24 Episodes
2023 First episode About 加载一下 「加载一下」是一档灵感满满的聊天节目，谈不上专业，还可能很离谱，但绝对有趣有料有思考。
主播是三位好友，从事不同行业，
自由插画师「丹丹」，教育圈产品人「杰子」，媒体勤杂工「四月」。
我们讨论的内容丰富多彩，包括但不限于电影、八卦、社会热点、心灵成长...在闲聊中切磋观点，get超纲灵感，打开神奇脑洞。
叮咚～你的节目已加载完毕，欢迎来玩🛸
Publisher 加载一下
Category leisure
Language zh
Explicit No
First episode 6 Sept 2023
Latest episode 21 Jun 2026 Latest episodes 24 episodes in the feed.
21 Jun 2026
024. 从小习惯开始...原来我们是这样生活的呀！ 🍟唠嗑局 | 聊聊我们那些具体、微小、又很自己的习惯
这期我们来聊——习惯☀️
吃饭时的习惯、回家时的习惯、上班时的习惯、睡觉前的习惯，还有一些自己都没太意识到却早已被朋友精准捕捉的小动作。
聊着聊着发现，习惯真的很能暴露一个人的生活纹理，有些习惯很小，很怪，但也有点可爱；有些明知道不太好，却一直没能改掉；还有一些，是我们在日复一日里慢慢形成的秩序感和小魔法。
这期没有什么严肃结论，更多是一次轻轻松松的互相观察：原来你是这样生活的呀~
你将听到 ↓
01:01 从一些很个人的小习惯开始说起
09:26 饭桌上那些习惯，和小时候留下的影响
16:49 那些明知道不太好，却一直陪伴我们的习惯
23:00 关于整理、秩序，以及一种“绕路的感觉”
31:18 总想在做一件事的时候再做点别的，好像真的太浮躁了
34:17 运动绝对算是一个好习惯
39:39 给生活增加一点新鲜感和小仪式
46:02 和...去小宇宙查看完整单集简介 (https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a37dd7775ba9e0c5336cfe0?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D)
在小宇宙查看该单集文稿 (https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a37dd7775ba9e0c5336cfe0?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false)
18 Jan 2026
023. 从现在开始，认真地生活吧！ 🍟唠嗑局 | 好好生活是最最重要的事！
这期的起点是看到一篇文章《一定一定要享受无所事事的时光》，
由此，我们开始回想日常生活中那些记忆深刻的小事，发现无论看起来多么简单平静的生活，当你触摸到它的时候，都会重新感受到它细微的纹理和当时那份独一无二的真实体验。
既然生活本身就是最最重要的事，那不如趁此机会认真聊一聊生活，尝试去描绘出自己的生活状态，也从中发现一些新的可能性🌟
你将听到
01:31 一些简简单单的日常
10:42 工作暂停，休息时间到
20:28 不要停止，持续扩展你的地图
27:14 忍不住怀念过去
31:07 关于好朋友的美妙回忆
33:34 当下要做的事一定就是最重要的，专注当下
图片档案
杰子的漫画日历↑
雪地里奔跑的小狗 & 新研发的饺子蘸料↑
灵感来源
一定一定要享受无所事事的时光 (https://mp.weixin.qq.com/s/8_WWkD20nRJd9O54ihU0uw)
本期主播
丹丹 / 杰子 / 四月
本期BGM
All My Ex's Live in Texas - Jack Jezzro
剪辑/编辑
四月
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邮箱：jiazaiyixia@foxmail.com
27 Jul 2025
022. 半年一度「影视剧推荐」：光是看过，就感觉自己赚到了 📢野生评论员上线 | 好作品就是越聊越喜欢啊☀️身心舒畅
今天是一期影视剧分享，上半年我们都看到了自己非常喜欢的电影电视剧，那必须好好推荐啊☀️
🎬今日放映
01:36 诙谐幽默的《杀戮人机》
02:29 史诗剧《1883》《1923》：为勇敢自由的女人们感动
06:42 《混沌少年时》：惨案背后隐藏的暴力
17:29 《我们与恶的距离》2&1：善恶没有标准答案
31:30 想起最近刚宣判的刘学州网暴致死案
36:03 追了5季的《安眠书店》：为了爱情可以做到无法想象的地步
39:17 根据男主真实经历改编的《驯鹿宝贝》
45:22 《仙逆》：爽！
46:00 《灵笼》：动作剧情和表演都特别不错
47:52 关于审美疲劳的一些小讨论
51:39 慢悠悠很美好的《国色芳华》
52:00 《我是刑警》：有质感，有演技
53:04 《超脱》：看完电影之后，有种身体被穿透的感觉
58:29 《影后》：精彩的群像剧，每个人物都很饱满
1:00:01 《横道世之介》：万物是可爱的，然后生活是充满希望的，青春是美好的
「放映海报」↓
本期主播
丹丹 / 杰子 / 四月
本期BGM
Tea For Two (feat. Beegie Adair) - Jack Jezzro And Friends
剪辑/编辑
四月
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邮箱：jiazaiyixia@foxmail.com
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