Hej kompis

About Hej kompis

En podd, två tjejer och ett par högskolepoäng. Ana och Nesh, två nyblivna apotekare från förorten som pratar om livet, vetenskapen, hälsan, uni, orten, kärleken och auran. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

Publisher

Anastasia Jovanovic & Nina Nese Uslan

Category

education · science · society & culture

Language

sv

Explicit

No

First episode

26 Sept 2024

Latest episode

10 Feb 2025

Latest episodes

18 episodes in the feed.

1. 

   10 Feb 2025

   18. Bebisar i symfoni, amygdala-mode & vi tar en paus

   Ana och Nesh diskuterar för och- nackdelar med att göra allt ihop, varför mänskligheten suger, överhypade resturanger och cafeér samt orsaken till varför vi väljer att pausa podden. Vi vill rikta ett STORT tack till alla som har valt att lyssna varje vecka och gett feedback. Vi uppskattar er sååååååå mycket och vi hoppas att vi kan komma tillbaka och göra detta ännu bättre. STORT TACK! PUSS OCH KRAM. Följ oss på Tiktok: @rxbabes /Ana & Nesh Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

2. 

   27 Jan 2025

   17. Stunder från Trumps invigning, Nesh har börjat på pilates & Ana äter äggvita och ris

   TACK så mycket för att ni väljer att lyssna på oss! Om det är några frågor, feedback så HÖR AV ER <3 Puss och kram/ Ana & Nesh Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

3. 

   13 Jan 2025

   16. Mag-tarm besvär, urinvägsinfektioner & pest eller kolera

   Idag pratas det mycket bajs, kiss, urinvägsinfektioner och diverse mag-tarmbesvär. Hur kan vi förebygga dessa och när ska man söka vård? Cleansa inte era organ med slangar, teer och pulver. Varför är det svårt att rekommendera växter som läkemedel? Pest eller kolera. Tack för att ni lyssnar! Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

4. 

   30 Dec 2024

   15. 2025, Bianca Ingrosso lurar tonåringar & armhålor

   Det vi lämnar 2024 och välkomnar under 2025, är Bianca snäll? Ana var kär i Yugi, Nesh pratar om IBS, är armhåla en intim del? Ska vi lägga ner? Tack för att ni lyssnar på oss! Kram! /Ana & Nesh Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

5. 

   24 Dec 2024

   14. Specialavsnitt

   Specialavsnitt!! Är dagens generation svagare? Folk som tror dem vet på Tiktok, kläder från myrornas och finska Lucia. Tack för att ni lyssnar på oss! Pussss! / Era apoteakre Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

6. 

   16 Dec 2024

   13. Låt oss prata PMS, antidepp och underställ från Rusta

   Ska vi börja sälja bröd på torget? Melania Trumps julpynt är horribelt. Hur fungerar högkostnadsskyddet för läkemedel? Och vad vill regeringen göra åt det? Varför såg Nesh ut som en saudiarabisk pojke under lucia? Vi älskar underställ i jultema från Rusta. Ana hatar jultomten??? Vet ni hur PMS funkar? Ana berättar för oss. Vi diskuterar också hur antidepp används mot lite allt möjligt. Puss och kram Källförteckning: Jespersen C, Lauritsen MP, Frokjaer VG, Schroll JB. Selective serotonin reuptake inhibitors for premenstrual syndrome and premenstrual dysphoric disorder - Jespersen, C - 2024 | Cochrane Library. [citerad 15 december 2024]; Tillgänglig vid: https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001396.pub4/full (https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD001396.pub4/full) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

7. 

   9 Dec 2024

   12. Personlighetstest, hudbarriär & PR

   Ana and Nesh explore personality tests, flawed skincare barriers, and pioneering clinical trials, while discussing their recent PR success and sharing listener feedback.

8. 

   2 Dec 2024

   11. New day, new slay

   Ana and Nesh delve into the world of vitamin B12, green powders, and influencer culture, uncovering surprising connections to skin health and societal norms.

