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Hyper und Fokus

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by Tina A.

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Podcast Overview

🎙️ Hyper & Fokus – Der ADHS-Podcast zwischen „Ich kann alles schaffen!“ und „F*ck, warum erst jetzt?!“ 💡 Späte ADHS-Diagnose & plötzlich fällt der Groschen? Jep. Kenn ich. Willkommen im ständigen Wechsel zwischen „Jetzt reiß ich ALLES!“ und „Warum hab ich das nicht früher gewusst?!“ ✨ Was erwartet dich? ✅ Erkenntnisse zwischen „Aha!“ und „Oh nein...“ ✅ Die absurden Seiten von ADHS – ohne „Superkraft“-Blabla. ✅ ADHS-Celebrity der Woche, Stefanie, das Studio-Eichhörnchen und noch ein paar Sachen 📌 Neue Folge jeden Sonntag 📌 Folge mir auf Instagram @hyper_und_fokus für mehr Aha-Momente &

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🇩🇪

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2/2/2025

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Recent Episodes

February 9, 2025

Folge 2: Rejection Sensitivity Dysphoria (RSD) – Warum Ablehnung uns so trifft!

Ich spreche über RSD bei ADHS & warum Ablehnung uns manchmal übertrieben trifft.✨In dieser Folge: ✅ Was ist RSD & warum haben so viele ADHS-Menschen damit zu kämpfen? ✅ Warum fühlt sich Kritik schlimmer an als sie ist? ✅ Wie kann man besser damit umgehen? ✅ ADHS-Celebrity der Woche:Justin Timberlake Und natürlich sind Hyper & Fokus wieder mit am Start. 🐿️💬📌Wichtige Info: Das hier ist kein Ersatz für Therapie oder professionelle Hilfe – aber vielleicht hilft es Dir, deine eigenen Gedanken & Gefühle besser zu verstehen.📌Folge mir auf Instagram für mehr ADHS-Content & Reels: ⁠<a href="https://www.instagram.com/hyper_und_fokus" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">@hyper_und_fokus</a>💬Wie geht es dir mit Ablehnung & Kritik? Schreib mir auf Insta & lass uns drüber reden!

February 2, 2025

Das Drama vom Anfangen und Aufhören bei ADHS

🎙️ Folge 1: ADHS & das Drama mit dem Anfangen & Aufhören 🔥 Warum ist es so leicht, 1000 Projekte zu starten – aber so schwer, eins zu beenden? 💡 Ich nehme dich mit in den typischen ADHS-Kreislauf: Hyperfokus, Perfektionismus, Prokrastination – Repeat! ✨ In dieser Folge: ✅ Warum ADHS das „Einfach-Starten“ & „Nie-Aufhören“ zu einer Kunst macht ✅ 4 Arten des Anfangen und Aufhören – was kann man tun ✅ ADHS-Celebrity der Woche: Jim Carrey Und noch ein paar andere Sachen;D Immer mit dabei Stefanie, das Studio Eichhörnchen. 📌 Jim Carreys Kurzfilm „I Needed Colour“ ansehen: https://www.youtube.com/watch?v=21CEOlBq2YI 📌 Folge mir auf Instagram für mehr ADHS-Content & Reels: <a href="https://www.instagram.com/hyper_und_fokus/">@hyper_und_fokus</a> 💬 Kennst du das Drama mit dem Anfangen & Aufhören? Schreib mir auf Insta & lass uns drüber reden!

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What is Hyper und Fokus?: 🎙️ Hyper & Fokus – Der ADHS-Podcast zwischen „Ich kann alles schaffen!“ und „F*ck, warum erst jetzt?!“

💡 Späte ADHS-Diagnose & plötzlich fällt der Groschen? Jep. Kenn ich. Willkommen im ständigen Wechsel zwischen „Jetzt reiß ich ALLES!“ und „Warum hab ich das nicht früher gewusst?!“

✨ Was erwartet dich? ✅ Erkenntnisse zwischen „Aha!“ und „Oh nein...“ ✅ Die absurden Seiten von ADHS – ohne „Superkraft“-Blabla. ✅ ADHS-Celebrity der Woche, Stefanie, das Studio-Eichhörnchen und noch ein paar Sachen

📌 Neue Folge jeden Sonntag 📌 Folge mir auf Instagram @hyper_und_fokus für mehr Aha-Momente &
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