J’en parlerai dans mon livre est un podcast qui raconte, à travers Aïssa, les expériences de nombreuses personnes noires, africaines et issues de la diaspora.
Entre héritage familial, identité, amour, éducation et santé mentale, chaque épisode est un nouveau chapitre d’une histoire dans laquelle beaucoup pourront se reconnaître.
Omar a 27 ans. Depuis toujours, il porte les responsabilités de sa famille. Mais derrière les apparences, il mène un combat que personne ne voit.
Entre santé mentale, pression familiale, foi et héritage culturel, une question demeure : pourquoi est-il si difficile de demander de l’aide dans nos familles ?
Parce que souffrir n’est pas un manque de foi. Et demander de l’aide n’est pas une faiblesse.
25 Oct 2026
Est-ce que je dois changer pour réussir ?
Aïssa admire sa tante Fatou, une femme qui semble avoir tout réussi. Mais derrière cette réussite se cachent des sacrifices et une question : faut-il changer qui l’on est pour trouver sa place dans la société ?
17 Oct 2026
À force de l’entendre, on finit par y croire
Et si, avec le temps, les rôles s’inversaient entre nos parents et nous ?
À force de voir les mêmes informations partout, même nos parents peuvent finir par croire des choses fausses. Entre les médias, les réseaux sociaux et les vidéos qui circulent sur WhatsApp, comment distinguer le vrai du faux ?
Dans cet épisode, je parle de nos parents, de la désinformation et de notre propre rapport aux réseaux sociaux. Parce qu’au fond, personne n’est totalement à l’abri de la manipulation.
Et si, aujourd’hui, c’était à nous de protéger ceux qui nous ont protégés ?
10 Oct 2026
Et si les autres ne regardaient pas ?
Pourquoi passes-tu autant de temps à te demander ce que les autres pensent de toi ? Dans ta façon de t’habiller, de parler, de te comporter ou même de faire tes propres choix, jusqu’où le regard des autres influence-t-il ta vie ?
Entre les remarques de la famille, les codes du groupe d’amis et cette petite voix intérieure qui te pousse à vouloir être accepté, on finit parfois par oublier une question essentielle : qu’est-ce que moi, je pense de moi-même ?
Dans cet épisode de J’en parlerai dans mon livre, on parle de ces jugements qu’on anticipe, de ceux qu’on a intériorisés et de cette pression invisible qui nous accompagne parfois depuis l’enfance.
Un épisode pour prendre du recul, apprendre à se regarder autrement et se rappeler qu’on n’est pas obligé de vivre toute sa vie à travers les yeux des autres.
16 Aug 2026
À qui la faute ?
Si cet épisode fait écho à ce que vous avez vécu, sachez que vous n’êtes pas seul(e). Parler à une personne de confiance ou à un professionnel peut être une étape importante. Vous méritez d’être écouté(e) et pris(e) au sérieux.
5 Aug 2026
Quand l’amour à des préjugés.
Naïma et Moussa ne se connaissent pas encore, mais les préjugés sont déjà là. Comment les stéréotypes influencent-ils notre manière d’aimer et de voir notre propre communauté ? Un épisode sur les idées reçues, les réseaux sociaux et les blessures qui nous éloignent parfois les uns des autres.
3 Aug 2026
Une dépendance ou un soulagement ?
Yasmine a 22 ans. Aux yeux de tout le monde, elle est forte. Mais derrière son sourire, elle cache une maladie invisible et une douleur qui rythme son quotidien.
Dans cet épisode, on parle de douleur chronique, de dépendance aux médicaments, du poids du silence et de la difficulté à demander de l’aide. Parce que certaines souffrances ne se voient pas, mais elles méritent d’être entendues.
Cet épisode aborde les thèmes de la maladie chronique, de la dépendance médicamenteuse et de la santé mentale. Si ces sujets vous concernent, n’hésitez pas à en parler à un professionnel de santé ou à une personne de confiance.
13 Jul 2026
L'argent, le nerf de la famille.
L’argent peut rapprocher une famille… mais il peut aussi la diviser.
À travers l’histoire d’Aïssa, cet épisode aborde un sujet dont on parle souvent à voix basse : le premier salaire, l’aide aux proches, la culpabilité, les sacrifices des parents, les attentes de la famille et le poids de devoir toujours donner.
Où s’arrête la solidarité ? À partir de quel moment aider les autres devient-il un sacrifice de soi ?
Et vous… avez-vous déjà eu l’impression que dire “non” à votre famille était plus difficile que de vous oublier vous-même ?
13 Jul 2026
Le poids de l’aîné
Être l’aîné, ce n’est pas la même chose pour une fille que pour un garçon. Si l’un porte souvent le poids des responsabilités du foyer, l’autre grandit parfois avec l’obligation silencieuse d’être fort, de réussir et de ne jamais montrer ses faiblesses.
À travers l’histoire de l’aîné d’Aïssa, cet épisode explore les différences d’éducation entre les filles et les garçons, la pression des attentes familiales, la santé mentale des hommes et ce qu’on exige d’eux sans jamais leur demander comment ils vont.
