顧先生的好眠實驗室

About 顧先生的好眠實驗室

歡迎來到【顧先生的好眠實驗室】，Gütnap | 顧眠 是一個專注於提升睡眠品質的重力助眠品牌，致力於讓你透過重力科技享受前所未有的深層放鬆與舒壓體驗。無論你是在追求更好的睡眠，還是想要解決長期的失眠困擾，我們都能幫助你發現並享受「好眠」的秘訣。 在這裡，我們不僅提供優質的重力寢具產品，還會定期分享最新的睡眠科學知識，幫助你了解如何透過重力來放鬆身心，從而提升生活質量。透過我們的「超有份量」睡眠體驗，你會發現，優質的睡眠其實是一種能夠被掌握和改善的技能。 加入我們，探索讓身體自然放鬆的奧秘，讓每一個夜晚都成為好眠之夜。

Publisher

顧眠的顧先生

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

23 Aug 2020

Latest episode

2 Jan 2021

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   2 Jan 2021

   EP11。延後國中學生的上課時間，行嗎?

   2021年囉~ 今年的新年，比往年的更虛無了點!! 我們希望各位眠友，2021年能，少點焦慮，多點深眠~~ 本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXa1rZf8gLhyz?si=yAvYQ5pzTiCI0mNSitJJ7Q) (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXabJG3i5q2yk?si=QuMR5SzPSNewtk-8KidRbw)(來自Spotify) 是的，顧眠除了擁抱重力之外，還要提供你一顆很不錯的枕頭!! 無憂枕 | 好枕。無憂 ===> 要買到這裡 (https://reurl.cc/8ngmNX) (折扣碼是wuyu100) 羊羔絨毯套限量熱賣中 ==> https://lihi1.cc/gbFdr (九折的折扣碼WINTER2020) 這集要說的是 - 新冠病毒又........又變種了!! 是的，他就是這樣一直變變變的啦 公共政策有人推，讓"國中學生，延後上課時間" 你怎麼看?

2. 

   27 Dec 2020

   EP10。顧眠的2020年最後一周

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/01wkU8YDeEXtWMwRH0bOtD?si=dML3DGV3SSqd9kOO6iMvFQ) (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXabJG3i5q2yk?si=QuMR5SzPSNewtk-8KidRbw)(來自Spotify) 是的，顧眠除了擁抱重力之外，還要提供你一顆很不錯的枕頭!! 無憂枕 | 好枕。無憂 ===> 要買到這裡 (https://reurl.cc/8ngmNX) (折扣碼是wuyu100) 羊羔絨毯套限量熱賣中 ==> https://lihi1.cc/gbFdr (九折的折扣碼WINTER2020) 這集要說的是 - 顧眠產品開發的小小里程回顧 / 擁抱毯集資 / 學齡毯集資 / 無憂枕 用戶真實回饋的感受 顧眠成立前的小故事 你知道什麼是關節沾粘?? 2021的小小期望

3. 

   12 Dec 2020

   EP09。新品上市 | 無憂枕 | 好枕。無憂

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXdJ5OFSzWeCS?si=vJ_vNcfDRfWgN99tL7gNBQ) (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXabJG3i5q2yk?si=QuMR5SzPSNewtk-8KidRbw)(來自Spotify) 是的，顧眠除了擁抱重力之外，還要提供你一顆很不錯的枕頭!! 無憂枕 | 好枕。無憂 ===> 要買到這裡 (https://reurl.cc/8ngmNX) (折扣碼是wuyu100) 這集要說的是 - 我們怎麼看待睡眠這件事? 無憂枕的設計理念 如何選適合的枕頭

4. 

   21 Nov 2020

   EP08。為什麼要睡覺 (4/4) | 從安眠藥到翻轉社會 | 無憂枕 新品上市啦

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWUKPeBypcpcP?si=VpLlxiJ3Ss6SFcwjJWC55A) (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXabJG3i5q2yk?si=QuMR5SzPSNewtk-8KidRbw)(來自Spotify) 本集、下一集，往後的每一集，都是由"Gütnap - 顧眠 (https://gutnap.com/)" 萬年贊助 :) - 新品好康來報 - 無憂枕的產品說明 & 訂購連結 ==> https://reurl.cc/n0bvK6 9折碼 ==> WINTER2020 (每顆省200) 請關注我們的粉絲專頁，謝謝!! 請訂閱+分享~~ 謝謝!! 【第四部的書章內容】 第12章 不安的夜晚 睡眠障礙到無法入睡的悲慘結局 第13章 讓你無法睡覺的是…… 平板電腦、鬧鐘，以及睡前小酌 第14章 安眠藥真的能安眠嗎？ 除了藥丸之外，何不嘗試改變行為和習慣！ 第15章 睡眠與社會 醫學界和教育界不一定是對的，我們可以向Google和NASA學習 第16章 二十一世紀的睡眠新願景 運用各種力量改造睡眠 結語 睡，還是不睡 這是個好問題 附錄 健康睡眠的十二項守則

5. 

