הפודקאסט נועד להזכיר לך להפסיק להלחם בעצמך, לתת לעצמך לגיטימציה, ולחיות לפי הנוסחה הייחודית שלך.
הפרקים משלבים תודעה של העולם החדש, כלים פרקטים לדיוק עצמי וחיזוק האמון, והשראה לעשיה מחוברת - מהסיפור שלי ושל אנשים אחרים.
מקווה שהפרקים ייתנו לך אוויר להגשמה, ויעזרו לך לחיות את הייעוד שלך.
לתכנים נוספים שלי והרשמה לעדכונים במייל כנסו לאתר התוכן:
michalpolat.com
לקבלת עדכון מיידי כשעולה פרק הצטרפו לקהילת הוואטסאפ:
https://chat.whatsapp.com/EF8KKwQixj98tlnZq8zLhI
לסטוריז והשראה ביומיום בואו לאינסטוש:
https://www.instagram.com/michal_polat/
או עקבו דרך הפייסבוק
michal polat
הרבה מהשיח היום על הפרעות קשב מתייחס אליהן כמו לבעיה שצריך לתקן: חולשה בתפקודים הניהוליים, דופמין נמוך, שריר חלש שצריך לחזק.
אני רואה את זה אחרת. בעיניי הפרעת קשב היא קצת כמו מוח הבטא של העידן החדש; מוח חדש, שאנחנו עוד לומדים להתנהל איתו.
יש הרבה מה לומר על זה, ובפרק הזה התחלתי לחלוק גוש תובנות שהצטברו אצלי מהרגע שהבנתי את הקושי האמיתי שהפרעות קשב יוצרות לי ביומיום (רמז: לא קשב ולא ריכוז, זה החלק הזניח).
כדי להתחיל לפרק את הנושא, הזמנתי את אושרה פחימה שמש לשאול אותי שאלות. אושרה היא מאמנת, אמא, מתמודדת עם הפרעות קשב, מקשיבנית מעולה, תלמידה וחברה שלי.
בפרק דיברנו על:
- ב-מה ההפרעה באמת מפריעה?
- מה השינוי הגדול שהעולם עובר עכשיו, ואיזה תפקיד יש לאנשים עם הפרעות קשב בתוכו.
- הפרעות קשב מפרספקטיבה של 4 היסודות.
- ניהול אנרגיה וויסות בעידן החדש.
- מה המחיר הלא מדובר של שימוש בריטלין ואטנט.
- חשיבה קוונטית מול חשיבה ליניארית - ואיך זה מסביר הרבה מהתופעות של הפרעות קשב.
- למה קשה לנו עם הדברים הקטנים של היומיום כמו הכנת אוכל וסידור הבית.
- מה הייתי אומרת למי שמגלה באמצע החיים שיש לה הפרעת קשב.
- טיפים למי שמתמודד/ת עם הפרעות קשב.
לקבלת עדכון כשעולה פרק חדש: הצטרפו לקבוצת הוואטסאפ (https://chat.whatsapp.com/ISWmw0VW4eIEgqKCUBJqPH)
................
לינקים שהזכרתי בפרק:
השאלון לחיבור לייעוד (https://www.michalpolat.com/passions/)
כתבה על דברים שכדאי לדעת על הפרעות קשב (https://www.michalpolat.com/post/adhd/)
שיר The Wayseers (https://youtu.be/OPR3GlpQQJA)
1 Jan 2026
תאילנד או יון? איך לקבל החלטות שנכונות לך
במשך חודשים דמיינתי את עצמי חוזרת לקופנגן, אבל יום לפני הטיסה לתאילנד - ביטלתי את הכרטיס והחלטתי במקום לטוס לאתונה שביון.
למדתי מזה המון על שקט בחוסר וודאות, ונזכרתי בדברים חשובים על איך לקבל החלטות שנכונות שלנו.
בפרק שיתפתי באופן חשוף ופרקטי:
-מה הוביל להחלטה לשנות כיוון.
-מה היה מוטעה בהחלטה הקודמת שלי.
- 2 תובנות משמעותיות לדיוק הדרך שלנו.
- 5 שאלות שכדאי לשאול כדי לבדוק שההחלטה שלנו נכונה - עוד לפני שיצאנו לדרך. במיוחד אם אלו החלטות חשובות.
- הכלי שעזר לי לשחרר את ההתנגדות לאתונה, ואת הפחד שעלה בעקבות חוסר הוודאות.
הפרק הוקלט כשעוד הייתי בשיא הערפל, ולא ידעתי מה יהיה איתי שבוע אחרי. מאז קורים עוד ועוד דברים שמראים לי כמה ההחלטה שלי היתה נכונה, וכמה המדדים לבחינת החלטה שדיברתי עליהם בפרק נכונים.
אם כבר החלטתם החלטה חשובה ואתם עוד לא יודעים לאן זה מוביל - הפרק יאפשר לכם לבדוק עבור עצמכם אם הכיוון שאתם חושבים עליו נכון לכם :)
לקבלת עדכון בוואטסאפ כשעולה פרק חדש (https://chat.whatsapp.com/EF8KKwQixj98tlnZq8zLhI)
לעוד אוויר להגשמה באתר התוכן (michalpolat.com)
להיות איתי בקשר באינסטגרם (https://www.instagram.com/michal_polat/)
(https://chat.whatsapp.com/EF8KKwQixj98tlnZq8zLhI)
9 Dec 2025
איך תודעת העל עזרה לריטה להיגמל מההתמכרות
מגריטה מוריץ היא הייטקיסטית ומנטורית, שבאמצע החיים פתאום פיתחה התמכרות לאלכוהול.
בפרק דיברנו על:
-אלו פחדים הביאו את מרגריטה להתמכר לאלכוהול באמצע החיים.
-איך לימודי תודעת העל עזרו לה להחזיר שליטה לחיים ולצאת מהבוץ.
-מה זה בכלל קורס תודעת העל ומאיפה הידע הגיע.
-איך הידע של תודעת העל עזר לה להיגמל.
-מה המפתח כדי להצליח לא לחזור להתמכרות.
-מה גרם למרגריטה להתחבר לתקשורים של תודעת העל למרות שהיא אדם לוגי שחייב סדר והגיון.
-מה הקשר בין תקשור לעולם ההייטק.
-למה קורס תודעת על מושך אנשים מקורקעים - וגם אנשים רוחניים שמחפשים עומק וקרקע.
לפרטים על לימודי תודעת העל איתי (https://www.michalpolat.com/todaa/)
לפודקאטס שהזכרתי בתחילת הפרק: שיחה בין מרגריטה ויפעת ברכה על התמכרויות (https://open.spotify.com/episode/5HGlWpGg6wvnkJ0QAVcv5T?si=vadegthvSYe6NFAjb8cmTw)
ליצירת קשר עם מרגריטה באינסטרם (https://www.instagram.com/quant_found?igsh=em03YmJuNHVuZm02&utm_source=qr)
לאינסטגרם שלי (https://www.instagram.com/michal_polat/)
לקבלת עדכון בוואטסאפ כשעולה פרק חדש (https://chat.whatsapp.com/EF8KKwQixj98tlnZq8zLhI)
Host of הגשמה בעולם החדש?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
