Invirtiendo en mí es un programa de desarrollo personal en el que el fin es que cada persona se descubra a sí misma y encuentre su propósito, para ello cada semana iremos trayendo conceptos a través de episodios y entrevistas.
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En este episodio hablamos con Agustina Serra y Flor Santín sobre la importancia de la nutrición en nuestro día a día.
18 Dec 2022
E52 Hábitos saludables con Agustina Serra y Flor Santín
En el episodio de hoy hablamos sobre nutrición y para ello contamos con Flor santin Y agustina Serra hablaremos sobre la importancia de la nutrición ya que es algo que nos afecta a todos sin necesidad de querer adelgazar, ser deportista o tener alguna enfermedad. Por ello aprenderemos qué es lo básico que debemos de saber de la nutrición y hablaremos sobre los hábitos alimentarios y sobre la nutrición saludable y placentera donde una combinación de estas nos llevará a tener una buena alimentación.
Puedes saber más sobre Agus y Flor en bilansnutricion (https://www.instagram.com/bilansnutricion/) y si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos en invirtiendo.en.mi (https://www.instagram.com/invirtiendo.en.mi/)
8 Dec 2022
E51 Olga Garrido y el burn out
En el episodio de hoy os presentamos a Olga Garrido psicóloga con la que hablaremos sobre el burn out por lo que si estas interesado en saber qué es y cómo saber si lo padeces no te pierdas este episodio. Para ello hablaremos de cuáles son los síntomas para detectar el burn out, las analizaremos y Olga nos ayudará con unos consejos para poder hacer un análisis de la situación y ver qué aspectos podemos trabajar para revertir la situación.
Además hablaremos sobre los horarios de las jornadas de trabajo, el papel del jefe, la importancia de los descansos y haremos una reflexión sobre qué es el éxito realmente.
Puedes saber mas sobre Olga en Olga Garrido | Carrera profesional & Burnout (@psicolo.olga) • Instagram photos and videos (https://www.instagram.com/psicolo.olga/) Y si tienes cualquier duda o sugerencia puedes contactarnos en invirtiendo.en.mi (https://www.instagram.com/invirtiendo.en.mi/)
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