הדרך

About הדרך

פודקאסט ׳הדרך׳ עוסק בשיפור הרגלי החיים שלנו בגישת הבריאות הטבעית. איך אפשר לחיות בריאים יותר, באיכות חיים גבוהה ולהנות מהדרך.

Publisher

גיא גלר

Category

health & fitness

Language

he

Explicit

No

First episode

6 Jun 2023

Latest episode

17 Oct 2023

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   17 Oct 2023

   איך להפחית מתחים ודאגות | פרק 6

   שבע נקודות שיעזרו לנו להפחית מתחים ודאגות בדרך טבעית לחלוטין.

2. 

   14 Sept 2023

   מטרות, יעדים ויצירת הרגלים חדשים | פרק 5

   רגע לפני שמתחילה השנה החדשה, מספר כלים עוצמתיים לשינוי ושיפור הבריאות לשנה הבאה.

3. 

   4 Jul 2023

   איך לחשוב פחות וליישם יותר | פרק 4

   איך לעשות יותר שינויים באורח החיים שלנו בלי להתקע ולחשוב על זה יותר מדי.

4. 

   18 Jun 2023

   רבע שעה ביום שיכולה לשנות לנו את החיים | פרק 3

   מטא-אנליזה משנת 2022 שופכת אור חדש על החשיבות של אימון התנגדות למשקל.

5. 

   12 Jun 2023

   הצעד הקשה ביותר | פרק 2

   עצה פשוטה איך להתחיל את השינוי שאנחנו רוצים, בין אם אנחנו רוצים להוסיף מזונות בריאים יותר ליום יום או להתחיל להתאמן.

6. 

   6 Jun 2023

   יוצאים לדרך | פרק 1

   תובנות מקרוב לשמונה שנים של עבודה עם אלפי אנשים בתחום איזון הסוכרת בדרך טבעית.איך אנחנו יכולים לשפר את איכות החיים והבריאות שלנו על ידי הרגלים פשוטים.