Credo che una delle sensazioni migliori che si possano provare sia il fatto di non sentirsi soli, di sentire che qualcuno comprende esattamente ciò che stiamo passando e che non mette in dubbio ogni emozione che cerchiamo di esprimere. Qui normalizziamo tutto ciò che ci rende umani, dai pensieri ossessivi, alle lacrime che servono per sfogarci dopo un attacco di panico ma anche le paure e le difficoltà di tutti i giorni (non siete i soli, fidatevi). Questo podcast è per voi che vi siete sentiti dire 'la fai troppo grande', 'sei esagerata/o', 'guarda che i problemi sono altri!'. Pensatemi come una voce amica che urla "Ce la puoi fare!" mentre voi state per mollare tutto e diventare eremiti in montagna perché ora dopo qualche anno di terapia sto meglio e sono certa che possa accadere anche a voi. Ci sentiamo ogni martedì a partire dal 30 luglio!
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automatismi irrazionali: scopriamo i bias con Massimiliano Zulli
Quante volte ci è capitato di prendere decisioni irrazionali pensando però che fossero le più giuste e ponderate? Spesso non ce ne rendiamo conto, ma siamo guidati da automatismi mentali chiamati bias cognitivi, che influenzano in modo invisibile il nostro modo di percepire la realtà e scegliere. In questa puntata esploriamo proprio questo tema, accompagnati da Massimiliano Zulli. Scopriremo come riconoscere questi meccanismi, perché ci fregano così spesso, e soprattutto come possiamo iniziare a prenderne le distanze per fare scelte più libere, lucide e consapevoli.
Se questo argomento ti interessa ti consiglio il podcast di Massimiliano '7 minuti per capire come il tuo cervello ti fotte'.
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22 Jul 2025
Persone Altamente Sensibili: maneggiare con cura
Ci sono voluti anni per capire che la mia sensibilità non era un limite, ma una caratteristica profonda del mio essere. Fin da bambina, se avessi dovuto descrivermi con una parola, sarebbe stata 'molto sensibile'… a volte persino 'troppo', soprattutto in una società che spesso vede la sensibilità come una fragilità, qualcosa che ostacola, che rallenta.E invece, una delle scoperte più liberatorie della mia vita è stata proprio questa: comprendere che conoscere a fondo questo tratto, e riconoscerlo come parte di me, ha trasformato quella che pensavo fosse una debolezza nel mio più grande punto di forza.La vera fatica nasce quando cerchiamo di incastrarci in schemi che non ci appartengono. La vera forza, invece, arriva quando smettiamo di resistere e iniziamo ad abbracciare chi siamo davvero. In questa puntata ne parliamo insieme a Vittoria Campagna, coach e guida per persone altamente sensibili. Con lei esploriamo cosa significa esserlo davvero, quali sfide ci troviamo ad affrontare ogni giorno e, soprattutto, come prenderci cura di noi per fiorire nel pieno della nostra autenticità.
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1 Jul 2025
usare la rabbia e il senso di colpa come bussola
The host discusses using feelings of anger and guilt as a guide to understand personal needs and boundaries, ultimately improving interpersonal relationships.
Host of I problemi sono altri?
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