Bienvenue dans l'univers Céleste.
Je suis Matilda, Fondatrice de Céleste. J'ai le plaisir de guider les âmes à se libérer lors de suivis personnalisés, de soins holistiques et de retraites spirituelles.
Instant Céleste, c’est un podcast qui explore les défis du quotidien avec simplicité et légèreté. En format court, je te partage des outils concrets et accessibles pour progresser pas à pas vers plus de confiance et de bien-être.
Alors, installe-toi confortablement, prends ton plus beau carnet et un stylo… et c’est parti.
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Dans ce nouvel épisode, nous abordons le triangle dramatique, plus connu sous le triangle de Karpman.
En bref, de quoi s'agit-il et comment en sortir.
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12 Feb 2026
EPISODE 10 : Introduction à la sophrologie avec exercice pratique
Dans ce nouvel épisode, nous partons à la rencontre de Maud Huot Marchand, sophrologue agréée depuis plus de quatorze ans. Elle nous dévoile les bienfaits de la sophrologie, les différentes façons dont cet outil peut se décliner au quotidien, ainsi que sa vision et son approche de la pratique.
Exercice immersif à la 14:50 minutes.
Retrouvez Maud HUOT MARCHAND :
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31 Oct 2025
EPISODE 9 : Comment affronter un changement de direction ?
Dans ce neuvième épisode, je te partage un exercice pour t'aider à dépasser tes pensées limitantes.
✍🏼 Et toi, quels outils utilises-tu ? Partage ton expérience en commentaire !
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16 Sept 2025
EPISODE 8 : Quatre outils bien-être
Dans ce huitième épisode, je te partage 4 outils bien-être qui m'accompagnent au quotidien.
✍🏼 Et toi, quels outils utilises-tu ? Partage ton expérience en commentaire !
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13 Sept 2025
EPISODE 7 : Routine bien-être
Dans ce septième épisode, je vous partage 6 points de ma routine bien-être afin de vous vous interroger sur ce qui pourrait vous aider au quotidien.
✍🏼 Et toi, possèdes-tu une routine ? Partage ton expérience en commentaire !
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10 Sept 2025
EPISODE 6 : Comment s’affirmer et prendre sa juste place
Dans ce sixième épisode, j'aborde le sujet de l'affirmation par la réalisation d'un exercice ludique.
✍🏼 Et toi, rencontres-tu des difficultés à t'affirmer? Partage ton ressenti en commentaire !
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3 Sept 2025
EPISODE 5 : Ralentir le rythme
Dans ce cinquième épisode nous venons comprendre les bienfaits de ralentir le rythme et comment l'appliquer.
✍🏼 Et toi, comment est-ce que tu ralentis le rythme? Partage ton expérience en commentaire !
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31 Aug 2025
EPISODE 4 : Comment se sentir bien durant une période difficile ?
Dans ce quatrième épisode d'Instant Céleste, je te partage 8 méthodes utiles, pour t'aider à traverser une période difficile .
✍🏼 Et toi, qu'est-ce que tu fais quand tu ne vas pas bien? Partage ton expérience en commentaire !
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27 Aug 2025
EPISODE 3 : Le syndrome de l'imposteur et comment s'en détacher
Dans ce troisième épisode d'Instant Céleste, nous abordons la thématique du syndrome de l'imposteur en prenant le temps de l'analyser. Puis, je vous partagerai 7 clés utiles, pour vous aider à le dépasser.
✍🏼 Et toi, comment se manifeste ton syndrome de l'imposteur? Partage ton expérience en commentaire !
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21 Aug 2025
EPISODE 2 : Se reconnecter à soi
Dans ce deuxième épisode d’Instant Céleste, nous explorons un thème essentiel : la re-connexion à soi.
Dans un quotidien parfois chargé, il est facile de s’oublier, de se couper de ses besoins et de ses émotions. Pourtant, prendre le temps de revenir à soi est la clé pour retrouver équilibre, clarté et sérénité.
Je vous explique pourquoi cette re-connexion est si importante, et je partage avec vous des outils simples et pratiques pour l’intégrer dans votre vie de tous les jours.
🎧 Installe-toi confortablement, prends ton plus beau carnet et stylo.
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19 Aug 2025
EPISODE 1 : Oser passer à l’action et se faire confiance
Dans ce premier épisode, j’aborde une thématique essentielle : oser. Oser sortir de sa zone de confort, oser se lancer malgré les doutes et oser croire en soi.
Je partage avec toi quelques outils simples et concrets que j’utilise au quotidien pour avancer, même quand la peur ou l’incertitude se présentent.
Mon objectif avec ce podcast est de rendre accessible le développement personnel et de partager des ressources que tu pourras, toi aussi, mettre en place dans ta vie.
🎧 Installe-toi confortablement et laisse-toi guider car aujourd’hui, on ose ensemble.
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