Halo Pieklo Podcast presents a three-minute meditation designed to help listeners pause, regulate their nervous system, and rediscover inner peace.
12 Apr 2025
Medytacja wzmacniająca Twój potencjał _ wersja bez muzyki
Zapraszam do wysłuchania medytacji, która:
wycisza umysł, reguluje układ nerwowy
wzmacnia wewnętrzny potencjał
pomaga wyznaczyć nowy kierunek
Treść tej medytacji powstała w oparciu o moje przemyślenia na temat tego, jak ogromną moc ma to, co tak naprawdę myślimy i jak to wpływa na nasze życie.
Bezpośrednią inspiracją były dla mnie książki i medytacje Joe Dismenzy, który od lat bada neuroplastyczność mózgu i siłę naszego umysłu.
Medytować możesz leżąc, odpoczywając, możesz też słuchać tego nagrania spacerując.
Przetestuj tą medytację przez 30 dni.
Słuchaj nagrania 1 albo dwa razy dziennie, obserwuj co się zmienia w Tobie.
To nagranie powstało w moim wymarzonym miejscu, w Karkonoszach, tuż przy wiosennym lesie i przy górskich szlakach. To nagranie to zaproszenie do odszukania i dostrzeżenia Twojego wymarzonego miejsca.
Medytacja to czas, który spędzasz ze sobą.
Zamknij oczy, weź głęboki oddech i przenieś się w świata wewnętrznego spokoju.
_____
Możesz stać się patronem lub patronką tego podcastu, wspierając go za pośrednictwem platform:
- Patronite i BuyCoffee
(szczegóły wkrótce)
7 Oct 2024
S03E01 "Coaching to jest moment zatrzymania"
Zapraszam do wysłuchania przemyśleń, na temat tego jak coaching i współpracę z coachem, widzi moja klientka.
Przemyślenia zostały nagrane po zakończeniu cyklu sesji indywidualnych i warsztatów dla liderów.
24 Mar 2024
S01E03 Inclusive leadership | Jak uwolnić pełny potencjał zespołu | Dora Mołodyńska - Küntzel
INCLUSIVE LEADERSHIP
CYKL ROZMÓW z Dorą Mołodyńska - Küntzel z Punt Kick
S01E03 “Jak uwolnić pełny potencjał zespołu”
W tym odcinku rozmawiamy o :
- rozpoczęciu procesu wzmacniania inkluzywnego przywództwa
- wypracowaniu inkluzywnych norm zespołu
- wzmacnianiu w zespole zaangażowania, kreatywności, innowacyjności, poczucia bezpieczeństwa...
Pytanie na zakończenie:
„Jak zmieniłaby się moja organizacja, gdyby każdy lider_ka zachowywał się tak, jak ja się zachowuję?”
Ebook na temat przywództwa inkluzywnego, autorstwa Dory, możesz bezpłatnie pobrać tutaj:
https://www.puntkick.pl/ebook
Zamknij oczy i przenieś się w miejsce, gdzie Twoje wymarzone życie jest już Twoją codziennością.
Medytacja | Wizualizacja
Medytacja | Silva Meditation
Trening autogenny Schultza
___________________________
Regularne słuchanie medytacji:
- redukuje stres
- porządkuje myśli
- reguluje układ nerwowy
- wzmacnia odporność psychiczną
29 Feb 2024
S01E02 Inclusive leadership | Etap końcowy to mit | Dora Mołodyńska - Kuntzel
INCLUSIVE LEADERSHIP
CYKL ROZMÓW z Dorą
Mołodyńska - Kuntzel z Punt Kick
S01E02 “Etap końcowy to mit”
W tym odcinku rozmawiamy o obszarach, które dotyka przywództwo inkluzywne i etapach na drodze wzmacniania siebie, jako lidera włączającego.
OBSZARY WŁĄCZAJĄCEGO PRZYWÓDZTWA:
wiedza
samoświadomość
włączające zachowania
widoczne zachowanie
strategia DEI
sojusznictwo
partnerstwo
ETAPY PRZYWÓDZTWA
WŁĄCZAJĄCEGO
(opisane przez Jennifer Brown w książce: Inclusive leadership)
Nieświadomy
Świadomy
Aktywny
Rzeczniczy
Wspomniany w trakcie podcastu ebook autorstwa Dory, możesz bezpłatnie pobrać tutaj:
https://www.puntkick.pl/ebook
31 Jan 2024
S01E01 Inclusive leadership | Wielkie zmiany zaczynają się od małych kroków | Dora Mołodyńska - Kuntzel
INCLUSIVE LEADERSHIP
Nowy CYKL ROZMÓW z Dorą Mołodyńska - Kuntzel z Punt Kick.
Ten odcinek to wprowadzenie w szeroki temat przywództwa incluzywnego.
1. Wspomniany w trakcie podcastu ebook autorstwa Dory znajdziesz tutaj:
https://www.puntkick.pl/ebook
2. PYTANIA, KTÓRE POMAGAJĄ WZMACNIAĆ ŚWIADOMOŚĆ W OBSZARZE PRZYWÓDZTWA WŁĄCZAJĄCEGO:
Pytania do zespołu:
Co mogę zrobić, żeby tworzyć bardziej incluzywną atmosferę w trakcie naszych spotkań?
W których tematach i wyzwaniach mogę Wam pomóc?
Co możemy zrobić, żeby wzmocnić naszą współpracę ?
Co możemy zrobić, żeby lepiej się komunikować?
Jakie wydarzenia i inicjatywy mogły by wzmocnić inkluzywność w naszym zespole?
Czym chcielibyście się podzielić, żebym mógła/mógł lepiej zrozumieć Waszą perspektywę i potrzeby?
Co możemy zrobić, żeby upewnić się, że każda osoba w naszym zespole ma przestrzeń, żeby się wypowiedzieć i żeby jej / jego głos był usłyszany?
Pytania, które można zadawać sobie:
Czy jestem otwarty / otwarta na inne niż moje pomysły?
Czy regularnie proszę o feedback na temat mojej inkluzywności, na temat mojej pracy?
Czy staram się pracować z różnorodnymi zespołami?
Jak przebiega współpraca mojego zespołu na poziomie zespołowym, na poziomie całej organizacji i w relacjach z klientami?
Które z moich inkluzywnych zachowań i reakcji ludzie najcześciej kopiują, powtarzają?
Czy daje innym przestrzeń do wypowiedzi?
Co mogę zrobić, żeby tworzyć więcej przestrzeni, w której inni mogą się swobodnie wypowiedzieć?
Co mogę zmienić, żeby ludzie z różnorodnych grup chętniej dzielili się ze mna swoim punktem widzenia?
W jaki sposób mogę podzielić się z innymi tym, dlaczego inkluzywność jest ważna?
Host of HALO PIEKLO PODCAST?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
