El chocolate negro es el alimento de los Dioses, literalmente, el problema está en que todas esas propiedades vienen de su contenido en cacao y no de su alto porcentaje de azúcar.
19 Mar 2020
El mejor deporte
Si quieres descubrir cuál es el mejor deporte que puedes practicar no te pierdas el episodio de hoy.
12 Mar 2020
Técnica Pomodoro
Descubre este método de estudio y trabajo para aprovechar mucho mejor tiempo y aumentar tu productividad.
8 Mar 2020
Adherencia en el entrenamiento
¿Quieres saber como diseñar un programa de entrenamiento que cree adherencia? En el episodio de hoy te lo contamos.
4 Mar 2020
El sesgo cognitivo que crea el pánico al Coronavirus
Nadie puede especificar la magnitud del Coronavirus, pero una cosa está clara: muchas personas tienen mas miedos que motivos para ellos. Han exagerado su propio riesgo personal.
3 Mar 2020
La mentira de la pirámide alimenticia
Una de las grandes mentiras que nos han colado desde la industria de los alimentos es la famosa "pirámide" según la cual básicamente puedes comer lo que te apetezca o beber una copita de vino al día porque total, una vez al año no hace daño.
26 Feb 2020
Estructura del entrenamiento
Si quieres obtener los máximos beneficios de tu entrenamiento y no acabar lesionado en el intento, lo ideal es que este siga una estructura adecuada.
24 Feb 2020
10 cosas que requieren 0 talento
Es habitual que cuando alguien se enfrenta a un gran reto y no logra superarlo busque excusas para justificar su fracaso. En el episodio de hoy os mostraremos como no tener talento no es una excusa válida.
23 Feb 2020
Perspectiva de los alimentos
Muy pocas cosas en la vida son blanco o negro y nuestras elecciones de comidas no son una excepción. En este episodio daremos una nueva perspectiva de los alimentos, evitando extremismos.
18 Feb 2020
Pirámide del entrenamiento
En el episodio de hoy hablaremos sobre la pirámide del entrenamiento, un enfoque que te ayudará a concentrarte en lo realmente importante a la hora de planificar tu entrenamiento.
12 Feb 2020
Estoicismo
En este primer episodio sobre desarrollo personal desgranaremos las bases de una filosofía con mas de 2.000 años de existencia que da respuesta a las preguntas del siglo XXI: el Estoicismo.
10 Feb 2020
Episodio piloto
Bienvenidos a todos al primer podcast de Improfit, en este episodio piloto daremos unas breves pinceladas de lo que va a significar esta nueva aventura.
Host of Improfit?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
