22 Jul 2020
Técnica del Espejo
En 1970, el Dr. Thomas Gordon (quien fue nominado para un PREMIO NOBEL) escribió el libro Parent Effectiveness Training (P.E.T.) o Capacitación Efectiva de Padres. En ese libro, el autor presentó la técnica de "escuchar a manera de espejo" para ayudar a los padres a que fueran más estratégicos al comunicarse con sus hijos. Esta técnica es una herramienta que los padres pueden utilizar para comunicarle a sus hijos que los han "comprendido." A la vez que los hijos se sienten comprendidos por sus padres, también se comprenden a sí mismos.
Esta manera de comunicación entre padres e hijos no es usual. Casi siempre, los padres quieren suministrar "respuestas" o mandatos a los hijos y esperan que estas sugerencias y órdenes sean puestas es práctica ENSEGUIDA. Aunque este método, que es con elk que la mayoría de nosotros hemos crecido es eficaz, rápido, a las largas no funciona en situaciones más complejas. Sin embargo, como es una técnica, a menos que se empiece a practicar lo más pronto posible, los padres no la van a poder implementar cuando las necesiten. Así, que entre más pronto puedan comenzar a utilizarla, más naturales van a ser cuando las usen.
Básicamente la técnica de escuchar a manera de espejo o cómo un reflejo es poderle presentar a su hijo o hija la esencia de lo que acabó de decirle, no solamente las palabras, sino su significado y sentimientos también. Esto es lo que quiere decir escuchar profundamente o más allá de las palabras. Las cuatro emociones básicas son la alegría, la tristeza, la ira y el miedo. Muchas de las otras emociones suelen ser variaciones de éstas, así que les sugiero que comiencen a practicar con éstas primero.
Por ejemplo, un padre puede oír llorar a su bebé y anticipando que es la hora de darle su mamila, el padre le puede decir: "Cariño, estás enojado porque sientes hambre." Al decirle esto, el padre está comunicándole al bebé no solamente que le oye llorar, sino porqué. Esto no es lo mismo que decirle "Cállate, ya te oí, ahora mismo te doy de comer!"
Igualmente, cuando una jovencita le dice a su madre que la odia porque no le da permiso de llegar pasada las 11 de la noche de una fiesta puede reaccionar de diferente manera hacia su madre dependiendo de la reacción de ésta:
Si la MADRE LE RESPONDE:
"No me faltes el respeto! Cállate si no te va a ir peor!" Esto hace la situación peor entre hija y madre. La comunicación se vuelve una guerra de poderes. Sin embargo, si la madre le dijera a su hija: "Cristi, estás muy enojada conmigo porque no te dejo llegar pasada las 11 de la noche. Entiendo que quieras estarte en la fiesta hasta mucho más tarde, pero no puede ser."
Al volverse un "espejo" para Cristi, su mamá la ha respetado como ser humano y le está ayudando a que comprenda sus sentimientos. También le está sirviendo de modelo de cómo manejar sus emociones sin faltar el respeto. Noten que la mamá no ha variado la expectativa de que llegue a la hora acordada.
Esta manera de reaccionar con los hijos "a manera de espejo," reflejando sus palabras, significados y sentimientos no es fácil de implementar porque no es a lo que estamos acostumbrados. Así que tienen que comenzar hoy mismo a practicarlo. Les prometo que van a ver una gran diferencia en su relación con sus hijos. Vamos a tocar este tema muchas veces en programas futuros. Les espero!
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