9. 

   25 Nov 2024

   10. Läkemedelsindustrin, våra lärdomar från uni och gängbråk i Kista galleria.

   Sveriges apotekare delar med sig av sina lärdomar från läkemedelsindustrin och universitetet.

10. 

    18 Nov 2024

    9. Teorier, filosofi & coola kvinnor

    Anas tågresor, konspirationsteorier om rymden, kvantfysik m.m. Är våra tankar spontana? Nesh pratar om Schrödingers katt, tankeexperiment och hyllar coola kvinnor. Vi tittar på dem mest googlade meningarna om Alvedon och Ipren och besvarar dem. Puss och kram Era apotekare Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

11. 

    11 Nov 2024

    8. Cykelhjälm på gympan, isotretionin & akneärr

    Vår första gäst!!! Varmt välkommen in i värmen Valentina. Vad är djurvårdare nivå 2 och hundfysioterapeut? Det får Nesh lära sig i dagens avsnitt. Ana åkte skridskor med en cykelhjälm och Valle köpte en rida häst hjälm för 2k. Valle berättar om när hon bodde på en hästgård och badade i en myrstack. En svensk familj lät inte Valentina dricka juice och hon blev förstoppad. Tur att hon har en syster som är apotekare. Vi pratar om stamning, Ana och Valle delar tips. Funkar microneedling mot akneärr? Hur fungerar isotretionin? Valle kommer sparka folk som går långsamt på stationen. Nesh och Valle gillar att spraya lite parfym på sig själva innan läggdags, Ana däremot hade dött i sömnen. Vem är Roger och varför tvättar han sig med 20-in-one duschtvål, balsam, tandkräm, bilschampoo etc? Lyssna så får ni veta. Puss och kram Era apotekare + Valle djurvårdare nivå 2 och canineopat Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

12. 

    4 Nov 2024

    7. Törstig tandläkare, kaffe som bränner igenom hela magtarmkanalen & Ana är snäll

    Vi har införskaffat riktiga mikrofoner!!! Det tog bara Ana så 7h att försöka koppla ihop dom, gick inte jättebra och ljudet suger :’)). Nesh bidrag var att kolla på och posta på insta så länge. Hon är nöjd över sin bedrift. Vem är libanesiska Pocahontas? Får kvinnor verkligen dansa? Svar nej. En tandläkare thirsttrapar på stranden i Dubai och det är helt okej. Låt oss prata läkemedelsbiverkningar. Kan man verkligen lösa hjärtinfarkt genom att äta broccoli? (Obs nej, svaret är alltid nej). Kostbehandling eller läkemedel? Låt oss diskutera. Ana hatar pendeltåg. Vi har druckit kaffe (med tjära) och har båda ont i magen. Grand hotell och Amex loungen däremot har delicious kaffe. Ana bajsar ut esofagus. Vi älskar varann 🥲 Och mycket mycket mer. Åsikter? Dela dom @hejkompis_podcast 💕 Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

13. 

