🎙️ Hur och varför tränar du?
En podd av Mattias Ahlbin – om träning, människor och motivation på riktigt.
Här pratar vi inte bara om hur vi tränar, utan också varför.
Varje avsnitt är ett personligt samtal där gästerna delar sina historier, drivkrafter och ibland oväntade vägar till rörelse och hälsa.
Allvar blandas med skratt, igenkänning och inspiration – helt utan filter.
👉 Följ med på resan – på simpelhalsa.se
Frida Kummerfeldt – Del 2
I det här avsnittet möter jag Frida Kummerfeldt – jurist, entreprenör och en stark röst på sociala medier när det gäller kroppsideal, självkänsla och att våga ta plats i sin egen kropp.
Vi pratar om livet på sociala medier, synen på hälsa och kropp, och hur Fridas resa har sett ut fram till där hon är idag.
Det blev ett riktigt intressant samtal som vi valde att dela upp i två delar – och här kommer del 2.
Vill du själv komma igång med träningen på ett hållbart sätt?
Kika in på simpelhalsa.se och läs mer om Hälsa som håller.
Följ Frida @fridakummerfeldt
Drycken från podden @smartdrinkorginal
19 Mar 2026
Frida Kummerfeldt – Del 1
Frida Kummerfeldt – Del 1
I det här avsnittet möter jag Frida Kummerfeldt – jurist, entreprenör och en stark röst på sociala medier när det gäller kroppsideal, självkänsla och att våga ta plats i sin egen kropp.
Vi pratar om livet på sociala medier, synen på hälsa och kropp, och hur Fridas resa har sett ut fram till där hon är idag.
Det blev ett riktigt intressant samtal som vi valde att dela upp i två delar – och här kommer del 1.
Vill du själv komma igång med träningen på ett hållbart sätt?
Kika in på simpelhalsa.se och läs mer om Hälsa som håller.
Följ Frida @fridakummerfeldt
Drycken från podden @smartdrinkorginal
12 Mar 2026
Robin (Horn) Omega del 2
Här kommer del 2 av mitt samtal med Robin Omega från AP Athletic.
Vi fortsätter prata om löpning, pannben och vad som egentligen krävs för att fortsätta utvecklas när träningen blir en stor del av livet.
Robin delar sina tankar kring lopp, motivation och varför vissa utmaningar lockar mer än andra.
Har du inte lyssnat på del 1 ännu rekommenderar jag att börja där.
Följ Robin @robinomegaa
Och @apathleticss_
Drycken från podden @smartdrinkorginal
Vill du själv få mer struktur i din träning?
Kika in på simpelhalsa.se och läs mer om Hälsa som håller – ett 12 veckors upplägg via SimpelHälsa.
Host of Hur & Varför Tränar Du??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
