Инсайт

About Инсайт

Подкаст «Инсайт» - это одно из основных направлений психологического студенческого клуба ВолгГМУ, благодаря которому слушатели могут расширить свои знания в области психологии и заняться психопрофилактикой и психогигиеной.

Publisher

Сергей Шаров

Category

health & fitness

Language

ru

Explicit

No

First episode

17 Sept 2023

Latest episode

21 Oct 2026

Latest episodes

12 episodes in the feed.

1. 

   21 Oct 2026

   РЭПТ

   В последнее время всё чаще люди слышат о КПТ, но не замечают её «брата» — РЭПТ. А ведь именно рационально-эмотивно-поведенческая терапия Альберта Эллиса во многом стала предшественницей и идейной опорой современной когнитивно-поведенческой терапии Именно данному направлению посвящён новый выпуск подкаста психологического клуба «Инсайт». Почему мы так часто говорим себе «я должен», «так нельзя», «если не идеально — значит, провал»? Почему тревога и вина иногда возникают раньше, чем мы успеваем понять, что произошло?В этом выпуске разобрали истоки формирования РЭПТ, модель ABC, иррациональные убеждения, отличие от КПТ и многое другое. Приятного прослушивания!

2. 

   14 Sept 2026

   Анатомия психологических защит

   Почему мы иногда не замечаем очевидного, оправдываем себя или “забываем” то, что неприятно? В этом подкасте говорим о защитных механизмах психики или же о том, как мозг и психика оберегают нас от боли и тревоги. Мы проследим, как эта идея развивалась: от первых описаний Фрейда до стройной клинической картины у Нэнси Мак‑Вильямс. Расскажем про вклад Анны Фрейд, которая превратила концепцию защит в рабочий инструмент для анализа поведения. А ещё посмотрим, как похожие процессы видят в других подходах. Цель выпуска: помочь слушателям лучше понимать себя, видеть привычные автоматические реакции и отличать здоровую адаптацию от того, что мешает жить.

3. 

   28 Apr 2026

   Обман твоего мозга: когнитивные искажения

   Почему наш мозг нас обманывает? Разбираемся в когнитивных искажениях - ментальных ловушках, которые влияют на наши решения каждый день. Психологчиеский студенческий клуб "Инсайт" подготовил новый выпуск подкаста, посвящённому данному явлению. Слушайте и познавайте себя, стараясь мыслить яснее!

4. 

   29 Mar 2026

   Комплекс превосходства

   Маска величия: Что скрывает комплекс превосходства? Мы все встречали людей, которые ведут себя так, будто они — центр Вселенной. Высокомерие, жажда власти и бесконечные хвастовство... Но что, если это не сила, а крик о помощи? В новом выпуске аудиоподкаста студенческого психологического клуба «Инсайт» разберём данный феномен, его причины и способы преодоления, а также поймём, как он связан с комплексом неполноценности, введённым Альфредом Адлером Слушайте наш новый выпуск и загляните за кулисы человеческого эго!

5. 

   18 Feb 2026

   Не могу выразить, что чувствую. Алекситимия

   Многие сталкиваются с ситуацией, когда не до конца понимают и могут объяснить, что ощущают или чувствуют. В данном выпуске обсудим алекситимию, её признаки, причины, классификации, диагностику и способы её коррекции

6. 

   8 Nov 2025

   ПТСР – история появления, механизм, симптомы и аспекты работы

   🎧 Психологический студенческий клуб «Инсайт» подготовил выпуск аудиоподкаста, посвящённый ПТСР (посттравматическому стрессовому расстройству) 🔥 Прослушав, вы узнаете: -историю появления и изучения данного расстройства, его определение; -механизмы появления и симптомы; -работа с ПТСР и многое другое! Подключайтесь к профилактике и познанию, Ваш Инсайт 💚

7. 

   30 Mar 2024

   Как запах может возвращать нас в прошлое или о феномене Пруста

   В этом выпуске мы затронули явление, знакомое большинству по механизму действия, но не знакомое по названию - феномен Пруста. Выпуск позволит задуматься над тем, какое значение играют запахи в нашей жизни и как можно переноситься в прошлое благодаря им. Также освятили некоторые аспекты памяти.

8. 

   14 Feb 2024

   О типах привязанности

   💞 Совсем недавно прошло 14 февраля и психологический студенческий клуб «Инсайт» в новом выпуске подкаста решил разобраться в теории типов привязанности! Мы рассказали о вкладе в данную сферу Джона Боулби и Мэри Эйнсворт. Также в выпуске даётся ответ на вопрос, можно ли скорректировать свой тип привязанности и в целом постарались дать рекомендации по адаптации к каждому типу 🫂 Подкаст полон инсайтов, которые помогут вам понять причины своего поведения и поведения Вашего партнёра. Предлагаем погрузиться в выпуск и получить много полезной информации для своей жизни и отношений! С любовью, Ваш Инсайт 💚 0:15 - Приветствие 0:58 - Как вы считаете, востребована ли концепция о типах привязанности и как давно вы о ней услышали ? 3:12 - Теория привязанности Джона Боулби 6:57 - Фазы развития привязанности по Джону Боулби 10:08 - Изучение привязанности Мэри Эйнсворт 15: 25 - Тревожный тип привязанности 18:57 - Слова поддержки лицам с тревожным типом привязанности 19:36 - Избегающий тип привязанности 22:22 - Шаги помощи людям с избегающим типом привязанности 23:23 - Надежный тип привязанности 25:40 - Тревожно-избегающий тип привязанности 27:03 - почему нет инструментов для предотвращения проблемы? 27:56 - Можно ли изменить тип привязанности? 28:37 - Тревожно-избегающие модели отношений 31:03 - Надежные принципы разрешения конфликтов 31:35 - Общая рекомендация для счастливых отношений 32:42 - "Отношения - это здорово, но это огромный, огромный труд" 32:48 - Прощание

9. 

