一档关于人生终极议题的节目。白色，象征光明与真理；黑色，代表包容和接纳。黑与白的对谈，让光亮照进每一处角落。 成长，投资，身心健康，终身学习，心平气和地过完这精彩的一生。
by manlimengji
15 episodes
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Podcast Overview
一档关于人生终极议题的节目。白色，象征光明与真理；黑色，代表包容和接纳。黑与白的对谈，让光亮照进每一处角落。 成长，投资，身心健康，终身学习，心平气和地过完这精彩的一生。
Language
🇨🇳
Publishing Since
12/11/2024
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March 28, 2026
个体进化论 EP002「OpenClaw启示录：养龙虾的核心是滋养自己」
<p><strong>个体进化论 EP002「OpenClaw启示录：养龙虾的核心是滋养自己」</strong></p><p>听众朋友们好，欢迎回到《黑白灰》。</p><p>这段时间，知白和守黑也跟上了折腾OpenClaw“养龙虾”的热潮。</p><p>我们下场亲身实践，从零开始，搭系统、接模型、做搜索、跑流程......折腾了好几周。</p><p>但在最后，我们也成功“弃养”了三只龙虾，甚至还重装了一台电脑。</p><p>所以今天这期节目，我们不想只吹技术有多厉害，而是做一次足够诚实的复盘。我们会聊 AI 带来的便利，也聊它带来的失控；聊扑面而来的机会，也聊挥之不去的焦虑；聊技术的飞速进化，也聊我们真正担心的问题。</p><p>而在这期节目的<u><strong>后半段</strong></u>，我们会花更多篇幅，聊一个更重要的话题：作为生命个体，如何在 AI 时代安放自己，如何在技术突破、工具泛滥和算法洪流里，守住自己的注意力，守住自己的主体性。</p><p>✨ <strong>本期看点：</strong></p><ul> <li>从“聊天”到“雇佣”：AI真的能当助理用吗？</li></ul><p>从OpenClaw的架构革新，到本地部署Mac Mini的折腾实录。我们尝试了让AI举办“巴菲特圆桌论坛”、做私人秘书，也经历了云服务器的卡顿和本地部署的“精神分裂”。这不只是一次技术尝鲜，更是对未来“一人公司”工作模式的预演。</p><ul> <li>三只“龙虾”之死：技术事故背后的人生隐喻</li></ul><p>第一只死在 “基础不稳”，提醒我们物理世界的基础设施有多重要；</p><p>第二只死于 “全知全能”，看似无所不能，最后往往一无是处；</p><p>第三只死于 “权限失控”，让我们明白智能的边界与权限的灰度。</p><p>这些数字世界里的 bug，像不像我们现实生活中的焦虑与失控？</p><ul> <li>AI时代的信息不对称：</li></ul><p>我们在理解、训练 AI，可 AI 也在悄悄窥探着我们。我们凝视一个未知的技术黑洞，而人工智能，正在观察一个完全开放的人类系统。Agent 可以 7×24 小时不停运转，而人，必须停下来休息、喘息、迷茫。</p><ul> <li>工具平权，但为何更迷茫？</li></ul><p>AI 极大拉低了执行门槛，却解决不了人最核心的问题：到底想做什么？当我们把人生交给一系列的工具去管理，是不是正在一点点丧失主体性？到底是你在养龙虾，还是技术、工具和算法，在反过来喂养你？</p><ul> <li>人生只能带着bug活下去：请珍惜你的“Token”</li></ul><p>AI 消耗的是计算 Token，我们消耗的是生命。为什么真正聪明的人都 “惜字如金”？信息过载的时代，如何像训练模型一样训练自己的注意力？为什么说 “养龙虾” 的本质，其实是一场关于自我关怀、自我 “蒸馏” 的修行？</p><p>⏳<strong> 时间戳：</strong></p><p>00:33｜ 开场：扑面而来的龙虾热潮</p><p>03:14｜ 什么是“龙虾”？解析OpenClaw的架构变革</p><p>06:12｜ OpenClaw为何智能：从“找工具”到“有管家”</p><p>09:02｜ 应用实操：用AI举办“价值投资圆桌论坛”</p><p>12:47｜ 三只龙虾的弃养复盘和反思</p><p>32:33｜ 深层焦虑：是你在用AI，还是AI在控制你？