by Inner Talks
Bienvenue dans Inner Talks, Je suis Meryeme Khaled, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie 🧠, et je vous invite à vous joindre à moi dans l'exploration des subtilités du bien-être mental à travers des discussions enrichissantes et des astuces concrètes ✨ Abonnez-vous et commencez votre voyage intérieur 🦋
Language
🇫🇷
Publishing Since
6/7/2024
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January 31, 2025
<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Inner Talks 🎧</p> <p>Je suis Meryeme Khaled, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie, et aujourd’hui, je te propose de retrouver un équilibre sain avec la technologie et avec toi même. Dans cet épisode d’Inner Talks, nous explorerons l’impact de la surconnexion sur notre bien-être et les bienfaits d’une déconnexion consciente.</p> <p><br></p> <p><strong>Au programme :</strong></p> <ul> <li>Comment l’hyperconnexion affecte notre mental et notre concentration 🧠</li> <li>Pourquoi se déconnecter améliore notre sommeil, nos relations et notre bien-être 🌿</li> <li>Des stratégies concrètes pour instaurer des moments de digital detox dans notre quotidien ⏳</li> </ul> <p><br></p> <p>🎯 <strong>Challenge du jour :</strong> Prends un moment de déconnexion chaque jour et observe la différence ! Partage ton expérience avec moi sur Instagram @YourInnerTalks ou par email à <a href="" rel="noopener">innertalks@meryemekhaled.com</a>.</p> <p>Abonne-toi à Inner Talks pour ne manquer aucun épisode et continuer ensemble ce voyage intérieur.</p> <p>Inner Talks, le podcast où nous cultivons notre jardin intérieur. 🌸</p>
January 17, 2025
<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode d’Inner Talks 🎧</p> <p>Je suis Meryeme Khaled, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie, et aujourd’hui, je t’accompagne pour démarrer cette nouvelle année avec plus de douceur et d’intention. ✨</p> <p>Fini les résolutions irréalistes et la pression de la perfection ! Dans cet épisode, nous allons explorer comment :<br />🌿 Revenir à l’essentiel en écoutant tes véritables besoins.<br />🪴 Transformer tes intentions en petites actions concrètes et durables.<br />💛 Accueillir l’imperfection avec bienveillance et lâcher la pression.</p> <p>Prends ce moment pour te reconnecter à toi-même et avancer à ton rythme vers une version plus alignée de toi.</p> <p>Si cet épisode t’inspire, n’hésite pas à le partager et à me laisser un avis. Tu peux aussi me retrouver sur Instagram @YourInnerTalks ou par email à <a rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">innertalks@meryemekhaled.com</a> pour échanger sur tes avancées.</p> <p>Abonne-toi à Inner Talks pour ne manquer aucun épisode et continuer ensemble ce voyage intérieur.</p> <p>Inner Talks, le podcast où nous cultivons notre jardin intérieur. 🌸</p>
August 9, 2024
<p>Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Inner Talks 🎧</p> <p>Je suis Meryeme Khaled, psychologue clinicienne spécialisée en neuropsychologie et votre hôte pour ce voyage intérieur 🦋</p> <p>Dans cet épisode, nous explorons l'art de créer et de maintenir des habitudes saines. Pourquoi est-il crucial d'établir des routines saines pour notre santé mentale et physique ? 🌸 </p> <p>Nous discuterons de stratégies efficaces pour intégrer des habitudes bénéfiques dans notre vie quotidienne, de l'alimentation à l'exercice, en passant par la méditation et le sommeil réparateur.</p> <p>Mettez ces conseils en pratique dès aujourd'hui et partagez vos réussites ou vos défis avec moi par email à l'adresse <a href="" rel="noreferrer">innertalks@meryemekhaled.com</a> ou sur Instagram @YourInnerTalks.</p> <p>Abonnez-vous à "Inner Talks" sur votre plateforme d'écoute préférée pour ne manquer aucun de nos épisodes futurs. Restez à l'écoute pour des explorations enrichissantes qui nourrissent l'esprit et fortifient l'âme.</p> <p>Inner Talks, le podcast où nous cultivons notre jardin intérieur.</p>
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