Burundan Nefes Almak Neden Hayatınızı Değiştirir? Bilim Destekli Nefes Gücü!
Günde 20.000 kez nefes alıyoruz ama çoğumuz bunun nasıl yapıldığını hiç düşünmedik. Peki ya size, sadece burnunuzdan nefes alarak sağlığınızı, enerjinizi ve zihinsel berraklığınızı çarpıcı bir şekilde iyileştirebileceğinizi söylesek? Bu videoda, bilimsel araştırmalarla desteklenen burun solunumunun inanılmaz faydalarını ve ağız solunumunun olası zararlarını keşfedeceğiz.
3 Sept 2025
SOFROLOJİ İLE ZİHİNSEL DAYANIKLILIK
Sofroloji, "İsviçre, Fransa, Belçika ve İspanya gibi ülkelerde neredeyse 60 yıldır kullanılan, dünyanın diğer bölgelerinde ise yeni uygulanmaya başlayan İYİ ve UYUMLU YAŞAM TEKNİĞİ" olarak tanımlanmaktadır. Modern dünyada karşılaşılan stres, gerginlik, endişe gibi olumsuzluklardan kurtulmaya veya odaklanma ve dayanıklılığı artırarak performansı yükseltmeye yönelik bedensel ve zihinsel egzersizler bütünüdür.
28 Oct 2020
KÖTÜ HABER BAĞIMLISI MIYIZ?
Gerçekten kötü haber bağımlısı olabilir miyiz? Kendimizi kötü hissettirecek ve yaşadığımız hayatın ne kadar kötü olduğunun altını tekrar tekrar çizecek haberleri izlemek, dinlemek konusunda farkında olmadığımız bir takıntımız olabilir mi? Dünyada iyi şeyler oluyor mu yoksa oluyor da haber mi olmuyor?
Host of HAYATI SORGULAYAN SOPHRO GAZETECİ?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
