まずは自分を大切にしたい。けれど、自分をいたわるってむずかしい。いそがしい毎日のすきまでこぼれる感情を、それも自分と受けとめられたら。見落としてしまっていたことに、ほんの少し光をあてることができたら。そんなふうに、自分をいたわるヒントを集めながら、お互いをいたわりあう、きくセルフケア番組です。 📮みなさまからのおたよりも募集中 質問や感想などはすべてスタッフが大切に読ませていただいています。ぜひこちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/eqqF7JJACtCj13SF7 🌙隔週水曜日の22:00更新 ぜひ「#花つなぎラジオ」で番組の感想をつぶやいていただけるとうれしいです。 Presented by ていねい通販 家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。 公式ホームページ：https://www.teinei.co.jp/information/
花つなぎラジオ
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まずは自分を大切にしたい。けれど、自分をいたわるってむずかしい。いそがしい毎日のすきまでこぼれる感情を、それも自分と受けとめられたら。見落としてしまっていたことに、ほんの少し光をあてることができたら。そんなふうに、自分をいたわるヒントを集めながら、お互いをいたわりあう、きくセルフケア番組です。 📮みなさまからのおたよりも募集中 質問や感想などはすべてスタッフが大切に読ませていただいています。ぜひこちらのリンクからお寄せください。 https://forms.gle/eqqF7JJACtCj13SF7 🌙隔週水曜日の22:00更新 ぜひ「#花つなぎラジオ」で番組の感想をつぶやいていただけるとうれしいです。 Presented by ていねい通販 家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。 公式ホームページ：https://www.teinei.co.jp/information/
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12/4/2023
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Recent Episodes
June 3, 2026
79輪目：余裕がないときの自分に落ち込む。やることリストに追われる日々、好きな自分でいるためには。
<p>🌙 今夜のもくじ</p><p>0:32 最近のスタッフ板橋の悩み</p><p>4:14 余裕のないとき、気づける？</p><p>6:57 自分にも周りにも優しくいたい</p><p>8:41 経験するから、分かること</p><p>10:37 周りを頼ることの大切さ</p><p><br></p><p>💭 今夜のこぼれ話</p><p>「余裕がないときの自分って、最悪。」最近の悩みを赤裸々につぶやいたら、79輪目が出来上がりました。ラジオのトークテーマは、いつも2人でざっくばらんに考えます。そのどれも、切り口のきっかけは些細なことばかり。わざわざ時間をとって話すまでもないけれど、ふと頭によぎったことや、ずっと気がかりだったことなど、つい見逃してしまいそうになることほど、大切なことに繋がっていて。たとえ上手く話せなくても、まとまりのない話になったとしても、何気ないことに目を向けながら、等身大の私たちで話す。気づけば、余裕のない自分が少し報われた今回の配信でした。</p><p><br></p><p>📮 みなさまからのおたよりも募集中</p><p>番組への質問や感想など、こちらのリンクからお寄せください。</p><p>https://forms.gle/czASVpKzTdCLf5Rx5</p><p><br></p><p>🌙 隔週水曜日の22時に配信</p><p>ぜひ「#花つなぎラジオ」で番組の感想をつぶやいていただけるとうれしいです。</p><p><br></p><p>Presented by ていねい通販</p><p>家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果、「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。</p><p>公式ホームページ：https://www.teinei.co.jp/information/</p>
May 20, 2026
78輪目：目まぐるしさと、充実感のあいだで。新入社員スタッフにも「自分のいたわり方」を聞いてみました。
<p>🌙 今夜のもくじ</p><p>0:34 胸がいっぱいになったお便り</p><p>5:30 新しい生活と、目まぐるしさのなかで</p><p>7:02 つい、正解に頼りたくなってしまう</p><p>9:14 新入社員スタッフ金田の、自分のいたわり方</p><p>11:59 新入社員スタッフ矢野の、自分のいたわり方</p><p><br></p><p>💭 今夜のこぼれ話</p><p>目まぐるしさと、充実感。このバランスについて、今回もたくさん考えさせられました。日々新しいことでいっぱいな状態は、目まぐるしいけど、そのぶん充実感もある。そうして繰り返す毎日を、だんだんと自分でコントロールできるようになってくると、今度は逆に「このままでいいのかな」と不安にもなる。どこまでも紙一重で、そのバランスをとれるようになることは簡単ではないように感じます。「五月病」という言葉を耳にすることも多い時季、ちょっとくらいバランスを崩しても、変に落ち込まなくていいのかもしれません。ときに自分をゆるしながら、マイペースにバランスをとる練習を続けられたらと思う今回の収録でした。</p><p><br></p><p>📮 みなさまからのおたよりも募集中</p><p>番組への質問や感想など、こちらのリンクからお寄せください。</p><p>https://forms.gle/czASVpKzTdCLf5Rx5</p><p><br></p><p>🌙 隔週水曜日の22時に配信</p><p>ぜひ「#花つなぎラジオ」で番組の感想をつぶやいていただけるとうれしいです。</p><p><br></p><p>Presented by ていねい通販</p><p>家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果、「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。</p><p>公式ホームページ：https://www.teinei.co.jp/information/</p>
May 6, 2026
77輪目：最近いつ褒められた？日々できたことに、ちゃんと気づける自分になれたら。
<p>🌙 今夜のもくじ</p><p>0:32 姪っ子の変化に驚いたこと</p><p>2:02 大人になって、距離を感じる褒め言葉</p><p>5:31 誰かからの言葉が、今の自分に</p><p>6:10 自分で自分を褒める難しさ</p><p>10:00 お便りで寄せられた、自分を褒めることについて</p><p><br></p><p>💭 今夜のこぼれ話</p><p>最後に褒めてもらったこと、なんだろう。そう思ったそばで、近くにいたスタッフが「今日の服、やっぱその色似合うね」と言ってくれました。つい照れながらお礼しか言えなかったのですが（褒められたときの返事も特訓したいものです）、褒め言葉は「すごい」に限らず「いいね」「さすが」「助かった」など、いろんな伝え方があることに気づきました。自分で自分を「すごい」「できた」と言うのはハードルが高くても、「こういう自分、好きだな」と思えることは見つけられそうで。花つなぎラジオを続ける自分は、好きだなと思いました。</p><p><br></p><p>📮 みなさまからのおたよりも募集中</p><p>番組への質問や感想など、こちらのリンクからお寄せください。</p><p>https://forms.gle/czASVpKzTdCLf5Rx5</p><p><br></p><p>🌙 隔週水曜日の22時に配信</p><p>ぜひ「#花つなぎラジオ」で番組の感想をつぶやいていただけるとうれしいです。</p><p><br></p><p>Presented by ていねい通販</p><p>家事や育児、介護に仕事…。自分のことを後回しにして誰かのために頑張る人がいる。そんな人たちに何か出来ないかと考えた結果、「ていねい通販」が誕生しました。こだわって作った健康食品や化粧品には「自分のことも大切にしてください」という思いが込められています。</p><p>公式ホームページ：https://www.teinei.co.jp/information/</p>
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