   17 Oct 2020

   EP07。為什麼要睡覺(3/4) | 為什麼會做夢?

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXabJG3i5q2yk?si=QuMR5SzPSNewtk-8KidRbw)(來自Spotify) 本集、下一集，往後的每一集，都是由"Gütnap - 顧眠 (https://gutnap.com/)" 萬年贊助 :) - 好康來報 - 十月份的親子組合，已經開跑囉~ 請關注我們的粉絲專頁，謝謝!! 請訂閱+分享~~ 謝謝!! 【第三部的書章內容】 第9章 每一晚陷入精神錯亂 做夢時的全腦圖、讀夢術、夢的不科學解析 第10章 做夢是一種夜間治療 撫平傷痛、解讀表情，我們需要的生存能力 第11章 夢見創意，以及控制你的夢 解決問題、譜出美妙歌曲、找出隱藏的規則，睡一覺再說!

6. 

   10 Oct 2020

   EP06。為什麼要睡覺(2/4) | 為什麼我們該睡覺?

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DX0DxcHtn4Hwo?si=KhAZxZthRh691ndIm_yWJg) (來自Spotify) 本集、下一集，往後的每一集，都是由"Gütnap - 顧眠 (https://gutnap.com/)" 萬年贊助 :) - 好康來報 - 十月份正在規劃親子組合~ 請關注我們的粉絲專頁，謝謝!! 請訂閱+分享~~ 謝謝!! 【第二部的書章內容】 第6章 你媽媽和莎士比亞早就知道 睡眠提升大腦的學習力 第7章 超越金氏世界紀錄的極限 睡眠剝奪對腦的可怕影響 第8章 癌症、心臟病，以及壽命變短 睡眠不足對身體的各種危害 第二部的部分，應該是這本書的精華重點部分，也是透過睡眠更加了解大腦運作機制的解密!! 有句話說的好，愈是平凡的存在，愈是在最重要的時刻，更顯重要性!! 就如同一直愛著我們的親人好友，因為這樣平凡的愛一直存在，才更值得我們珍視～～ 第三部　我們來談談作夢吧＾＾

7. 

   3 Oct 2020

   EP05 。 為什麼要睡覺 (1/4) | 睡眠是什麼?

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXa1rZf8gLhyz?si=UAfCnBiIRM-mD1WEEzVwbQ) (來自Spotify) 本集、下一集，往後的每一集，都是由"Gütnap - 顧眠 (https://gutnap.com/)" 萬年贊助 :) - 好康來報 - Hold-On 全台首間家居體驗店，即將正式開幕，9/13~9/27開始試營運，期間有很多好康活動，推薦大家去走走看看，詳情在這!! (https://www.facebook.com/holdonsleep/posts/227122028745045) Gütnap顧眠，重力全系列產品(擁抱毯 / 學齡毯)，也將在此提供體驗服務，非常感謝Hold-On老闆的邀請，讓我們也有了全台第一間體驗合作店。 地址：台北市中正區羅斯福路二段168號2樓 (捷運古亭站2號出口旁) (https://goo.gl/maps/xiHZGf5AfXrCphCc6)==> 超級方便，歡迎大家去走走看看^^ 請訂閱+分享~~ 謝謝!! 【第一部的書章內容】 第1章 睡吧…… 當睡眠缺乏成為一種流行病 第2章 咖啡因、時差、褪黑激素 那些影響睡眠節律的因子 第3章 在你睡著時，大腦依然忙碌 非快速動眼睡眠、快速動眼睡眠、夢中時間變長了 第4章 誰會睡覺？我們該怎麼睡？ 猩猩會搭床、用半顆腦袋睡覺、午睡是長壽的祕訣 第5章 我們一生中的睡眠變化 從胎兒到老年，每個時期的睡眠都不同

8. 

   26 Sept 2020

   EP04。學齡毯的QA

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/6vkXobphbTiivpSGxdFri8?si=h1HdZXKnQm2DBSSI8X7vZw) (來自Spotify) 本集、下一集，往後的每一集，都是由"Gütnap - 顧眠 (https://gutnap.com)" 萬年贊助 :) - 好康來報 - Hold-On 全台首間家居體驗店，即將正式開幕，9/13~9/27開始試營運，期間有很多好康活動，推薦大家去走走看看，詳情在這!! (https://www.facebook.com/holdonsleep/posts/227122028745045) Gütnap顧眠，重力全系列產品(擁抱毯 / 學齡毯)，也將在此提供體驗服務，非常感謝Hold-On老闆的邀請，讓我們也有了全台第一間體驗合作店。 地址：台北市中正區羅斯福路二段168號2樓 (捷運古亭站2號出口旁) (https://goo.gl/maps/xiHZGf5AfXrCphCc6)==> 超級方便，歡迎大家去走走看看^^ 請訂閱+分享~~ 謝謝!! 【本集的QA】 為什麼想要開發學齡毯? 什麼樣的孩子需要呢? 小朋友也會失眠? 學齡毯的製作方法? 如何清洗學齡毯?? 針對有塵蟎過敏的孩子？ 有做防過敏處理？ 小朋友如果不願意蓋？蓋不習慣怎麼辦? 小朋友不足20公斤，但是滿3歲了，有怎麼選？ 小朋友在使用的過程中還是會踢被子怎麼辦? 說到底，重力毯到底對孩子的睡眠有什麼科學的證實？ 接下來，要開始好好分享"為什麼要睡覺!??" 的讀書心得~~

9. 

