9 Episodes
2021 First episode About 家庭照顧者の水晶時光 ***長照3.0即將起跑之際，台灣約有130萬名家庭照顧者，這是個不分你我，每個人都可能會遇上這樣沉重的社會課題，翻開照顧悲劇事件簿，平均每年會看見至少10件的照顧悲劇，讓人不忍又痛心，本節目希望陪伴每位面對家庭照顧議題的朋友，更希望許願：再也不見長照悲歌！
***作者本身也是一個家庭照顧者，自己的家庭中也有長照的家庭照顧經驗，因此非常了解家庭照顧者心境，以及為何容易發生長照悲歌，因此希望與時間競賽奔跑，避免長照悲歌的發生，希望透過節目來陪伴社會角落中的每一位家庭照顧者，一起度過辛苦的照顧時光，找回自己的水晶時光，也就是自己內在最重要的力量，因為自己先療癒好，才有更多的能量，可以照顧最愛的家人。
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Publisher 愛可的祕密花園
Category education
Language zh
Explicit No
First episode 24 Sept 2021
Latest episode 30 Jun 2025 Latest episodes 9 episodes in the feed.
30 Jun 2025
S2 ep3 如何生死兩相安？一起來學習「人生四道」！ 照顧好別人之前，如何先照顧好自己？
歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~
本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境
放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想
帶您一同找回珍貴的自我時光，照顧好別人之前，先照顧好自己
引導家庭照顧者，您是最珍貴的，記得照顧自己為優先！
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本集節目內容：
1. 照顧如長泳，互助游更遠-提供家庭照顧者「照顧救生圈」
2. 放下生死執念，學習生死兩相安
3. 魔法水晶瓶-製作屬於自己獨一無二的海底世界
4. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：暖陽海浪陪伴紓壓放鬆 療癒全身細胞
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23 Jun 2025
S2 ep2 家照者出門一趟有多困難？一起來學習「正念練習」！ 照顧好別人之前，如何先照顧好自己？
歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~
本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境
放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想
帶您一同找回珍貴的自我時光，照顧好別人之前，先照顧好自己
引導家庭照顧者，您是最珍貴的，記得照顧自己為優先！
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本集節目內容：
1. 廣播劇：【十八尖山的服務小故事】家照者出門一趟有多困難？
2. 線上預約543 互助喘息好簡單 三步驟立即開通體驗
3. 一起來學習「正念練習」
4. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：修復身心提升睡眠品質頭皮按摩
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16 Jun 2025
S2 ep1 許願：再也不見~長照悲歌！家庭照顧者之三明治世代，照顧好自己為優先！ 照顧好別人之前，如何先照顧好自己？
歡迎來到家庭照顧者的祕密花園~
本節目希望幫助大家了解「家庭照顧者」的照顧困境
放送相關喘息資訊，並透過放鬆冥想
引導家庭照顧者，記得照顧自己為優先！
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本集節目內容：
1. 廣播劇：【三明治世代】30-50歲非你不可的責任
2. 全台130萬名家庭照顧者 家總新版宣言：照顧不是義務
3. 家庭照顧者壓力量表~提供給照顧者自我進行測試
4. 照顧咖啡館-114年度「喘息咖啡」開始申請囉
5. 水晶時光 療癒身心音樂冥想：森林鳥鳴陪伴紓壓放鬆 眼睛放鬆
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30 Sept 2021
S1 EP6：台語版 水晶時光 療癒身心音樂冥想~森林鳥鳴陪伴紓壓放鬆 水晶時光精油隨手小木盒
-帶你進入芳療音樂冥想天堂
**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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30 Sept 2021
S1 EP5：台語版 水晶時光 療癒身心音樂冥想~暖陽海浪陪伴紓壓放鬆 水晶時光精油隨手小木盒
-帶你進入芳療音樂冥想天堂
**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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30 Sept 2021
S1 EP4：客語版 水晶時光 療癒身心音樂冥想~森林鳥鳴陪伴紓壓放鬆 水晶時光精油隨手小木盒
-帶你進入芳療音樂冥想天堂
**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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30 Sept 2021
S1 EP3：客語版 水晶時光 療癒身心音樂冥想~暖陽海浪陪伴紓壓放鬆 水晶時光精油隨手小木盒
-帶你進入芳療音樂冥想天堂
**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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24 Sept 2021
S1 EP2：國語版 水晶時光 療癒身心音樂冥想~森林鳥鳴陪伴紓壓放鬆 水晶時光精油隨手小木盒
-帶你進入芳療音樂冥想天堂
**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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24 Sept 2021
S1 EP1：國語版 水晶時光 療癒身心音樂冥想~暖陽海浪陪伴紓壓放鬆 水晶時光精油隨手小木盒
-帶你進入芳療音樂冥想天堂
**雖然我們不是可以隨時的親近大自然 **
**不過我們可以為自己準備一段冥想的時間 **
**讓自己身心靈恢復純靜如水晶般的珍貴時光 **
**這是一件非常幸福、非常療癒的事情 **
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