</p><p>34:48｜ AI时代的信息不对称</p><p>39:11｜ 语言即权力：AI是否在重塑人类的叙事体系？</p><p>42:37｜ 核心痛点：工具已就绪，但人没想好要做什么</p><p>47:42｜ AI时代下人不得不面对的问题：我是谁？</p><p>50:34｜ 效率陷阱：为什么工具越多，我们反而越焦虑？</p><p>52:45｜ 主体性的丧失：谁在管理谁的人生？</p><p>54:11｜ Agent与人，我们何以不同？</p><p>57:37｜ Agent与人，我们何以相同？</p><p>59:17｜ Token经济学：别把生命浪费在不值得的事上</p><p>01:04:45｜ 结语：无论技术如何进化，核心是滋养自己</p><p>【聊天的人】</p><p>知白 @马克西姆汤 、守黑 @Manlimengji</p><p>【录音时间】2026.03.22</p>
March 8, 2026
个体进化论 EP001「时代狂奔下“人”的突围：当技术平权，我们如何与AI共处？」
<p><strong>个体进化论 EP001「时代狂奔下“人”的突围：当技术平权，我们如何与AI共处？」</strong></p><p>听众朋友们好，欢迎回到《黑白灰》。</p><p>今年春节，满屏都是AI和机器人的广告，从机器人跳舞、翻跟头，到家里老人用豆包、阿福问诊，节后大批人开始使用OpenClaw“养龙虾”...... AI似乎突然间无处不在。但大家坐下来一聊，分歧又很大：有人觉得就是更聪明的聊天机器人，有人开始焦虑工作是不是要被替代，还有人干脆“躺平”，觉得以后什么都不用学了。</p><p>本期我们从身边的观察出发，聊聊：在这个喧嚣又陌生的AI时代，普通人是该焦虑、该观望，还是可以用很具体的方式，把AI变成自己的杠杆，并在技术狂奔中守住“人之所以为人”的那部分。</p><p><strong>✨ 本期看点：</strong></p><ul> <li>从“春晚含AI量”到“办公室日常焦虑”：当机器人上了春晚、AI成了饭后热词，为什么人们对AI的认识存在普遍差异？我们又如何重塑对“AI工具”的认知？</li> <li>技术平权与认知拉大：AI极大降低了创作的门槛，让“所想即所得”成为可能，但也会放大人与人之间在认知、行动力和自律上的差距。你是使用工具，还是被工具“奴役”？</li> <li>从MCN到个人IP：为什么在自媒体时代追逐“最火赛道”、照搬别人路数，在AI时代反而变得廉价？什么又是AI时代最不容易被替代的护城河？</li> <li>One Person Company 与创业六步法：在一个“主权个人/一人公司”越来越可行的时代，普通人怎样从0到1做出自己的产品？</li> <li>AI时代最重要的三件事：学会提问、学会做决策、学会“把自己产品化”。如何暴露自己、活出个性，在工具泛滥的时代中，突出我们的人格属性和差异化价值？</li> <li>当商业与制度跟不上技术：为什么企业高管都在说“要用AI”，却很少有公司真正把AI嵌入到业务流程里？这里面又存在着什么问题和哪些机遇？</li> <li>不用AI，我们会失去什么，又将获得什么？在效率至上的叙事之外，无论用不用AI，最重要的仍然是想清楚自己要成为一个怎样的人，并用一生去讲好自己的故事。</li></ul><p><strong>⏳ 时间戳：</strong></p><p>00:34｜ 大家都在聊AI，为什么每个人的理解又都不一样？<br>04:11｜ AI是最大的平权工具，还是加速器？<br>09:26｜ 为什么AI反而拉大了人和人的差距？<br>16:06｜ 真正的机会藏在垂直领域里<br>22:38｜ AI时代，敢于“暴露自己”才是红利<br>32:31｜ 从打工者思维到One Person Company<br>36:17｜ 学会提问：未来最稀缺的能力<br>43:00｜ 普通人如何迈出第一步：六步启动法<br>51:39｜ 投资AI：不要被表面的繁荣欺骗<br>54:27｜ 商业落地难，反而是普通人的机会<br>58:03｜ 当AI有了身份，我们将迎接一个怎样的世界？<br>01:04:27｜ 物理世界与制度文化：AI发展的天花板<br>01:10:26｜ 不用AI，我们会失去什么？又能得到什么？</p><p>2026年，相信很多人都感知到了“奇点”来临，在AI时代，你可以选择拥抱新工具、放大自己的可能性，也可以选择在物理世界中慢慢走、细细感受。无论怎么选，请记得：工具再强大，也不解决“你到底想成为一个什么样的人”这个问题——那是我们每个人要用一生去回答的课题。</p><p><strong>【聊天的人】</strong><br>知白 @马克西姆汤 、守黑 @Manlimengji</p><p><strong>【录音时间】</strong>2026.02.28</p>
