Podcast o tym, jak dzięki świadomości można budować lepsze życie.
Podcast skierowany jest do wszystkich osób, które chciałyby zadbać o siebie, ale z różnych przyczyn tego nie robią. Niektórzy z nas zapominają dbać o siebie w pędzie otaczającego życia. Po prostu nigdy nie ma na to czasu.
Czasami nie wiemy w jaki sposób można wprowadzić zmiany do swojego życia, od czego warto zacząć.
Jest wiele możliwości. I każdy z nas może wybrać najbardziej odpowiednią dla siebie.
Dlaczego warto wybrać akurat ten podcast? Ponieważ nie jesteśmy maszynami. Jesteśmy żywymi, świadomymi istotami. Różnica jest olbrzymia. Można dokonywać zmian w swoim życiu licząc tylko na efekt. Ale można też zrobić inaczej.
"There is no way to happiness. Happiness is the way". Nie ma drogi, która wiedzie do szczęścia. Szczęście jest sposobem podróżowania. Mając takie podejście całkowicie zmienia się perspektywa postrzegania swojego życia, osiągania celów.
W nagraniach poruszam tematy związane z zagadnieniami samoświadomości, mindfulness, psychologii. A wszystko to przefiltrowane przez moje osobiste doświadczenia i sposób postrzegania świata.
Kiedy osiągamy pewien stopień samoświadomości, zaczynamy odczuwać potrzebę troski o siebie oraz o innych ludzi oraz o otaczający świat. Natomiast wszystko zaczyna się od otoczenia siebie parasolem ochronnym i zaprzestania krzywdzenia samego siebie. "Kochaj bliźniego swego jak siebie samego" . Niestety częściej można zaobserwować zachowania, które łamią tą zasadę, aniżeli ją potwierdzają. Stąd właśnie pomysł na założenie podcastu.
Odcinek poświęcony wdzięczności, która jest tak bardzo niedoceniana. To dzięki niej możemy zdać sobie sprawę jak wiele mamy, zarówno na poziomie materialnym, jak również niematerialnym. Niestety współczesny świat nie jest przychylny wdzięczności.
Człowiek, odczuwający wdzięczność, nie byłby konsumentem, chętnym do wydawania pieniędzy na rzeczy, które tylko z porozu mogłyby go uszczęśliwić. Warto jest zatrzymać się na chwilę i zastanowić, się, czy przypadkiem nie poddaliśmy się modzie na brak wdzięczności.
22 Jan 2024
5. Dlaczego postanowienia noworoczne nie działają?
Koniec roku jest okresem, w którym robimy postanowienia, które chcielibyśmy wprowadzić w nadchodzącym Nowym Roku. Niestety, doskonale wiemy, że zdecydowana większość tych postanowień upadnie już na początku sytcznia. Czy musi tak być? Co możemy zrobić, aby temu zaradzić? Jak wprowadzić skuteczną zmianę w swoim życiu? Jak się okazuje zmiana nie musi być tak bardzo trudna do wprowadzenia, jak na początku mogło się wydawać.
29 Nov 2023
4. Co nam daje akceptacja?
Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie korzyści do naszego życia wnosi akceptacja? I odwracając sposób myślenia, jaką cenę musimy zapłacić za brak akceptacji? Akceptacja potrafi bardzo wiele zmienić w naszym życiu. Czy jest sens walki z czymś, czego nie da się zmienić? Przecież jest to ewidentna strata energii. Jeśli dokłanie przyjrzymi się tematowi, okaże się że akceptacja nie oznacza wcale biernośći. Wręcz odwrotnie. To dzięki akceptacji moża wreszcie ruszyć z miejsca. Tak jakby opuścić w końcu hamulec ręczny, który nie pozwalał jechać dalej.
28 Nov 2023
3. Słowa mają moc
Słowa mają dużo większe znaczenie niż się wydaje. Kojarzą nam się po prostu z przekazaniem pewnego komunikatu. Ale w rzeczywistości chodzi o coś dużo poważniejszego. Słowa wywierają wpływ na drugą osobę, wywołują w niej różnorodne uczucia. Potrafią np. zmotywować lub zniechęcić do działania. W dodatku często wypowiadamy je w sposób całkowicie nieprzemyślany. Co więc możemy zrobić, aby poprawiały one jakość naszego życia oraz życia innych ludzi?
23 Nov 2023
2. Najważniejsza historia Twojego życia
Wbrew pozorom nie wszystko jest takie, jakim się wydaje.Czasami rzeczywistość potrafi nas zaskoczyć, a sprawy wyglądają zupełnie inaczej, niż na początku myśleliśmy. Nasz sposób postrzegania świata tworzy historię, którą sami sobie opowiadamy. Co o Tobie mówi Twoja historia?
22 Nov 2023
Odcinek wprowadzający
W tym odcinku opowiadam o tym skąd pomysł na założenie podcastu.Jaki jest jego cel oraz misja.
Być może masz wrażenie, że otaczający świat postępuje w stosunku do Ciebie nie w porządku. Czasami tak bywa. Natomiast najgorsza jest sytuacja, kiedy my sami występujemy przeciwko sobie. Kiedy my sami siebie krzywdzimy. Jaki jest w tym sens? Wydawałoby się, że nie ma żadnego. A jednak to bardzo często spotykana sytuacja. Co można z tym zrobić? Można w końcu zacząć dbać o siebie zamiast być dla siebie największym krytykiem.
20 Apr 2023
1. Czym jest świadomość ?
W pierwszym odcinku opowiadam czym jest świadomość oraz w jaki sposób ta wiedza może być użyteczna w codziennym życiu.
Host of Jak zadbać o siebie??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