    28 Oct 2024

    6. Monica Hasselblad, Roberto från trafikverket & saffransbulle på Amex

    Nesh har köpt saffransbullar på kredit, Ana lär oss om olika former av järn som kosttillskott. Vidare tycker hon att dagens män är Askungen. Varför ska Nesh behöva betala för att ställa sitt fordon på planeten jordens yta? När hon precis som alla andra är medborgare på planeten jorden? Ursäkta. Vi har beef med trafikverkets generaldirektör, oavsett vilket kön hen har. Ana fick inte klä ut sig på halloween. Och VEM i hela Sverige är Monica Hasselblad?? Puss och kram Sveriges apotekare Kommentarer, tankar, åsikter? @hejkompis_podcast Källförteckning: Duque X, Martinez H, Vilchis-Gil J, Mendoza E, Flores-Hernández S, Morán S, m.fl. Effect of supplementation with ferrous sulfate or iron bis-glycinate chelate on ferritin concentration in Mexican schoolchildren: a randomized controlled trial. Nutrition Journal. 15 juli 2014;13(1):71. Harrington M, Hotz C, Zeder C, Polvo GO, Villalpando S, Zimmermann MB, m.fl. A comparison of the bioavailability of ferrous fumarate and ferrous sulfate in non-anemic Mexican women and children consuming a sweetened maize and milk drink. Eur J Clin Nutr. januari 2011;65(1):20–5. Lausević M, Jovanović N, Ignjatovic S, Grujić-Adanja G, Stojimirović B. [Resorption and tolerance of the high doses of ferrous sulfate and ferrous gluconate in the patients on peritoneal dialysis]. Vojnosanitetski pregled Military-medical and pharmaceutical review. 01 mars 2006;63:143–7. Saldanha JT, Dwyer JT, Andrews KW, Brown LL. The Chemical Forms of Iron in Commercial Prenatal Supplements Are Not Always the Same as Those Tested in Clinical Trials. The Journal of Nutrition. 01 juni 2019;149(6):890–3. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

14. 

    21 Oct 2024

    5. Syntes av D-vitamin i kroppen till följd av solexponering, Dj habibieats och pulvermjölk

    Ny dag nya tag. Ny vecka nytt avsnitt. Godmorgon goddag och god afton älskare och hatare (i singular). Nesh har fått en hatare som hävdar att hennes föräldrar är kusiner (obs det är dom INTE). Ana är redo att börja slåss på ett dansgolv. Vem är Sveriges manliga utländska Taylor Swift från orten? Pulvermjölk borde göras olagligt. Vet ni hur mycket produktionen av D-vitamin minskar av SPF 8? Visste ni att pepparmyntsolja kan vara bra för håret? Nej men om ni lyssnar får ni veta. Anas farmor har fula gardiner. Kan Filip Dikmen börja lyssna på vår podd? Tack på förhand. Kärlek och respekt. Har ni kommentarer? Tankar? Åsikter om Nesh genetiska uppsättning? @hejkompis_podcast Källförteckning: Begum A, Sandhya S, Kumar AN, Ali SS. Evaluation of Herbal Hair Lotion Loaded with Rosemary for Possible Hair Growth in C57BL/6 mice. Advanced Biomedical Research [Internet]. mars 2023 [citerad 21 oktober 2024];12(1). Tillgänglig vid: https://journals.lww.com/10.4103/abr.abr_306_21 (https://journals.lww.com/10.4103/abr.abr_306_21) D-vitamin [Internet]. [citerad 21 oktober 2024]. Tillgänglig vid: https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/vitaminer-och-antioxidanter/d-vitamin (https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/vitaminer-och-antioxidanter/d-vitamin) Ibrahim IM, Hasan MS, Elsabaa KI, Elsaie ML. Pumpkin seed oil vs. minoxidil 5% topical foam for the treatment of female pattern hair loss: A randomized comparative trial. Journal of Cosmetic Dermatology. 2021;20(9):2867–73. Engelsen O. The Relationship between Ultraviolet Radiation Exposure and Vitamin D Status. Nutrients. 04 maj 2010;2(5):482. Glerup H, Mikkelsen K, Poulsen L, Hass E, Overbeck S, Thomsen J, m.fl. Commonly recommended daily intake of vitamin D is not sufficient if sunlight exposure is limited. Journal of Internal Medicine. 2000;247(2):260–8. Godar DE, Pope SJ, Grant WB, Holick MF. Solar UV Doses of Young Americans and Vitamin D3 Production. Environmental Health Perspectives. 18 augusti 2011;120(1):139. Oh JY, Park MA, Kim YC. Peppermint Oil Promotes Hair Growth without Toxic Signs. Toxicol Res. 01 december 2014;30(4):297–304. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

15. 

