About INIFRÅN & UT - om att leda sig själv och andra med nyfikenhet, närvaro och omtanke
Moa Öhman, ledarskapscoach och Carin Carlsdotter Denell, kommunikationsexpert, utforskar hur vi kan leda – både oss själva och andra – med hjärtat som kompass. Genom öppna samtal om självledarskap, relationer, coaching och kommunikation bjuder de in till reflektion, inspiration och konkreta verktyg för ett mänskligare arbetsliv.
Hör gärna av dig med dina tankar, frågeställningar och tips på människor att intervjua. Vi läser allt och publicerar de frågor vi hinner med. Tack för att du lyssnar!
Moa Öhman, moa@greatshift.se (mailto:moa@greatshift.se)
Carin Carlsdotter Denell, carin@carlsdotter.com (mailto:carin@carlsdotter.com)
Vi pratar ofta om hur viktigt det är att vårda nära relationer. Men vad händer när det plötsligt skaver? När man blir besviken, missförstår varandra eller känner sig sårad – och samtidigt verkligen vill behålla relationen?
I det här avsnittet av Inifrån & ut pratar vi om det svåra i att säga det man egentligen känner. Om att våga vara kvar när det blir obekvämt. Och om vad som kan hända när vi faktiskt börjar lyssna på varandra.
För kanske är det inte frånvaron av friktion som gör en vänskap stark – utan hur vi tar hand om det som skaver.
10 Jun 2026
Min beställning - två nya vänner
Vad händer när man vågar vara helt sårbar med någon?I veckans avsnitt av Inifrån & Ut pratar vi om vänskap på riktigt — de relationer som utmanar en, håller en uppe och får en att växa genom livets alla versioner av sig själv.
Det blir högt och lågt, skratt och ärlighet, och kanske vårt mest personliga avsnitt hittills. För ibland kan rätt vänskap förändra allt.
Ett varmt, ärligt och väldigt mysigt avsnitt som vi tror ni kommer älska. Välkommen att lyssna! Moa & Carin
20 Mar 2026
Den nakna sanningen och lite till
Inifrån & ut – där känslorna får ta plats och inget behöver vara perfekt. Vi firar 1 år med ett nytt lustfyllt avsnitt om känslor som vi spontant spelade in i ett parkeringsgarage i Nacka✨
Med hög energi går vi på djupet, där det skaver, känns och pratar om saker som faktiskt betyder något. Högt och lågt. Som alltid. Helt orepeterat. Ett avsnitt rakt från hjärtat – du kanske till och med känner igen dig.
29 Jan 2026
Från hemlös till att leda sig själv och andra
"Every wall is a door" är hans signum som affärscoach åt ledare i näringslivet. Gustaf Wilhelm Hellstedt är en internationell talare, mentor, styrelseengagerad, aktiv i stödet till Ukraina och har medverkat i närmare 90 roller inom film, tv och reklam. Lyssna på hans spännande resa om vägen från hemlös till att leda sig själv igen. Här i samtal med Moa Öhman och Carin Carlsdotter Denell.
31 Dec 2025
Året som gått - 2026 säger vi ja till allt
I årets sista avsnitt pratar vi om självledarskap, att våga ta plats, våra viktigaste lärdomar och de hopp vi bär med oss in i det nya. Det blir ett samtal som hoppar lite hit och dit men som är just så som 2025 har varit för oss.
Vi går även in i Hästens år – ett år som bjuder in till mod, rörelse och att följa vår egen riktning, samtidigt som vi enligt numerologin avslutar en nioårscykel och kliver in i år 1 – ett tydligt skifte från avslut till nystart.
Vi delar det vi lämnar bakom oss men även tacksamheten över podden, samtalen, lärandet och för att du är med oss på resan.
Nu rider vi vidare in i ett nytt kapitel med själ, riktning och framtidstro.Gott nytt år 💫🎙️
20 Nov 2025
Självledarskap i praktiken
Vi utforskar vad självledarskap innebär i praktiken, varför det är avgörande i både arbetsliv och privatliv, och hur du kan börja leda dig själv med mer tydlighet, hållbarhet och självmedkänsla.
8 Oct 2025
Självrespekt och integritet
Att leva med självrespekt och integritet är att möta sig själv med kärlek och tydlighet.Det handlar inte om att vara perfekt, utan om att lyssna inåt och våga stå för det man känner och tror på – även när det skaver.I det här avsnittet pratar vi om hur vi kan odla inre trygghet och leva mer i sanning med oss själva. Privat och i jobbet.
1 Aug 2025
Ledarskap möter styrsystem
Hur påverkar styrsystem vårt sätt att leda – och hur kan vi som ledare påverka systemen vi verkar inom? I det här avsnittet djupdyker vi i mötet mellan det formella och det mänskliga. Vi pratar om hur ekonomiska modeller, målstyrning och KPI:er samspelar (eller krockar) med värderingsstyrt ledarskap, tillit och kreativitet.
24 Jul 2025
Pengars betydelse
I dagens avsnitt dyker vi ner i ett ämne som ofta väcker både känslor och tankar - nämligen pengar.Vad betyder pengar för ditt självledarskap? Hur påverkar din relation till ekonomi din frihet, trygghet och förmåga att fatta kloka beslut – både i livet och i arbetet? Tillsammans utforskar vi hur pengar kan vara ett stöd, snarare än en stress, i din inre kompass.
1 May 2025
Känner du tillit till dig själv?
Ett samtal om att lita på sin egen förmåga. Hur tilliten får dig att fatta rätt beslut, lösa problem och hantera utmaningar.
29 Apr 2025
Inre guidning
Du behöver inga verktyg, experter eller system för att lyssna inåt – bara din uppmärksamhet. Ju oftare du lyssnar inåt, desto mer träffsäker blir du och det blir en positiv spiral där du lär känna dig själv bättre och blir tryggare i dina beslut.
31 Mar 2025
Skiften mitt i livet
Att leda med kärlek i en föränderlig värld kan vara att skapa skifte i livet men även att välja den enkla vägen ibland. Av och med Moa Öhman, coach och Carin Carlsdotter Denell, kommunikationskonsult.
31 Mar 2025
Kan vi lita på våra minnen?
Vi kan lita på minnen som en personlig kompass, men inte som objektiva bevis. Det är därför det är klokt att ibland ifrågasätta sina egna minnesbilder, särskilt när det gäller konflikter eller starka känslor.
Host of INIFRÅN & UT - om att leda sig själv och andra med nyfikenhet, närvaro och omtanke?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