Et vous… combien de garçons ont grandi en apprenant à porter le monde sur leurs épaules, sans jamais avoir le droit de dire qu’il était trop lourd ?
7 Jul 2026
Le poids de l’aînée
Être l’aînée, ce n’est pas seulement être née la première. C’est parfois grandir plus vite que les autres, porter des responsabilités qui ne devraient pas être celles d’un enfant, et apprendre à prendre soin de tout le monde… avant de penser à soi.
À travers l’histoire de Khadija, cet épisode explore le poids des attentes, la pression du mariage, les responsabilités familiales et la difficulté de trouver sa propre place lorsque l’on a toujours été celle sur qui tout repose.
Entre traditions, transmission et quête de liberté, une question demeure :
À partir de quel moment une responsabilité devient-elle un fardeau ?
6 Jul 2026
Qui a décidé que ce n’était pas pour nous ?
Pourquoi certains rêves nous semblent-ils accessibles… et d’autres pas ?
Dans cet épisode, Aïssa replonge dans son enfance. Un soir, en regardant Serena Williams à la télévision, elle découvre le tennis et rêve de tenir une raquette. Mais très vite, une phrase vient freiner cet élan : « C’est un sport de Blancs. »
À travers son amitié avec Léa, ses échanges avec son père et les regards de son entourage, Aïssa s’interroge sur ces frontières invisibles qui nous font parfois renoncer à une passion avant même de l’avoir essayée.
Et si nos rêves étaient parfois limités, non pas par nos capacités, mais par ce qu’on nous a appris à croire ?
2 Jul 2026
Ceux qu’on oublie…
Cette fois, Aïssa vous présente Thomas. Un jeune homme qui n’a pas grandi entre deux cultures, mais qui a pourtant connu un autre combat : celui de l’école, des difficultés invisibles et des étiquettes qu’on colle trop vite aux enfants.
À travers son histoire, cet épisode aborde la dyslexie, la dyspraxie, les inégalités scolaires et ces familles qui font de leur mieux, sans toujours avoir les mots ou les outils pour accompagner leurs enfants.
Parce que certaines blessures n’ont ni couleur de peau, ni origine. Elles grandissent simplement dans le silence.
Combien de personnes portent encore aujourd’hui les mots qu’on leur a répétés lorsqu’elles étaient enfants ?
2 Jul 2026
Les mots ont-ils une couleur ?
Ibrahim et Yoan sont amis depuis des années. Pourtant, une simple remarque sur la façon de parler de Yoan va faire ressurgir une question que beaucoup se sont déjà posée : peut-on vraiment être soi-même lorsque notre manière de parler semble toujours être jugée ?
À travers leur histoire, cet épisode explore les préjugés liés au langage, le sentiment d’être “entre deux mondes” et la difficulté de trouver sa place lorsque l’on a l’impression de devoir adapter sa voix selon les personnes qui nous entourent.
Pourquoi certaines façons de parler nous rapprochent-elles des autres… tandis que d’autres semblent nous en éloigner ?
30 Jun 2026
Comment aimer quand on a appris à se taire ?
À travers l’histoire de Yoan, un jeune homme de 22 ans, cet épisode explore les silences que l’on hérite parfois de notre éducation. Quand les actes remplacent les mots, comment apprendre à exprimer ses émotions ? Et comment construire une relation lorsque personne ne nous a jamais appris à parler de ce que l’on ressent ?
Peut-on apprendre à aimer autrement que ce que l’on nous a transmis ?
30 Jun 2026
Ce qu’on nous transmet sans le dire
Certaines leçons ne sont jamais prononcées.
Elles se transmettent à travers les regards, les silences, les comparaisons… et parfois les coups.
Dans cet épisode, Aïssa revient sur son éducation, les attentes de ses parents et les traces que certaines paroles ou certaines corrections peuvent laisser longtemps après l’enfance.
Une réflexion sur la peur, la transmission et cette question que beaucoup se sont déjà posée :
Peut-on éduquer sans blesser ?
30 Jun 2026
L’Homme Noir, avec un grand N
Pourquoi attend-on si souvent des hommes noirs qu’ils soient toujours forts ?
À travers le regard d’Aïssa, nous explorons l’image de l’homme noir : celle d’un père, d’un frère, d’un oncle ou d’un ami qui a appris à encaisser sans jamais montrer ses faiblesses.
Entre héritage familial, histoire, transmission et comparaison avec les Viltrumites d’Invincible, cet épisode pose une question simple :
Peut-on être fort sans avoir le droit d’être fragile ?
30 Jun 2026
L’introduction
Bienvenue dans J’en parlerai dans mon livre.
Ici, chaque épisode est un chapitre de l’histoire d’Aïssa, un personnage fictif inspiré de nombreux témoignages.
Ensemble, nous parlerons d’identité, de famille, d’amour, de transmission et de toutes ces histoires qui nous construisent.
Installez-vous. Le livre commence maintenant.
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