    14 Oct 2024

    4. Julkalendrar från rusta, havregrynsgröt & barn som skriker

    Abdi får inte säga snopp och någon har spytt på pendeltåget. Varför används nässpray mot hemorrojder och blodtrycksmedicin mot migrän? Vi har tagit examen och folk hade med sig hela dagisklasser på ceremonin som skrek i Uppsala universitets historiska aula. Nesh älskar julkalendrar från rusta för 7 kr med choklad som smakar tjära. Ana pumpar juljazz i orten. Vill någon ha en begagnad vitlökspress i julklapp? Är havregryn onyttigt? Ana har läst studier i frågan. Och vad i hela friden är svensk sushi? Källförteckning: Missimer A, DiMarco DM, Andersen CJ, Murillo AG, Vergara-Jimenez M, Fernandez ML. Consuming Two Eggs per Day, as Compared to an Oatmeal Breakfast, Decreases Plasma Ghrelin while Maintaining the LDL/HDL Ratio. Nutrients. februari 2017;9(2):89. Missimer A, Fernandez ML, DiMarco DM, Norris GH, Blesso CN, Murillo AG, m.fl. Compared to an Oatmeal Breakfast, Two Eggs/Day Increased Plasma Carotenoids and Choline without Increasing Trimethyl Amine N-Oxide Concentrations. Journal of the American College of Nutrition. 17 februari 2018;37(2):140–8. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

16. 

    7 Oct 2024

    3. Mikrovågsugnar med larver, dior-parfym och kroppsideal

    Vi pratar om kroppsideal och hur plugget påverkar ens mående och därmed matvanor. Ana delar med sig. Nesh har en personlig beef med mikrovågsugnar på arbetsplatser. Finns vi på riktigt? The lamp theory. Bulltanten ska in på kvinnofängelset. In, lyssna och supporta. Som vanligt tar vi tacksamt emot era tankar, frågor och åsikter. @hejkompispodcast Puss och kram/ A&N Källförteckning: Namazi D. Tjejer med invandrarbakgrund pluggar allra mest – toppar listan. SVT Nyheter [Internet]. 17 juli 2024 [citerad 06 oktober 2024]; Tillgänglig vid: https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vast/tjejer-med-invandrarbakgrund-pluggar-allra-mest-toppar-listan (https://www.svt.se/nyheter/lokalt/vast/tjejer-med-invandrarbakgrund-pluggar-allra-mest-toppar-listan) Sahlin H, Malmquist E. Känslor som kraft eller hinder en handbok i känsloreglering. Johanneshov: MTM; 2019. TikTok [Internet]. 2024 [citerad 06 oktober 2024]. What Is The Lamp Theory. Tillgänglig vid: https://www.tiktok.com/discover/what-is-the-lamp-theory (https://www.tiktok.com/discover/what-is-the-lamp-theory) Äldre kvinna sålde bröd och bullar – får fängelse [Internet]. 2024 [citerad 06 oktober 2024]. Tillgänglig vid: https://www.tv4.se/artikel/3anLWZmaEgzUArB3OemOED/aeldre-kvinna-salde-broed-och-bullar-pa-sociala-medier-far-faengelse (https://www.tv4.se/artikel/3anLWZmaEgzUArB3OemOED/aeldre-kvinna-salde-broed-och-bullar-pa-sociala-medier-far-faengelse) Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

17. 

    30 Sept 2024

    2. Konstiga jobb, ryssen i källaren och kader

    Välkomna alla älskade cirkus 7 lyssnare till avsnitt 2. Här får ni lära känna oss lite bättre, hur hamnade vi där vi är idag? Varför behövde tonårs Ana spendera så mycket tid med en ryss i en källare och varför gick Nesh runt på campus och skrek AVSTÅND? Ana grillar 30 korvar en random torsdag morgon. Är allt en slump eller är det skrivet? Butterfly effect, finns det? Gå in och lyssna, supporta, stötta. Har ni feedback? Hör av er! @hejkompispodcast Kärlek och respekt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.

18. 

    26 Sept 2024

    1. Kort introduktion

    Kort introduktion om oss och varför vi valde att numera bli podcasters. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.