Hug Your Heart 心理学×ヨガ

About Hug Your Heart 心理学×ヨガ

「怒りがコントロールできない」 「ネガティブな感情が頭から離れない」 「人に気を遣いすぎてしまう」 「ついつい顔色をうかがってしまう」 「人間関係でのトラブルが絶えない」 そんな ”気疲れ” の多いあなたへ、、、 自分と向き合うことで新たな発見、解決策が見つかるかも？！ 心理学を学び中のヨガインストラクターNanaと一緒に自分の心の中を見つめてみませんか？ ～Hag Your Heart～ 自分の心を抱きしめ、今よりもっとHAPPYな自分になれる そんなキッカケを与えられ様な番組になれば嬉しいです。 【プロフィール】 Nana ・スペイン在住ヨガインストラクター ・パニック障害がキッカケでヨガの道へ ・現在、心理学を学び中（心理カウンセラーのたまご） Instagram→＠nana_yoga_pcpc 問い合わせ→nana.yoga.pcpc@gmail.com YouTube→https://youtube.com/@nanayoga4260

Publisher

Nana

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

2 May 2023

Latest episode

14 Dec 2024

Latest episodes

73 episodes in the feed.

1. 

   14 Dec 2024

   EPS.73 感情のコントロールってどうやってする？

   Nana Yoshida, a certified yoga therapist and psychologist, shares actionable strategies for emotional control, empowering listeners to manage their feelings and cultivate a deeper sense of self-awareness.

2. 

   7 Dec 2024

   EPS.72 環境の変化で辛いと感じる人へ

   Yoga therapist Nana Yamada shares insights on navigating emotional challenges in the face of environmental changes, offering practical strategies for cultivating resilience and well-being.

3. 

   30 Nov 2024

   EPS.71 自分を許し、相手を許す

   Nana Yoshida, a licensed yoga therapist and psychologist, discusses how self-acceptance and empathy can transform relationships and inner peace.