   12 Sept 2020

   EP03。重新登場 | 擁抱毯&入門毯的 Q&A

   本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DXa1rZf8gLhyz?si=Iz03UG1oRvWgXmwoa6D1uQ) (來自Spotify) 本集、下一集，往後的每一集，都是由"Gütnap - 顧眠" (https://gutnap.com/) 萬年贊助 :) - 好康來報 - Hold-On 全台首間家居體驗店，即將正式開幕，9/13~9/27開始試營運，期間有很多好康活動，推薦大家去走走看看，詳情在這!! (https://www.facebook.com/holdonsleep/posts/227122028745045) Gütnap顧眠，重力全系列產品(擁抱毯 / 學齡毯)，也將在此提供體驗服務，非常感謝Hold-On老闆的邀請，讓我們也有了全台第一間體驗合作店。 地址：台北市中正區羅斯福路二段168號2樓 (捷運古亭站2號出口旁) (https://goo.gl/maps/xiHZGf5AfXrCphCc6)==> 超級方便，歡迎大家去走走看看^^ 請訂閱+分享~~ 謝謝!! 【本集的QA】 擁抱毯的重量是來自於那裡? 七層的結構設計，有什麼好處? 負重助眠原理是什麼? 以人體8~12%來計算的配重，有什麼特別的原因? 為什麼沒有雙人版本? 試用退回的產品，會怎麼處理? 退貨的原因? 重力毯真的能治療失眠? 負重睡眠，一般要多久來適應？ 重力毯適合所有人？ 入門毯和擁抱毯的差異 內毯要如何清潔？ 能用洗衣機洗嗎

10. 

    29 Aug 2020

    EP02。同行相煎，何太急?

    市場競爭，本就是一件很自然的事，進廚房就不要怕熱~ 競爭，非得要幹倒對方? 事實上，要面對一個需要被教育的產品和市場，有對手一同在路上，才會更省力!! 競爭的本質，除了希望在市場上能存活，另一方面，通常能激發出更好的產品給市場。 但是，如果可以，請不要採用"負面競爭"的方式，好嗎? 【 本集 Q&A 】 .............. 這集沒有Q&A :) 本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/album/2hstKFT7GOo34ZyFbMTXWN?si=aIU3aTF5Q8yT8KwGDuMZQw) (來自Spotify) 到官網下單 (https://bit.ly/32v5wCD)"擁抱毯"，輸入 "GUTNAP4U" 可以享受9折優惠，同時加贈 "為什麼要睡覺" + "Funday三個月英文學習" 請訂閱+分享~~ 謝謝!!

11. 

    23 Aug 2020

    EP01。重力助眠是怎麼一回事?

    這裡是一個寢具小牌 - Gütnap 顧眠 | 的Podcast頻道，想跟你聊聊佔據你人生 1/3的大事。 為什麼創造鬼壓床的體驗(負重助眠)，反而能給你更穩定的睡眠品質? 除了擁抱毯、學齡毯、入門毯，還有許多我們想要分享的觀念及睡眠科學新知。 這一集就和大家聊聊，重力助眠是怎麼回事? 為什麼我們要推廣這個觀念和方式? 【 本集 Q&A 】 1) 設計擁抱毯、學齡毯的初衷!! 2) 什麼的樣適合、需要擁抱毯? 3) 產品的透氣性如何? 我們怎麼看待這個問題? 4) 為什麼選用以竹纖維為主，做為毯套的面料? 5) 為什麼不是MIT? 6) 擁抱毯的"分區配重" VS 入門毯的"平均配重" 7) 重力助眠的效果?? 是人人有效? 8) 重力毯的助眠原理是?? 9) 怎麼樣算是睡好覺? 10) 小朋友也會有睡眠問題嗎? 學齡毯想解決的問題是什麼? 本次推薦的助眠音樂 (https://open.spotify.com/playlist/37i9dQZF1DWTlKxC5XMcbx?si=UxM7yQUsTpSw8XHhjwTBhg) (來自Spotify) 本集、下一集，往後的每一集，都是由"Gütnap - 顧眠" (https://gutnap.com) 萬年贊助 :) 首集一定要有業配 ^^ 到官網下單 (https://bit.ly/32v5wCD)"擁抱毯"，輸入 "GUTNAP4U" 可以享受9折優惠:) 請訂閱+分享~~ 謝謝!!