Haja Saúde

About Haja Saúde

Podcast da ULS Médio Tejo sobre Temas de Saúde. Primeira iniciativa em formato podcast de uma instituição do Serviço Nacional de Saúde no âmbito da promoção da literacia em Saúde e prevenção da doença. Um espaço onde se fala sobre saúde, ouvindo quem mais sabe: profissionais de saúde. Dá a conhecer o mundo da saúde de forma descomplicada e informativa: para desvendar os mistérios do corpo humano, entender doenças, desmistificar mitos e promover conselhos para uma vida mais saudável e feliz. Produzido pelo gabinete de comunicação da ULS Médio Tejo, com condução e locução por Filipa Melo, montagem, sonoplastia e banda sonora por Diana Ralha, Haja Saúde tem periodicidade quinzenal e está disponível nas plataformas de streaming - Spotify, Apple Music, Youtube, entre outras. A cada episódio, traz aos ouvintes um tema diferente, em conversa com profissionais de diversas áreas da Unidade Local de Saúde do Médio Tejo, sejam eles especialistas de cuidados hospitalares, dos cuidados de saúde primários, sejam médicos, enfermeiros e outros. Haja Saúde é um podcast inédito do SNS com enfoque especial na humanização dos cuidados de saúde prestados ao longo de toda a vida. É sobre todos e para todos.

Publisher

ULS Médio Tejo

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

31 May 2024

Latest episode

1 Nov 2026

Latest episodes

63 episodes in the feed.

1. 

   1 Nov 2026

   EP. 63 | Prevenir quedas na idade maior

   No novo episódio do podcast «Haja Saúde», recebemos Cidália Freitas, enfermeira da Unidade Local de Saúde (ULS) do Médio Tejo, onde coordena Grupo de Padrões de Qualidade dos Cuidados de Enfermagem (PQCE) - Quedas, que trabalha a prevenção no contexto hospitalar. Uma queda na idade maior pode ter consequências que vão muito além de uma lesão: pode provocar dor, limitar os movimentos e reduzir a confiança para sair de casa ou realizar tarefas habituais. Mas será que cair é inevitável com o passar dos anos? Que fatores podem aumentar o risco? E como promover segurança sem comprometer a autonomia? Nesta conversa, exploramos a influência de alterações no equilíbrio ou na visão, da medicação e das condições da casa, a importância de reconhecer sinais de alerta, os cuidados de prevenção no hospital e em casa e as mudanças simples que podem ajudar a tornar o dia a dia mais seguro. Siga o «Haja Saúde» e partilhe este episódio com familiares, amigos e cuidadores.

2. 

   18 Oct 2026

   Haja Saúde EP. 62 | Dor na idade maior

   Neste episódio do podcast Haja Saúde, recebemos Mariano Veiga, médico anestesiologista com competência em Medicina da Dor, da Unidade Local de Saúde (ULS) do Médio Tejo. Para uma conversa que explora as múltiplas dimensões da dor quando associada ao envelhecimento e à doença degenerativa. A dor é uma experiência profundamente individual. Embora seja um mecanismo de defesa essencial do organismo na sua forma aguda, quando se torna crónica passa a afetar a qualidade do sono, o estado de ânimo, a capacidade cognitiva e a independência funcional. Eis alguns dos temas em destaque: O conceito e as diferenças entre dor aguda e dor crónica; A lombalgia e as artroses como grandes causas de desconforto e limitação na idade maior; A influência da ansiedade, depressão e estado emocional na vivência e intensidade da dor; Como a má qualidade do sono agrava o ciclo da dor no dia a dia; Cuidados e alertas no uso de analgésicos, anti-inflamatórios e opióides; O mito dos produtos "naturais" e as possíveis interações medicamentosas; A importância do exercício terapêutico, do treino de força e do combate à imobilidade; Soluções procedimentais e intervenções minimamente invasivas para aliviar a dor sem sobrecarregar com medicação; Sinais de alarme que exigem intervenção clínica rápida. A dor na idade maior não tem de ser resignação. Existem ferramentas, tratamentos e abordagens multidisciplinares capazes de restituir conforto, mobilidade e qualidade de vida. 👉 Ouça este episódio, subscreva o canal e partilhe este conteúdo útil com familiares, cuidadores e profissionais de saúde.

3. 

   4 Oct 2026

   Haja Saúde EP. 61 | Cancro na idade maior

   Falar de cancro na idade maior é reconhecer que cada pessoa tem características particulares. O diagnóstico, o tratamento e o acompanhamento devem ter em conta o tumor, mas também a autonomia, as outras doenças, a capacidade funcional, o estado nutricional, a saúde mental e a rede de apoio de cada doente. Neste episódio, Isabel Pazos, médica oncologista na Unidade Funcional da Mama, que funciona no Hospital de Torres Novas, no âmbito da Unidade Local de Saúde (ULS) do Médio Tejo, conduz-nos por uma conversa clara sobre oncologia e envelhecimento. Partimos de uma pergunta simples: o que muda quando o cancro surge numa fase mais avançada da vida? Eis alguns dos temas em destaque: A evolução do cancro e a forma como alguns sintomas podem ser confundidos com manifestações gerais do envelhecimento; Os tipos de cancro mais frequentes na idade maior e a importância dos rastreios; A avaliação geriátrica oncológica antes de iniciar o tratamento; A análise das capacidades renal, pulmonar, cardiovascular, muscular, cognitiva e funcional; A influência das outras doenças, da medicação e da rede de suporte nas decisões clínicas; A participação dos familiares e cuidadores no acompanhamento e na comunicação com a equipa de saúde; A identificação de sintomas persistentes, como cansaço, desorientação, dor e perda de peso; A medicina de precisão e a escolha de tratamentos dirigidos a características específicas do tumor; Os efeitos secundários dos tratamentos e a importância de pedir ajuda atempadamente; Qualidade de vida no plano de cuidados. O cancro na idade maior tem tratamento, adaptado à pessoa e à doença. Por vezes, o objetivo passa por controlar a doença; noutras situações, por aliviar sintomas, manter a autonomia e dar mais qualidade de vida. 👉 Ouça este episódio, siga o Haja Saúde e partilhe esta conversa com quem acompanha, cuida ou vive com uma doença oncológica. Saiba mais em: https://www.ulsmt.min-saude.pt/haja-saude-podcast/