Il Podcast di Mery

About Il Podcast di Mery

Rilassamento breve. Posizione del cocchiere.

Publisher

Mery P

Category

health & fitness

Language

it

Explicit

No

First episode

3 Nov 2020

Latest episode

3 Dec 2020

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   3 Dec 2020

   Consapevolezza 1

   Racconto

2. 

   25 Nov 2020

   Giornata mondiale contro la violenza sulle donne.

   Lettura di una bellissima poesia scritta da C. Da Felice.

3. 

   18 Nov 2020

   Rilassamento guidato

   Ti aiuterà a riportare in equilibrio il tuo respiro, i tuoi pensieri, e a dare a tutto il tuo corpo una bella sensazione di leggerezza.

4. 

   11 Nov 2020

   Pensiero positivo

   Non essere succubi delle emozioni negative.

5. 

   6 Nov 2020

   Tecniche per controllare l'ansia.

   Sono delle strategie da mettere in atto nel momento che si presenta l'ansia.

6. 

   3 Nov 2020

   Perché mangiamo ?

   Considerazione che vi aiuteranno a capire meglio come gestire la fame.

7. 

   3 Nov 2020

   Rilassamento breve

   Prima di fare qualsiasi tipo di attività chiede autorizzazione al tuo medico di base.