonden. </p><p><br></p><p>En het gaat ook op voor hoe jij je dag begint. Start je rustig en bewust, dan merk dat de rest van de dag vanzelf meer stroomt. Maar bestaat je ochtend uit drukte en haast, dan houdt dat jachtige gevoel vaak de rest van de dag aan. Een ochtendritueel kan ervoor zorgen dat je dag anders begint.</p><p><br></p><p>Daarom ga ik in deze aflevering dieper in op het belang van een ochtendritueel, hoe je een ritueel vindt dat bij je past en hoe je het behapbaar blijft, zodat je het kan volhouden. Want vaak maken we het te groots en daar durft het dan wel eens mislopen.</p><p><br></p><p>Ik verwijs naar de RAIN-methode van Tara Brach en podcastaflevering 23 ‘Voel je eens vaker rot’ waarin ik deze methode uitgebreid toelicht. Je kan deze aflevering beluisteren via deze link: <a href="https://open.spotify.com/episode/0aLnszAFdj9SrEWp3KH417?si=1c6fbae67ef74e11" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://open.spotify.com/episode/0aLnszAFdj9SrEWp3KH417?si=1c6fbae67ef74e11</a></p><p><br></p><p>Heb jij al een ochtendritueel of wil je ermee starten? Laat me weten wat het je brengt, want daar ben ik echt benieuwd naar. Wil je extra inspiratie of heb je hulp nodig om een ritueel te vinden dat bij je past, stuur me dan ook een berichtje of mail, want ik zet je graag op weg. Mijn mailadres is: info@veerlekracht.be. Via dit mailadres kan je ook meer info over de Aroma Reset of Ningxia Red aanvragen.</p><p><br></p><p>Veel luisterplezier!</p><p><br></p><p>Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: <a href="https://www.instagram.com/veerle_schaltin/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/veerle_schaltin/</a></p><p><br></p><p>Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. </p><p>Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.</p>
May 13, 2026
62. Waarom je niet vooruit geraakt terwijl je dat zo graag wil
<p>Je wil zoveel doen. Je hebt zoveel verlangens. Zoveel ideeën. Maar je geraakt maar niet vooruit. Die ideeën blijven in je hoofd zitten. Je wil wel beginnen, maar het lukt je niet om in beweging te komen. Het lijkt alsof je ergens vastzit of bevroren bent.</p><p><br></p><p>Veel vrouwen van rond de veertig of ouder krijgen hiermee te maken. Hun zenuwstelsel is zo overbelast dat het geen andere uitweg meer ziet dan je helemaal stil te laten vallen. Dit noemt men freeze.</p><p><br></p><p>In deze aflevering onderzoeken we wat freeze eigenlijk is, hoe je erin kan belanden en het herkent, en uiteraard ook hoe je met kleine stappen weer beweging creëert.</p><p><br></p><p>Herken jij je in iets wat ik in deze aflevering heb aangehaald? Wil je weer in beweging komen? Laat het me dan weten en vertel me met welke tip je als eerste aan de slag gaat of waar je nog hulp bij kan gebruiken. Laat het me zeker ook weten als je vrijblijvend meer info wil over de Aroma Reset. Dit kan je doen door me een berichtje te sturen of via mail: info@veerlekracht.be.</p><p><br></p><p>Veel luisterplezier!</p><p><br></p><p>Ik vind het ook fijn om je te inspireren en met je te connecteren via Instagram: <a href="https://www.instagram.com/veerle_schaltin/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/veerle_schaltin/</a></p><p><br></p><p>Vind je dit een boeiende podcast? Laat dan zeker hieronder een reactie na. Of geef hem 5 sterretjes bij de reviews. </p><p>Deel deze podcast ook met je vriendinnen en kennissen, waarvan je denkt: dit moeten zij ook horen! Of op je sociale media-kanalen. Zo kan ik extra veel vrouwen inspireren om van de tweede helft van hun leven de mooiste helft te maken.</p>
66 total episodes available
Recent guests on Growing old
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Veerle Schaltin
Guest
Veerle Kracht
Guest
Deep-dive analytics for Growing old
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Growing old?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.