January 17, 2026
慢慢变富 EP008「从金融街饭局变跑局，看个人如何穿越周期」
<p><strong>慢慢变富 EP008「从金融街饭局变跑局，看个人如何穿越周期」</strong></p><p>听众朋友们好，欢迎回到《黑白灰》。</p><p>这几年，很多人对经济的体感并不好。</p><p>当收入不稳、消费降级、裁员降薪成为身边热议的现象，环顾四周，又发现多了不少在公园长跑、周末健身、深耕个人爱好的人。这种现象的背后，展现了个人与企业在面对周期下行时，所采取的多种应对策略。本期我们将结合身边观察到的一些现象聊聊：宏观市场出清对我们的意义和影响。此外，还讨论了对悲观与乐观两种不同生活态度的思考，以及在当下我们该如何看清本质、抓住真正属于自己的机会。</p><p><strong>✨ 本期看点：</strong></p><p>· 从“金融街跑局”看社会心态的转变：当高端饭局渐行渐远，人们转向运动、读书、深耕小众爱好，这不仅仅是消费降级，更是在市场出清压力下，集体向内的反思与价值回归。</p><p>· 经济下行期的纠错价值：国家、行业、个人都在经历一轮“去伪存真”。泡沫破裂、补贴退潮，让真正有能力的企业和个人浮出水面。这痛苦的过程，本质上是社会的一种必要纠错机制。</p><p>· 创造性破坏：技术革命的“残酷”与“馈赠”：市场一地鸡毛的背后，是全社会的成本下降与技术普惠。AI浪潮来袭，职业焦虑加剧，但历史表明，正是这种颠覆性破坏，推动了整个生活与经济体系的前进。如何自处？关键不在于预测行业是否消失，而在于提升自身的反脆弱能力。</p><p>· 悲观预测为何显得正确？警惕情绪的“自证预言”：悲观预测看似“正确”且道德上无风险，但容易陷入不作为的自我循环。网络上对试错和创新的嘲讽，反映出社会对乐观行动者的容错与奖励机制不足。我们需要警惕这种氛围，避免集体走向悲观预期自我实现的深渊。</p><p>· 穿越迷雾，寻找确定性：宏观经济方向难以精确把握，但个人层面可以做的很具体。把时间维度拉长，在别人恐惧时关注价值，在低迷期投资自己的健康、认知和核心竞争力。悲观者看到限制，乐观者看到可能，而现实主义者则在任何环境中都专注于应对——构建一套能穿越不同环境的个人系统。</p><p>· 你是什么，世界就是什么：悲观者与乐观者常常是各自经历的“奴隶”。真正的成长，在于能够反思、更新认知，像巴菲特遇见芒格后那样，不断进化自己的框架。最终，决定我们差异的，正是面对危机时那不同的反应。</p><p><strong>⏳ 时间戳</strong></p><p>00:34｜ 当金融街不谈生意，改约跑步</p><p>04:11｜ 和平与繁荣，并非历史常态</p><p>06:03｜ 潮退之后：回归真实的自我</p><p>14:05｜ 创造性破坏是技术普惠的开始</p><p>16:49｜ 周期变化中不变的东西 </p><p>23:49｜ 悲观主义为何显得更“睿智”？</p><p>27:39｜ 做事的人被嘲笑：社会奖励机制失衡</p><p>32:31｜ 警惕陷入自证预言，成为“乐观的现实主义者”</p><p>37:27｜ 长期视角：下行周期往往蕴藏着机遇</p><p>40:21｜ 穿越周期的力量：不做过往经验的奴隶</p><p>周期之下，我们每个人都显得很渺小，但于自身而言又很伟大。做一个坚定的乐观主义者，清醒面对，充实自我，扎实行动，继续走向人生富裕之路。</p><p>【聊天的人】</p><p>知白@马克西姆汤 、守黑@Manlimengji</p><p>【录音时间】2026.01.11</p>
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