   17 Dec 2023

   Немного об основах и становлении психоанализа

   В этом выпуске мы решили рассказать о важном методе психотерапии в рамках психодинамического направления - психоанализ. Погрузили немного слушателей в биографию Зигмунда Фрейда, освятили психосексуальные стадии развития, поговорили о толковании сновидений и об ошибочных действиях, а также обсудили немного последователей Фрейда и их важные замечания и нововведения в данный метод работы с людьми. Этот выпуск особенно будет полезен для студентов 1-2 курсов психологических факультетов, но будет очень полезен и всем тем, кто интересуется данной наукой.

10. 

    13 Nov 2023

    Социальная адаптация иногородних студентов и переезд

    Этот выпуск посвящен проблематике социальной адаптации иногородних студентов и процессу переезда. Мы рассмотрим основные вызовы, с которыми сталкиваются студенты, покидая родной город и начинающие новую жизнь в другом месте. Расммотрим две разные ситуации переезда, а также расскажем об инструкции, которая поможет вам в привыкании к новой среде. Если вы только начинаете свою учебу в другом городе или стране, этот выпуск будет полезным и вдохновляющим руководством для вашей социальной адаптации и успешного переезда. 0:00 Вступление. Приветствие. 0:46 Что такое социальная адаптация, как она проходит. 1:38 В чем отличие социальной адаптации от психологической. 2:30 Какие факторы влияют на социальную адаптацию иногородних студентов. 2:55 Лайфхаки, помогающие организовать студенческий быт. 4:46 Продолжение обсуждения факторов, влияющих на социальную адаптацию иногородних студентов. 7:00 Что делать после того, как вы узнали, что поступили в институт в другом городе. Две личные истории авторов. 12:39 Что об адаптации думают психологи. 14:40 Собственные наблюдения об адаптации студентов. 15:00 Подведение итогов. Куда можно обратиться за психологической помощью в случае возникших проблем с адаптацией. 15:40 Планы на будущее развитие подкастов. 16:22 Прощание. Заключение.

11. 

    19 Oct 2023

    Адаптация психики к учебному процессу

    Адаптация психики учебной деятельности - неизбежный процесс каждого ученика и студента. В новом выпуске психологического студенческого клуба "Инсайт" мы расскажем о факторах адаптации и поделимся некоторыми рекомендациями, которые облегчат данный феномен. 00:14 Приветствие 00:43 Представление ведущих 00:53 Что такое стресс 01:32 Симпатическая нервная система 02:29 Эксперимент Дональда Хебба. Важность стресса в жизни человека. 03:08 Стресс при подготовке к экзаменам. Советы 11-ти классикам. 05:56 Личные истории борьбы со стрессом на ЕГЭ. 07:05 Положительные стороны стресса. Эустресс. 07:39 Отрицательные стороны стресса. Дистресс. 08:43 Причины стресса. 09:19 Специфические реакции организма на стресс. 10:03 Виды стресса. 11:14 Эмоциональный стресс при подготовке к ЕГЭ. 14:43 Физиологический и психоэмоциональный стресс. 15:20 Важность выявления у себя признаков стресса. 15:49 Посттравматический синдром. 16:08 Заключение.

12. 

    17 Sept 2023

    Стресс: его плюсы и минусы

    Стресс – это явление, сопутствующее современной жизни. В обществе, где всё находится в постоянном движении и изменении, стресс стал неотъемлемой частью повседневности. Он проникает во все сферы жизни, негативно воздействует на физическое и психическое здоровье, а также на эмоциональное состояние человека. Помимо этого, стресс оказывает влияние на наши мысли, действия и отношения с окружающими. Несмотря на своё негативное влияние, стресс может иметь различные виды, и быть в том числе полезным для нас и нашего организма. И раскрыть тайны данного феномена решила часть психологического клуба «Инсайт» в пилотном выпуске подкаста. Прослушать его можно как на платформе «ВК», так и в «Яндекс Музыке». Надеемся, что в Вашей жизни будет как можно больше эустресса и как можно меньше дистресса. С любовью, Инсайт! 00:14 Приветствие 00:43 Представление ведущих 00:53 Что такое стресс 01:32 Симпатическая нервная система 02:29 Эксперимент Дональда Хебба. Важность стресса в жизни человека. 03:08 Стресс при подготовке к экзаменам. Советы 11-ти классикам. 05:56 Личные истории борьбы со стрессом на ЕГЭ. 07:05 Положительные стороны стресса. Эустресс. 07:39 Отрицательные стороны стресса. Дистресс. 08:43 Причины стресса. 09:19 Специфические реакции организма на стресс. 10:03 Виды стресса. 11:14 Эмоциональный стресс при подготовке к ЕГЭ. 14:43 Физиологический и психоэмоциональный стресс. 15:20 Важность выявления у себя признаков стресса. 15:49 Посттравматический синдром. 16:08 Заключение.