Lugar para compartir conocimiento del desarrollo evolutivo del niño/a, casos clínicos, orientaciones a padres, reflexiones personales en el ámbito de la psicología y la psicoterapia.
Técnica psicocorporal para sentir seguridad en momentos que te sientas inestable emocionalmente .
29 Oct 2023
Respiración diafragmática lenta
Técnicas de relajación para la regulación emocional
17 May 2023
Meditación abrazando el miedo
Visualización que ayuda a identificar y liberar la emoción del miedo en el cuerpo
13 Sept 2022
El apego y la crianza
En este episodio os hablo del apego y su importancia en la crianza de nuestros hijos/as
7 Sept 2021
Visualización del niño/a interior
Esta visualización nos permite entrar en contacto con nuestro niño/a interior y cubrir así su necesidad de mirada, respeto y amor.
26 May 2021
Los mandamientos de la figura del acompañante
Filosofía del acompañar por Alan D.Wolfert
29 Apr 2021
Técnica de relajación rayo de luz
Técnica de relajación para cuando sentimos estrés o tensión emocional
10 Sept 2020
Mindfulness atención a la respiración
Meditación mindfulness para calamar la mente y estar presente en el aquí y ahora
17 Jul 2020
Los pilares de la autoestima
Que es la autoestima, cómo y cuando se forma y que podemos hacer para mejorarla
16 May 2020
Como podemos desarrollar la resiliencia
Cómo desarrollar la resiliencia en momentos de crisis y cambio.
21 Apr 2020
Acompañamiento emocional durante el confinamiento.
Orientaciones para poder acompañar emocionalmente a los niños y niñas durante el confinamiento.
10 Apr 2020
Visualización “Un lugar seguro”
Visualización de un lugar seguro para evocar estados emocionales de calma y bienestar. Se puede hacer solos o en familia.
14 Mar 2020
Meditación para la ansiedad
Meditación para los momentos de estrés y ansiedad entrenando la mente y la atención a los músculos del cuerpo que están en tensión.
4 Feb 2020
Regulación emocional
En este episodio habló sobre que es la regulación emocional, cuando es adaptado a y cuando disfuncional y cual sería el proceso correcto de escucha y atención emocional.
24 Dec 2019
Exceso de regalos en Navidad
Cada vez hacemos más regalos a los niños/as por navidad creando niños/as más caprichosos y con baja tolerancia a la frustración. Mejor pocos regalos y mucho tiempo en familia.
9 Dec 2019
Resensibilizar el cuerpo
En este episodio hablo sobre la desensibilización como bloqueo del ciclo de experiencia y comento algunas técnicas para resensibizar el cuerpo y así identificar las emociones y su función.
28 Nov 2019
Adolescencia: cerebro en construcción
En este episodio hablaré sobre los cambios neurológicos que se están produciendo en el cerebro adolescente y que podemos hacer para acompañarlos.
27 Nov 2019
Introduccion
Canal destinado a compartir conocimiento y experiencias sobre psicología, desarrollo cerebral y evolutivo, orientaciones familiares y desarrollo personal
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