ハワユ？きりんがお届けするウェルビーイングな生き方

About ハワユ？きりんがお届けするウェルビーイングな生き方

ハワユ〜！お元気ですか？この番組は、心と身体の不調に悩まされながらも何とか生きてきた私きりんが、皆様にささやかなTipsや体験をシェアする番組です。1回10分以内の内容が多いので、日中の隙間時間や夜寝る前のおともに聞いていただけますと嬉しいです。

Publisher

きりん

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

3 Feb 2022

Latest episode

24 Feb 2022

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   24 Feb 2022

   ニュースは見すぎなくていい　ウェルビーイングな状態でいるために心がけること

   ネガティブ・暗いニュース、一日どれくらい見ていますか？テレビやSNSを眺めているだけで、あらゆるニュースが目に入ってくる時代ですよね。しかし、共感力が高い・影響を受けやすい人は、ニュースを見すぎないことをおすすめしたいです。

2. 

   17 Feb 2022

   ウェルビーイングな状態を目指すために、まず必要なこと

   今の自分は、ウェルビーイングな状態だと思いますか？思えないとしたら、何が理由でしょうか。今回のテーマは、ウェルビーイングな状態を目指すために、まず必要なことについてです。

3. 

   10 Feb 2022

   最速で、自分に自信をつける方法

   「もっと可愛くなりたい。でも私なんかメイクしたり素敵な服を着る資格なんてない」そんな風に自信を持てない時でも、最速で自分に自信をつける方法をご紹介します。

4. 

   3 Feb 2022

   「人生終わったな」と言われても別に終わってない件

   高校生の時、うつやひきこもり、不登校に。「あいつ人生終わったな」と言われたし自分でもお先真っ暗！と思ってたけど、全然そんなことなかったお話です。